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Maqluba (olla palestina-levantina invertida de arroz y verduras)
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Maqluba (olla palestina-levantina invertida de arroz y verduras)

Dramática maqluba levantina: arroz fragante y especiado con capas de coliflor frita, berenjena y pollo, cocinado en una olla y espectacularmente volteado en un plato.

Prep.
40 mín.
Cocción
60 mín.
Porciones
6
Dificultad
Difícil
4.8
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#Lübnanli#Filistinli#pirinç#pollo#al revés#Levanten#cena#espectacular

Acerca de esta receta

Maqluba (مقلوبة) se traduce simplemente como "al revés" y el plato hace honor a su nombre: toda la olla, cubierta con verduras fritas, carne especiada y arroz aromático, se cocina en la estufa y luego se invierte con un toque floritura en una fuente para servir para revelar una torre de granos perfectamente separados con verduras y carne incrustadas como joyas. Es uno de los platos más teatrales y queridos de la cocina palestina, libanesa y jordana. Las capas son deliberadas: el fondo de la olla (que se convierte en la parte superior del plato terminado) se cubre con las verduras más hermosas, generalmente coliflor y berenjena que se han frito hasta que estén doradas, luego rodajas de tomate. Por encima va la carne (más comúnmente pollo o cordero) y finalmente el arroz especiado, que absorbe los jugos de la carne y los aceites vegetales mientras se cuece al vapor. El perfil de especias (pimienta de Jamaica, canela, cilantro, cardamomo) es típico del Levante y llena la cocina con una fragancia embriagadora. Un giro exitoso es un momento de suspenso colectivo en la mesa; cuando se levanta la olla para revelar una torre de arroz intacta y arquitectónicamente precisa, siempre recibe aplausos.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1 enteropollo(aproximadamente 1,5 kg, cortado en 8 trozos)
  • 400 garroz blanco de grano largo(remojado en agua fría 30 minutos)
  • 1 medianoberenjena(cortar en rodajas de 1 cm)
  • 1/2 cabezacoliflor(partido en floretes grandes)
  • 2 medianotomates(cortado en rondas)
  • 1 grandecebolla(descuartizado)
  • 500 mlaceite neutro(para freír)
  • 2 cdtapimienta de Jamaica molida
  • 1 cdtacanela molida
  • 1 cdtacilantro molido
  • 1/2 cdtacardamomo molido
  • 1/2 cdtapimienta negra molida
  • 1/2 cdtacúrcuma molida
  • 2 cdtasal fina
  • 700 mlcaldo de pollo
  • 3 cdapiñones(tostado, para decorar)
  • 3 cdaperejil fresco de hoja plana(picado)

Instrucciones

  1. 1

    Dorar y cocer parcialmente el pollo.

    Sazone los trozos de pollo con 1 cucharadita de pimienta de Jamaica, 1/2 cucharadita de canela, sal y pimienta. Dorar en una olla grande con 2 cucharadas de aceite a fuego medio-alto hasta que estén dorados por todos lados. Agrega los cuartos de cebolla y suficiente agua para cubrir. Cocine a fuego lento durante 30 minutos. Retire el pollo; Reserva 700 ml del caldo.

    No cocines completamente el pollo en esta etapa; terminará de cocinarse con el arroz.

  2. 2

    freír las verduras

    Calentar aceite neutro en una sartén honda a 175°C. Salar las rodajas de berenjena y secarlas. Freír las berenjenas en tandas hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos por tanda. Freír los floretes de coliflor hasta que estén ligeramente dorados. Escurrir ambos sobre toallas de papel.

  3. 3

    Coloque la maceta en capas, capa inferior

    Engrase el interior de una olla grande de fondo grueso (al menos 24 cm). Coloque las rodajas de tomate en una sola capa superpuesta en el fondo de la olla (se convertirán en la parte superior decorativa cuando se volteen).

  4. 4

    Coloque capas de verduras, pollo y luego arroz.

    Coloca las berenjenas fritas sobre los tomates. Agrega la coliflor frita. Acomoda los trozos de pollo dorados. Mezcle las especias restantes con el arroz remojado escurrido y extiéndalo sobre el pollo, presionando ligeramente para nivelar.

  5. 5

    Agrega el caldo y cocina

    Vierta con cuidado 700 ml de caldo de pollo tibio por el costado de la olla. Debe quedar 1 cm por encima del arroz. Deje hervir a fuego medio-alto, luego reduzca al nivel más bajo, cubra bien y cocine por 25 minutos.

    Cubra con un paño de cocina limpio debajo de la tapa para absorber el vapor y mantener los granos de arroz secos y separados.

  6. 6

    Descanso

    Retirar del fuego y reposar tapado durante 10 minutos sin levantar la tapa. Esto no es negociable: levantar la tapa libera vapor y colapsa la estructura.

  7. 7

    el giro

    Coloque una fuente redonda grande para servir boca abajo sobre la olla. Sostenga firmemente con ambas manos (use guantes para horno) y voltee con un movimiento seguro. Deje la olla en su lugar durante 1 minuto para que la gravedad haga su trabajo, luego levante la olla con cuidado.

    La confianza es clave. Un giro vacilante puede provocar el cambio de capas. Es posible que algunos maqluba se peguen; reorganice los trozos que se resbalen con una cuchara.

  8. 8

    Adorne y sirva

    Esparcir por encima los piñones tostados y el perejil picado. Sirva inmediatamente con yogur natural y una sencilla ensalada de pepino.

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Consejos profesionales

  • →

    Remojar el arroz durante 30 minutos antes de cocinarlo ayuda a que los granos se cocinen de manera uniforme y no se rompan al voltearlos.

  • →

    Use una olla antiadherente o una olla de hierro fundido bien sazonada para obtener un resultado más limpio; es más probable que una olla de acero inoxidable tenga arroz pegado al fondo.

  • →

    Maqluba vegetariana: reemplace el pollo con champiñones asados y berenjenas fritas adicionales, y use caldo de verduras.

Variaciones

  • •

    Maqluba de cordero: sustituya el pollo por cordero con hueso cocido a fuego lento, lo que produce un caldo aún más rico.

  • •

    Maqluba de pescado: común en las comunidades costeras palestinas y jordanas, donde se utilizan filetes de pescado frito en lugar de carne.

Almacenamiento

Refrigere las sobras por hasta 3 días. Vuelva a calentar en una sartén tapada con 2 a 3 cucharadas de agua o caldo a fuego lento. La espectacular presentación en torre se pierde durante el almacenamiento, pero el sabor sigue siendo excelente.

Historia y origen

Maqluba se menciona en libros de cocina árabes ya en el siglo XIII. Se considera un plato nacional de Palestina y está profundamente arraigado en la cultura alimentaria de Jordania, Líbano y Siria. El plato se prepara tradicionalmente para invitados de honor y ocasiones festivas. En la cultura palestina, la maqluba se asocia a menudo con los almuerzos familiares de los viernes y es uno de los platos comunitarios más importantes de la tradición culinaria levantina.

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si mi maqluba se colapsa cuando le doy la vuelta?

Esto le sucede a todo el mundo al menos una vez. Si se colapsa, simplemente coloque los componentes lo más ordenadamente posible en el plato; el sabor es idéntico. Para darle un giro más limpio la próxima vez, asegúrese de que el arroz no esté demasiado cocido (lo que lo vuelve blando e inestable), use una olla antiadherente bien engrasada y voltee con confianza con un solo movimiento suave.

¿Puedo hacer maqluba sin freír las verduras?

Puedes asar la berenjena y la coliflor en el horno a 220°C con aceite de oliva en lugar de freírlas. El resultado es un poco menos rico pero sigue siendo excelente y considerablemente más bajo en grasa.

¿Cómo sé que el arroz está bien cocido?

Inserte un cuchillo largo y delgado a través del arroz hasta el fondo de la olla después de 25 minutos de cocción a fuego lento; si sale limpio y caliente, el arroz está cocido. Si ve granos de arroz crudos en el cuchillo, cocine por otros 5 a 7 minutos.

Datos nutricionales

Por porción (420g) · 6 porciones totales

Calorías540calorías
Proteína32g
carbohidratos58g
Grasa18g
Fibra4g
Proteína32g
carbohidratos58g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación40 mín.
tiempo de cocción60 mín.
tiempo total100 mín.

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