تخطَ إلى المحتوى
nigerianbreakfast✨ جديد

النيجيري أكارا وباب الإفطار

يتم تقديم كعك الفاصوليا المقلية المقرمشة جنبًا إلى جنب مع ورق الذرة الدافئ الناعم - وهو مزيج إفطار نيجيري تقليدي محبوب.

تحضير
20 دقيقة
طهي
20 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#نيجيريالي#أكارا#kahvalti#مقلي#fasulyeli كيك#بابا
يشارك:

حول هذه الوصفة

يشكل Akara و pap معًا واحدة من مجموعات الإفطار الأكثر ديمومة في نيجيريا، والتي تباع طازجة كل صباح من قبل الباعة المتجولين الذين تجتذب أكشاكهم صفوفًا من الزبائن المنتظمين. أكارا نفسها، المصنوعة من البازلاء السوداء المقشرة والمخفوقة، المقلية حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة، لها جذور تمتد عبر غرب أفريقيا والشتات الأفريقي الأوسع. التقنية التي تفصل أكارا الرائعة عن الإصدارات المتوسطة تدور بالكامل حول الخليط: تقشير الفاصوليا بالكامل للحصول على قاعدة ناعمة، ثم الخفق بقوة لدمج الهواء، وهو ما يمنح الكعك المقلي مظهره الداخلي الخفيف الذي يشبه السوفليه تقريبًا بدلاً من قضمة كثيفة وثقيلة. يتم تقديم هذا الاقتران جنبًا إلى جنب مع باب دافئ، وهو بودنغ الذرة المخمر الناعم والمحلى قليلاً، ويوازن بين قرمشة أكارا اللذيذة مع شيء ناعم ومريح - وجبة إفطار مصممة للحصول على طاقة حقيقية لبدء اليوم.

المكونات

يخدم 4

  • 2 أكوابالبازلاء ذات العيون السوداء(منقوعة ومقشرة)
  • 1بصل(مقسمة)
  • 1سكوتش بونيه فلفل(التكيف حسب الذوق)
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 3 أكوابزيت نباتي(للقلي)
  • 2 أكوابباب (بودنغ الذرة المخمرة)(جاهز للتقديم)
  • 2 ملعقة كبيرةالسكر(للباب)
  • 0.25 كوبالماء(تقريبا للمزج)

التعليمات

  1. 1

    امزج الفول

    امزج البازلاء السوداء المنقوعة والمقشرة مع البصل والغطاء الاسكتلندي وما يكفي من الماء لتكوين عجينة سميكة ومتجددة الهواء - تريدها رقيقًا وليس سائلًا.

  2. 2

    سوط الخليط

    اخفقي الخليط أو اضربيه بقوة باليد لمدة 3-4 دقائق لدمج الهواء. يجب أن يكون فاتح اللون والملمس.

  3. 3

    الموسم وتسخين الزيت

    ضجة في الملح. سخني الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) في وعاء عميق.

  4. 4

    اقلي العكارة

    تُغرف أجزاء بحجم ملعقة كبيرة من الخليط في الزيت الساخن، وتُقلى على دفعات لمدة 4-5 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً عميقاً وتنضج بالكامل.

  5. 5

    جهزي الطبق وقدميه

    قم بتدفئة الحنطة على الموقد مع التحريك في السكر حسب الرغبة. يُقدم ساخنًا إلى جانب العكارة المقلية الطازجة.

    اخفقي الخليط جيدًا قبل القلي، فالهواء المضاف إليه هو ما يمنح أكارا شكلها الخفيف المميز وداخلها الرقيق.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قشر الفاصوليا جيدًا قبل الخلط. الجلود المتبقية تجعل الأكارا كثيفة ومحببة بدلاً من الضوء.

  • →

    Hamuru doit le faire، car il n'est pas plus pratique؛ هذا مجرد توثيق.

  • →

    درجة الحرارة المحيطة 350 درجة فهرنهايت؛ إذا كنت تستخدم، فإن الحرب ليست خطيرة، من الزيت والمياه في وسائل النقل.

الاختلافات

  • •

    التوثيق والوصف هما حجة حقيقية.

  • •

    يقدم مع الخبز بدلاً من البابونج للحصول على وجبة إفطار سهلة الحمل.

  • •

    ليس لدي أي مشكلة، وأريد أن اختار الآخرين للقيام بذلك.

تخزين

من الأفضل أن تؤكل طازجة وساخنة، لأن الأكارا تفقد قرمشتها بسرعة. قم بتبريد أي كمية إضافية لمدة تصل إلى يوم واحد ثم قم بتسخينها في فرن ساخن أو مقلاة هوائية لإعادة نضجها.

التاريخ والأصل

أكارا، كعكات الفاصوليا المقلية المصنوعة من البازلاء المقشرة ذات العين السوداء، وباب، بودنغ الذرة المخمرة الناعمة، تشكل واحدة من أكثر أزواج الإفطار النيجيرية الكلاسيكية، والتي تباع معًا من قبل الباعة الجائلين خاصة في الصباح عبر جنوب نيجيريا.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني تحضير العجينة في وقت مبكر؟

من الأفضل استخدامه طازجًا، لأن الهواء المخفوق الذي يعطي الأكارا قوامه يمكن أن ينكمش إذا بقي الخليط لفترة طويلة قبل القلي.

يا بابام يوكسا؟

لكني أعرف أن Yulaf لا يستطيع الاتصال، ثم تكون الحرب من أجلك، من أجلك.

لماذا يكون الأكارا كثيفًا بدلًا من أن يكون هشًا؟

من المحتمل أن الفاصوليا لم يتم تقشيرها جيدًا، أو أن الخليط لم يتم خفقه بدرجة كافية لدمج الهواء - كلتا الخطوتين ضروريتان للحصول على قوام خفيف.

حقائق التغذية

لكل وجبة (260g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية320سعر حراري
بروتين12g
الكربوهيدرات38g
دهون14g
الفيبر6g
بروتين12g
الكربوهيدرات38g
دهون14g

ملخص الوقت

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي20 دقيقة
الوقت الإجمالي40 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة