تخطَ إلى المحتوى
nigeriandinner✨ جديد

الأرز المقلي النيجيري

أرز نيجيري مقلي متبل بالكاري ومعبأ بالخضار، وهو الرفيق الكلاسيكي لأرز الجولوف في الاحتفالات في جميع أنحاء البلاد.

تحضير
20 دقيقة
طهي
30 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#نيجيريالي#أرز مقلي#تيك كاب#سيبزيلر#حزب يميجي
يشارك:

حول هذه الوصفة

على الرغم من أن اسمه يشير إلى ارتباطه بالأرز المقلي الصيني، إلا أن الأرز المقلي النيجيري هو طبق خاص به إلى حد كبير، يتكون من مسحوق الكاري ومزيج ملون من الخضار المقطعة بدلاً من صلصة الصويا والبصل الأخضر. لقد أصبح من العناصر الأساسية في الحفلات النيجيرية، حيث يتم تقديمه دائمًا تقريبًا كزوج متطابق جنبًا إلى جنب مع أرز الجولوف، مما يمنح الضيوف خيارًا - أو في كثير من الأحيان كلاهما على نفس الطبق. التقنية التي تحدد الأرز المقلي النيجيري الجيد هي عملية الطهي المكونة من مرحلتين: غلي الأرز جزئيًا قبل دمجه مع الخضار والمرق، مما يحافظ على الحبوب مميزة ويمنع الطبق بأكمله من التحول إلى كتلة لزجة. إن تقطيع الخضار إلى مكعبات صغيرة بشكل موحد يضمن طهيها في نفس النافذة التي يحتاجها الأرز حتى ينضج على البخار. يُعد طبق الأرز هذا، الملون، والعطر بالكاري، والمرصع بالجزر والبازلاء والذرة، أحد العناصر الأساسية للاحتفال التي تحافظ على خصوصيتها حتى دون أن يجلس الجولوف بجانبها.

المكونات

يخدم 6

  • 3 أكوابأرز طويل الحبة(مسلوق)
  • 3.5 أكوابمخزون الدجاج
  • 3 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  • 1بصل(مكعبات)
  • 2جزر(مكعبات صغيرة)
  • 1 كوبالفاصوليا الخضراء(المفروم)
  • 1 كوبالذرة الحلوة
  • 1 كوبالبازلاء الخضراء
  • 2 ملعقة كبيرةمسحوق الكاري
  • 1 ملعقة صغيرةزعتر مجفف
  • 1مكعب الأسهم(انهارت)
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 0.5 كوبالكبد أو الروبيان(مفروم، اختياري)

التعليمات

  1. 1

    اسلقي الأرز جزئيًا

    اغسلي الأرز ثم اسلقيه في ماء مملح لمدة 10 دقائق حتى ينضج بنسبة 70% ويظل متماسكاً من المنتصف. يصفى جيداً ويوضع جانباً.

  2. 2

    تقلى العطريات

    سخني الزيت في وعاء كبير على نار متوسطة. يُطهى البصل لمدة 4 دقائق حتى يصبح طريًا.

  3. 3

    أضف الخضار

    يُضاف الجزر والفاصوليا الخضراء ومسحوق الكاري والزعتر ويُطهى لمدة 5 دقائق حتى تبدأ الخضروات في أن تنضج.

  4. 4

    الجمع بين الأرز والمرق

    أضيفي الأرز المسلوق ومرقة الدجاج، مع مكعب المرقة والملح. يقلب بلطف ليمتزج.

  5. 5

    البخار حتى النهاية

    غطي الوعاء بإحكام واتركيه على نار خفيفة لمدة 15-18 دقيقة، حتى ينضج الأرز بالكامل ويمتص السائل. أضف الذرة والبازلاء والكبد أو الروبيان إذا تم استخدامه في آخر 5 دقائق.

    إن سلق الأرز أولًا، بدلاً من طهيه بالكامل في الصلصة، هو ما يبقي الحبوب منفصلة ويمنع الأرز المقلي الطري.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بسلق الأرز جزئيًا حتى درجة نضجه بنسبة 70% تقريبًا قبل دمجه مع الخضار، وهذا الطهي على مرحلتين هو ما يحافظ على تميز الحبوب.

  • →

    قطّعي الخضار إلى مكعبات صغيرة ومتجانسة حتى تنضج في نفس الوقت الذي ينتهي فيه طهي الأرز بالبخار.

  • →

    استخدمي الأرز طويل الحبة المسلوق على وجه التحديد؛ فهو يحمل شكله أفضل بكثير من الأرز الأبيض العادي لهذا الطبق.

الاختلافات

  • •

    أضف مكعبات الدجاج أو الروبيان للحصول على نسخة غنية بالبروتين.

  • •

    حسنًا، هناك الكثير من الأشياء التي يجب عليك القيام بها.

  • •

    يشارك عملاء الفنادق في أنشطة المطاعم أو الصالونات أو في خدمات مختلفة.

تخزين

قم بالتبريد في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 4 أيام. يُعاد تسخينه برذاذ من الماء أو المرق، مغطى، لاستعادة الرطوبة دون جفاف.

التاريخ والأصل

الأرز المقلي النيجيري، الذي يختلف عن الأرز المقلي على الطريقة الصينية على الرغم من الاسم المشترك، هو طبق أرز محشو بالخضراوات بالكاري إلى الأمام، وقد أصبح عنصرًا أساسيًا في الحفلات والاحتفالات النيجيرية، ويتم تقديمه دائمًا تقريبًا جنبًا إلى جنب مع أرز الجولوف كزوج متطابق.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام الأرز العادي بدلاً من المسلوق؟

يوصى بشدة باستخدام الأرز المسلوق لأنه يحافظ على شكله من خلال عملية الطهي المكونة من مرحلتين؛ يميل الأرز العادي إلى أن يصبح طريًا.

¿Peki ya köri tozum yoksa?

مزيج من الكركم وقليل من الكزبرة المطحونة والكمون يقتربان بشكل معقول، على الرغم من أن النكهة ستختلف قليلاً.

لماذا أرز مقلي طري؟

من المحتمل أن يكون الأرز مطبوخًا بالكامل قبل دمجه مع الخضار والمرق، أو تم استخدام الكثير من السوائل - قم بسلقه جزئيًا حتى درجة النضج بنسبة 70٪ تقريبًا وقياس المرق بعناية.

حقائق التغذية

لكل وجبة (360g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية460سعر حراري
بروتين10g
الكربوهيدرات68g
دهون15g
الفيبر4g
بروتين10g
الكربوهيدرات68g
دهون15g

ملخص الوقت

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي30 دقيقة
الوقت الإجمالي50 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة