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Aloo Gosht
pakistanidinner

Aloo Gosht

Tiernos trozos de cordero y patatas estofados en masala de tomate y cebolla: el almuerzo diario de los domingos en Pakistán.

Prep.
15 mín.
Cocción
75 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.7
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#aloo gosht#pakistani#lamb#potato#curry#comfort-food

Acerca de esta receta

Aloo gosht ('carne de patata') es el curry más cocinado en los hogares paquistaníes: el plato que todo cocinero aprende primero y se sirve en los almuerzos familiares de los domingos con chapatis o arroz. Elaborado a base de cebolla, tomate y yogur cocidos a fuego lento, con un perfil de especias simple pero resonante, es un alimento reconfortante en el sentido más profundo. Las patatas espesan la salsa y absorben su riqueza mientras se cocinan.

Ingredientes

Sirve 6

  • 800 glamb(bone-in, cubed)
  • 500 gpatatas(pelado, en cuartos)
  • 2 grandecebollas(thinly sliced)
  • 3 medianotomates(chopped)
  • 150 gyoghurt
  • 1 cdapasta de jengibre y ajo
  • 1 cdtacúrcuma
  • 1 cdtachile rojo en polvo
  • 1 cdtapolvo de cilantro
  • 1 cdtapolvo de comino
  • 1 cdtagaram masala
  • 1 cdtasal
  • 100 mlaceite vegetal
  • 500 mlagua
  • 1 manojo pequeñocilantro fresco(to garnish)
  • 2green chillies(slit)

Instrucciones

  1. 1

    Dorar las cebollas

    Freír las cebollas en aceite durante 10 minutos hasta que estén doradas.

  2. 2

    Añade los aromáticos

    Agregue la pasta de jengibre y ajo y revuelva durante 1 minuto. Agregue el cordero y dore durante 6 minutos.

  3. 3

    Especias y tomate

    Agregue la cúrcuma, el chile, el cilantro, el comino y la sal. Revuelva 1 min. Agrega los tomates y el yogur. Cocine 10 min hasta que el aceite se separe.

  4. 4

    Cocer la carne a fuego lento

    Agrega agua. Tape y cocine a fuego lento durante 45 minutos hasta que el cordero esté tierno.

  5. 5

    Añadir las patatas

    Agrega las patatas. Cocine sin tapar de 20 a 25 minutos hasta que las papas estén tiernas y la salsa se reduzca.

  6. 6

    Finish

    Espolvorea garam masala. Adorne con chiles verdes y cilantro. Descanse 5 min.

  7. 7

    Sirve

    Sirva con arroz chapati, naan o basmati.

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Consejos profesionales

  • →

    Dore las cebollas adecuadamente: las cebollas pálidas dan una salsa pálida.

  • →

    Agrega las patatas enteras o en cuartos grandes para que mantengan su forma.

Variaciones

  • •

    Carne de res aloo gosht: aumente el tiempo de cocción a 90 minutos

  • •

    Aloo de pollo: reduzca el tiempo de cocción de la carne a 25 minutos

  • •

    Versión con espinacas: agregue 200 g de espinacas en los últimos 10 minutos para estilo palak gosht

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días. Mejora durante la noche a medida que los sabores se fusionan.

Historia y origen

Aloo gosht es el currey cotidiano de las llanuras del Indo, que se come en los hogares punjabíes y sindhi. Su base (cebolla, tomate, yogur y especias básicas) representa la base de la cocina casera paquistaní, sobre la que se construyen docenas de variaciones regionales.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar carne de res?

Sí, use paleta o paleta, aumente el tiempo de cocción a fuego lento a 90 minutos para obtener una carne tierna.

¿Se deben añadir patatas a la carne?

No, se rompen. Agregue siempre en los últimos 25 minutos.

Datos nutricionales

Por porción · 6 porciones totales

Calorías480calorías
Proteína32g
carbohidratos26g
Grasa28g
Fibra4g
Proteína32g
carbohidratos26g
Grasa28g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción75 mín.
tiempo total90 mín.

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