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Arroz afgano con pollo estilo Kabuli

Aromático arroz estilo afgano con pollo tierno, zanahorias caramelizadas y pasas, terminado con ajo y limón.

Prep.
20 mín.
Cocción
55 mín.
Porciones
5
Dificultad
Medio
4.7
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#afgano#kabuli palav#pollo#pirinç#cena#frutos secos

Acerca de esta receta

Este plato está inspirado en Kabuli palaw, el plato nacional de Afganistán, elaborado tradicionalmente con cordero o pollo con capas de arroz cocinado en el propio caldo de la carne y luego cubierto con una mezcla característica de zanahorias cortadas en juliana y pasas fritas hasta que estén dulces y ligeramente caramelizadas. El arroz en sí generalmente se cuece al vapor por separado de la carne y se coloca en capas solo al servir, lo que le da a cada grano la oportunidad de permanecer distinto y ligeramente infundido con caldo. Un toque de ajo y un chorrito de limón al final no forma parte de la estricta receta tradicional, pero refleja cómo muchos cocineros caseros afganos alegran un rico plato de arroz a base de carne con ácido justo antes de servir. Las vainas enteras de cardamomo y una ramita de canela cocidas a fuego lento con el caldo le dan al arroz su característico fondo cálido y fragante sin que predomine ninguna especia. Servido generosamente en un plato con la cobertura dulce de zanahoria y pasas esparcidas sobre el arroz y el pollo, es una cena de celebración profundamente satisfactoria que captura el espíritu esencial del Kabuli palaw incluso cuando la técnica exacta se ha simplificado para una cocina casera.

Ingredientes

Sirve 5

  • 1 kgmuslos de pollo con hueso
  • 3 cdaaceite vegetal(dividido)
  • 2cebollas(uno en rodajas, otro en cubitos)
  • 5 dientesajo(picado, dividido)
  • 4vainas de cardamomo verde
  • 1rama de canela
  • 2 tazasarroz basmati(enjuagado y remojado 20 minutos)
  • 3zanahorias(juliana)
  • 0.5 tazapasas
  • 2 cdaazúcar
  • 2 cdtasal marina fina(dividido)
  • 1limon(jugo)
  • 3 tazascaldo de pollo

Instrucciones

  1. 1

    Dorar el pollo

    Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla pesada a fuego medio-alto. Dore los muslos de pollo de 4 a 5 minutos por lado. Retirar y reservar.

  2. 2

    construir el caldo

    En la misma olla, cocina la cebolla picada durante 6 minutos hasta que esté suave, agrega la mitad del ajo, el cardamomo y la rama de canela, cocinando 1 minuto. Regrese el pollo a la olla, agregue el caldo y 1 cucharadita de sal y cocine a fuego lento tapado durante 30 minutos hasta que el pollo esté bien cocido.

    Al cocinar el pollo a fuego lento en la misma olla que los aromáticos, se infunde el caldo, que luego le da sabor al arroz mientras se cuece al vapor.

  3. 3

    Prepara la cobertura de zanahoria y pasas.

    Mientras el pollo hierve a fuego lento, caliente el aceite restante en una sartén a fuego medio. Freír la cebolla en rodajas hasta que esté dorada, luego agregar las zanahorias y cocinar durante 8 minutos hasta que se ablanden y estén ligeramente caramelizadas. Agregue las pasas y el azúcar y cocine 2 minutos más.

  4. 4

    cocinar el arroz

    Retire el pollo del caldo y reserve. Cuela el caldo reservando 3 tazas. Deje hervir el caldo, agregue el ajo restante y la sal, agregue el arroz escurrido, cubra y cocine a fuego lento durante 15 a 18 minutos hasta que esté tierno.

  5. 5

    Terminar con limón

    Agrega el jugo de limón al arroz cocido y revuelve suavemente.

  6. 6

    Montar y servir

    Coloque el arroz en un plato grande, coloque el pollo encima y esparza generosamente la cobertura de zanahoria y pasas sobre todo antes de servir.

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Consejos profesionales

  • →

    Remoja el arroz basmati durante al menos 20 minutos antes de cocinarlo; esto ayuda a que los granos se cocinen de manera uniforme y permanezcan por mucho tiempo y separados en lugar de romperse.

  • →

    Freír las zanahorias y las pasas hasta que se vuelvan ligeramente traslúcidas y caramelizadas en los bordes; las zanahorias poco cocidas saben crudas en comparación con el rico arroz.

  • →

    Cuela bien el caldo antes de cocinar el arroz; cualquier trozo de cebolla o especia puede hacer que el arroz luzca turbio en lugar de limpio y dorado.

Variaciones

  • •

    Utilice paleta de cordero en lugar de pollo para obtener una versión más tradicional y rica del Kabuli palaw.

  • •

    Agregue almendras picadas o pistachos a la cobertura de zanahoria y pasas para que quede más crujiente, una guarnición común.

  • •

    Omita el acabado de limón para obtener un perfil de sabor más tradicional si prefiere el plato sin acidez añadida.

Almacenamiento

Refrigere el arroz, el pollo y la cobertura por separado hasta por 3 días. Vuelve a calentar con un chorrito de agua o caldo, tapado, a fuego lento para evitar que el arroz se seque.

Historia y origen

El kabuli palaw es ampliamente considerado el plato nacional de Afganistán y tradicionalmente incluye cordero y una guarnición de zanahorias y pasas caramelizadas, con innumerables variaciones regionales y familiares en todo el país.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar pechuga de pollo en lugar de muslos?

Se recomiendan los muslos ya que permanecen húmedos durante la cocción a fuego lento; Si usa pechuga, reduzca el tiempo de cocción a fuego lento a unos 20 minutos y verifique que esté cocida antes para evitar que se seque.

Peki ya kakule kapsüllerim yoksa?

Una pizca de cardamomo molido puede sustituirlo, aunque las vainas enteras dan un sabor más limpio y fragante sin la textura ligeramente arenosa que puede dejar el cardamomo molido.

¿Por qué mi arroz está blando en lugar de esponjoso?

Probablemente se usó demasiado caldo para la cantidad de arroz, o el arroz no se remojó y enjuagó lo suficiente de antemano. Mida el caldo con cuidado y enjuague el arroz hasta que el agua salga casi clara.

Datos nutricionales

Por porción (450g) · 5 porciones totales

Calorías620calorías
Proteína36g
carbohidratos68g
Grasa20g
Fibra3g
Proteína36g
carbohidratos68g
Grasa20g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción55 mín.
tiempo total75 mín.

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