تخطَ إلى المحتوى
nigerianlunch✨ جديد

ساندويتش لحم بقر نيجيري متبل بصلصة الصويا مع زبدة الأعشاب

شرائح لحم بقري مشوية متبلة بالصويا ومغطاة بخبز بالزبدة مع أعشاب طازجة، بصل وطماطم - لمسة ساندويتش من مأكولات الشارع.

تحضير
25 دقيقة
طهي
15 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.5
سجّل الدخول للتقييم
#نيجيريالي#سويا#sandviç#مزيد من المعلومات#إزغارا#com.puño
يشارك:

حول هذه الوصفة

سويا هو لحم البقر المشوي المتبل المحبوب في نيجيريا، والمغطى بالياجي - وهو مزيج من التوابل المرتكزة على الفول السوداني من الفول السوداني المحمص والزنجبيل والفلفل الحار وغيرها من التوابل - ويتم شويه على اللهب المكشوف من قبل الباعة الجائلين الذين يطلق عليهم ماي سويا. تأخذ هذه الساندويتش نفس لحم البقر الصويا وتضعه في خبز طري مدهون بزبدة الأعشاب، وهو مزيج من المطبخ المنزلي يحول وجبة خفيفة في الشارع إلى وجبة ساندويتش لذيذة، وهي شعبية لدى الشباب النيجيريين الذين يبحثون عن طريقة أسرع لتناول الصويا أثناء التنقل. مفتاح نكهة الصويا الحقيقية هو مزيج توابل ياجي نفسه؛ ياجي الذي يتم شراؤه من المتجر يعمل، ولكن جعله طازجًا من الفول السوداني المحمص والمطحون جيدًا ومسحوق الزنجبيل والفلفل الحار ومسحوق الثوم ومكعب المرقة يعطي قشرة جوزية ذات طبقات أكثر بكثير بمجرد وصول اللحم البقري إلى الشواية. يتم تقطيع اللحم إلى شرائح رفيعة مقابل الحبوب حتى ينضج بسرعة ويبقى طريًا تحت الحرارة الجافة الشديدة لقشرة التوابل. مكدسة في الخبز مع البصل الخام والطماطم والملفوف، مع لمسة نهائية من ياجي إضافي في الأعلى، هذه الساندوتش تلتقط حرارة سويا المدخنة والفول السوداني في شكل يسهل تناوله في أي مكان.

المكونات

يخدم 4

  • 500 غشريحة لحم البقر(شرائح رقيقة ضد الحبوب)
  • 0.5 كوبالفول السوداني المحمص(الأرض ناعما)
  • 1 ملعقة صغيرةالزنجبيل المطحون
  • 1 ملعقة صغيرةفلفل حريف
  • 0.5 ملعقة صغيرةمسحوق الثوم
  • 0.5 ملعقة صغيرةمسحوق البصل
  • 1مكعب مرقة لحم البقر(سحق)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  • 4 ملعقة كبيرةزبدة(خففت)
  • 2 ملعقة كبيرةالبقدونس(مفرومة ناعما)
  • 4لفات ساندويتش ناعمة
  • 1بصل(مقطعة إلى حلقات)
  • 1طماطم(شرائح)
  • 1 كوبملفوف تمزيقه

التعليمات

  1. 1

    اصنع بهارات ياجي

    يُمزج الفول السوداني المطحون والزنجبيل والفلفل الحار ومسحوق الثوم ومسحوق البصل ومكعب المرق المطحون في وعاء.

  2. 2

    معطف لحم البقر

    تُقلب شرائح اللحم البقري بالزيت، ثم تُغطى جيدًا بمزيج ياجي، مع الضغط عليها على جانبي كل شريحة.

  3. 3

    اشوي اللحم البقري

    قم بشوي الشرائح أو تحميرها على نار عالية، لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب، حتى تتفحم عند الحواف وتنضج تمامًا.

  4. 4

    اصنع زبدة الأعشاب

    اخلطي الزبدة المخففة مع البقدونس المفروم وقليل من الملح.

  5. 5

    نخب الخبز

    تُقسم اللفائف وتُدهن بالزبدة العشبية. نخب قطع الجانب لأسفل في مقلاة ساخنة حتى تصبح ذهبية اللون، لمدة 1 إلى 2 دقيقة.

  6. 6

    تجميع

    ضعي طبقات من الملفوف والطماطم والبصل في اللفائف المحمصة، ثم ضعي فوقها لحم البقر المشوي، ورشي عليها القليل من ياجي قبل التقديم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بتقطيع اللحم البقري إلى شرائح رفيعة وعكس اتجاه الحبوب - تظل الشرائح السميكة صلبة حتى بعد سلقه جيدًا.

  • →

    نخب الفول السوداني الخام بنفسك إذا كنت تستخدم الفول السوداني غير المحمص؛ طعم مسحوق الفول السوداني الخام مسطح مقارنة بالطحن المحمص المناسب.

  • →

    اضغط اليَجي بقوة على اللحم قبل الشوي ليكوّن قشرة حقيقية بدلاً من أن يسقط في المقلاة.

الاختلافات

  • •

    Il est préférable de s'attendre à ce que vous soyez en mesure de le faire.

  • •

    أضف دهناً من آتا دين دين (صلصة الفلفل النيجيرية) بدلاً من الزبدة للحصول على نسخة أكثر حرارة.

  • •

    يتم إثبات خدمة الضيافة وخدمة المساعدة مع جميع الفنادق الأخرى، حيث أن نزلائهم يقدمون خدمة جيدة.

تخزين

قم بتبريد لحم الصويا المطبوخ لمدة تصل إلى 3 أيام؛ يُعاد تسخينه في مقلاة ساخنة وجافة لإعادة نضجه. قم بتجميع السندويشات طازجة - يصبح الخبز رطبًا إذا تم تخزينه مسبقًا.

التاريخ والأصل

نشأت صويا مع شعب الهوسا في شمال نيجيريا وانتشرت منذ ذلك الحين عبر غرب أفريقيا وإلى مجتمعات الشتات النيجيري في جميع أنحاء العالم، ويتم بيعها تقليديًا من قبل الباعة الجائلين الذين يقومون بشوي اللحوم على أسياخ الفحم المكشوف في وقت متأخر من الليل.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام بهارات ياجي المعدة مسبقًا؟

ومع ذلك، فأنا أخدمك، Ihr Geld zu verdienen et Ihr Geld zu verdienen؛ من الأفضل أن يتم التحكم في الجهاز بالكامل.

ماذا لو لم أتمكن من العثور على مكونات بهارات الصويا؟

يجب أن لا تحتاج إلى استخدام أي آلة، أو أن لا تتمكن من استخدامها. لديك إمكانية التبديل إلى إصدار آخر إذا كنت ترغب في تشغيل الوظيفة.

لماذا لحم البقر الخاص بي صعب؟

من المحتمل أنها كانت مقطعة إلى شرائح سميكة جدًا أو مطهوة أكثر من اللازم؛ شرائح رفيعة مشوية ساخنة وسريعة لمدة دقيقتين فقط لكل جانب وتبقى طرية.

حقائق التغذية

لكل وجبة (280g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية480سعر حراري
بروتين30g
الكربوهيدرات32g
دهون26g
الفيبر3g
بروتين30g
الكربوهيدرات32g
دهون26g

ملخص الوقت

وقت التحضير25 دقيقة
وقت الطهي15 دقيقة
الوقت الإجمالي40 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة