تخطَ إلى المحتوى
pakistanibreakfast✨ جديد

داليا الباكستانية بجوز الهند والزنجبيل (عصيدة القمح المكسورة)

عصيدة دافئة ولذيذة من القمح المطحون مع حليب جوز الهند والزنجبيل والكمون، وهي وعاء إفطار ساحلي مريح.

تحضير
10 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
3
الصعوبة
سهل
4.3
سجّل الدخول للتقييم
#paquistanais#يولاف لاباسي#cevizi هندو#kahvalti#رهط يمك#vejetaryen
يشارك:

حول هذه الوصفة

الداليا، أو عصيدة القمح المكسورة، هي وجبة إفطار باكستانية شائعة، وعادة ما يتم إعدادها ببساطة بالحليب والسكر للحصول على نسخة حلوة أو مع الخضار والمرق للحصول على وجبة لذيذة. هذه النسخة اللذيذة ذات الميول الساحلية، والتي تحظى بشعبية في بعض الأسر في كراتشي مع تأثير جنوب الهند أو ميمون، تغلي القمح المكسور في حليب جوز الهند مع الزنجبيل الطازج والكمون وتلطيف بذور الخردل وأوراق الكاري، وتهبط في مكان ما بين العصيدة والخيشدي الخفيف. يحتاج القمح إلى خبز محمص جاف في الوعاء قبل دخول أي سائل - هذه الخطوة، التي تتم في ملعقة من السمن لبضع دقائق، تبرز نكهة الجوز التي لا تحتوي عليها الداليا المسلوقة. من هناك، يصبح الأمر على نار هادئة، مع إضافة حليب جوز الهند جزئيًا حتى لا تحترق الدهون في القاع قبل أن تنضج الحبوب. يتم تقديمه مع قطعة من الليمون والزنجبيل الإضافي في الأعلى، وهو طعام لطيف ودافئ، وهو النوع الذي تعده الأمهات الباكستانيات لوجبة إفطار خفيفة أو عندما يكون أحد في المنزل تحت الطقس.

المكونات

يخدم 3

  • 1 كوبداليا(القمح المتصدع)
  • 2 ملعقة كبيرةالسمن
  • 0.5 ملعقة صغيرةبذور الخردل
  • 8أوراق الكاري
  • 1 ملعقة كبيرةالزنجبيل الطازج(مبشور)
  • 1تشيلي أخضر(المفروم)
  • 1 كوبحليب جوز الهند
  • 2.5 أكوابالماء
  • 1 ملعقة صغيرةملح
  • 0.5 ملعقة صغيرةمسحوق الكمون
  • 1الجير(مقطعة إلى أسافين)

التعليمات

  1. 1

    نخب الداليا

    سخني السمن في قدر ثقيل على نار متوسطة. أضف بذور الخردل واتركها تنفجر، ثم أضف أوراق الكاري والزنجبيل والفلفل الأخضر واطهيها لمدة 30 ثانية.

  2. 2

    أضف القمح

    يُضاف القمح المطحون والخبز المحمص مع التحريك المستمر لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تفوح منه رائحة الجوز ويتحول إلى اللون الذهبي قليلاً.

  3. 3

    أضف الماء أولاً

    يُسكب الماء والملح ويُترك حتى يغلي ثم تُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.

  4. 4

    أضف حليب جوز الهند

    ضجة في حليب جوز الهند ومسحوق الكمون. يُطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 دقائق أخرى حتى تتكاثف العصيدة ويصبح القمح طريًا ولكن لا يزال به القليل من اللدغة.

  5. 5

    خدمة

    يغرف في أطباق ويقدم مع شرائح الليمون على الجانب.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    بعد أن كنت تعمل في مجال العمل، كنت ترغب في العمل في مجال العمل، ولكن كان لديك خبرة في العمل، وكان يولاف لاباسين مع هيلفي من يولاف لاباسيندان زو فيروفونين.

  • →

    ليس من السهل فهم الكلام الهندي، بعد العلامة، وإذا كنت سعيدًا، فهذا يصبح أكثر تعقيدًا وإذا كنت تعيش حياتك المفضلة.

  • →

    اضبط القوام النهائي برش الماء الساخن إذا كان سميكًا جدًا أثناء ثباته؛ داليا تحافظ على امتصاص السائل بعيدًا عن الحرارة.

الاختلافات

  • •

    هذا هو بالضبط ما حدث: تم العثور على الإصدار الكلاسيكي في العرض الأول من عام 2017 وهو متاح في أكثر من مكان.

  • •

    أضف مكعبات الجزر والبازلاء مع القمح للحصول على عصيدة أقرب إلى الخضار.

  • •

    أضف ملعقة من السمن وعصرة ليمون أخضر على المائدة لغنى وإشراق إضافيين.

تخزين

قم بتبريده لمدة تصل إلى 3 أيام؛ تتكاثف العصيدة بشكل ملحوظ بمجرد أن تبرد. يُعاد تسخينه بالماء الإضافي أو حليب جوز الهند المقلي على نار خفيفة.

التاريخ والأصل

يوصى باستخدام الدالية منذ فترة طويلة في أسر جنوب آسيا باعتبارها طبق حبوب مغذٍ وسهل الهضم، وغالبًا ما يُعطى للأطفال أو كبار السن أو أي شخص يتعافى من المرض؛ تعكس نسخة حليب جوز الهند تقاليد الطبخ السندية والميمونية الساحلية.

الأسئلة المتداولة

داليا يرين برغل كولانابيلير ميم؟

قبل تحضير مزيج البرغل، تأكد من تشغيله مباشرة على الصفحة.

هل هذه العصيدة حلوة أم مالحة؟

هذا الإصدار لذيذ ومتبل بالزنجبيل والفلفل الحار والكمون. الداليا عادة ما يتم تحضيرها بشكل حلو مع الحليب والسكر، وهو طبق مختلف تماما.

لماذا عصيدة بلدي سميكة جدا؟

يواصل الدالية امتصاص السائل أثناء تركه، لذا أضف رشة من الماء الساخن أو حليب جوز الهند قبل التقديم مباشرة ليعود قوامه خفيفًا.

حقائق التغذية

لكل وجبة (300g) · 3 حصص إجمالية

السعرات الحرارية290سعر حراري
بروتين6g
الكربوهيدرات38g
دهون13g
الفيبر6g
بروتين6g
الكربوهيدرات38g
دهون13g

ملخص الوقت

وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي35 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة