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Huevos De Tomate Y Pimiento De Montaña Colombiano (Huevos Pericos)

Huevos revueltos suaves con tomate y cebollín, a base de huevos pericos, un clásico colombiano muy querido del desayuno para la cena.

Prep.
10 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.7
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#Kolombiyali#huevos pericos#yumurtalar#domina#cebollino#cena rapida

Acerca de esta receta

Los huevos pericos son un alimento básico colombiano: huevos revueltos con tomate salteado y cebollino hasta que cuajen, generalmente se comen en el desayuno pero son igual de satisfactorios para una cena rápida. El plato se basa en cocinar primero el tomate y la cebolleta para que su líquido se evapore antes de que entren los huevos, lo que mantiene la mezcla final cremosa en lugar de aguada. La técnica que diferencia un buen perico de uno mediocre es la moderación con los huevos: se doblan suavemente a fuego lento y se sacan de la sartén aún ligeramente blandos, ya que se siguen cocinando del calor residual. Servido con arepas o arroz, se prepara en menos de 30 minutos.

Ingredientes

Sirve 4

  • 8huevos
  • 2 cdaleche
  • 2 cdamantequilla o aceite
  • 4cebolletas(rebanadas, partes blancas y verdes separadas)
  • 2tomates(cortado en cubitos)
  • 1pimiento verde(cortado en cubitos, opcional)
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.25 cdtapimienta negra
  • 4arepas o tortillas de maíz calientes(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    batir los huevos

    Batir los huevos con la leche, la sal y la pimienta en un bol hasta que estén combinados; dejar de lado.

  2. 2

    cocinar las verduras

    Calienta mantequilla o aceite en una sartén antiadherente a fuego medio. Agregue las cebolletas y el pimiento morrón si los usa, cocine por 3 minutos, luego agregue el tomate y cocine por 5 a 6 minutos hasta que el líquido se haya evaporado en su mayor parte.

    No se apresure en este paso: si el tomate todavía está aguado cuando se colocan los huevos, toda la mezcla se vuelve espesa.

  3. 3

    Agrega los huevos

    Reduzca el fuego al mínimo y vierta los huevos batidos. Déjelo reposar durante 20 a 30 segundos y luego dóblelo suavemente con una espátula.

  4. 4

    Cocine suavemente

    Continúe doblando lentamente a fuego lento durante 2-3 minutos hasta que se forme una cuajada suave pero los huevos aún se vean ligeramente brillantes.

  5. 5

    terminar

    Retirar del fuego inmediatamente; los huevos seguirán cuajando por el calor residual. Incorpora las cebolletas.

  6. 6

    servir

    Sirva caliente con arepas o tortillas calientes al lado.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine el tomate hasta que esté casi seco antes de agregar los huevos, o la mezcla tendrá un sabor aguado y se diluirá.

  • →

    Mantenga el fuego bajo y doble suavemente: los huevos al estilo colombiano deben quedar suaves y cremosos, no dorados ni secos.

  • →

    Retire los huevos del fuego cuando aún estén un poco cocidos; Terminarán de fraguar en el calor residual de la sartén.

Variaciones

  • •

    Agregue una pizca de achiote molido o una cucharada pequeña de hogao (salsa colombiana de tomate y cebolla) para darle más color y profundidad.

  • •

    Agregue queso costeño o feta desmenuzado para obtener una versión salada y picante.

  • •

    Agregue aguacate cortado en cubitos encima justo antes de servir para obtener un plato más cremoso.

Almacenamiento

Es mejor comerlo inmediatamente; Los huevos revueltos no se recalientan bien y se vuelven gomosos. Si es necesario, guárdelo hasta por 1 día y vuelva a calentarlo muy suavemente a fuego lento.

Historia y origen

Los huevos pericos son un alimento básico del desayuno colombiano que se encuentra en todo el país, y su nombre hace referencia a las motas verdes y rojas de la cebolleta y el tomate que se asemejan a los colores de un periquito (perico).

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar esto con anticipación para preparar la comida?

Es mejor hacerlo fresco, ya que los huevos pierden su textura al recalentarlos, pero puedes preparar la mezcla de tomate y cebollín con anticipación y refrigerarla por hasta 2 días.

¿Por qué mis óvulos se volvieron gomosos?

Probablemente el fuego estaba demasiado alto o se cocinaron demasiado. Use fuego lento y retire la sartén justo antes de que los huevos se vean completamente cuajados.

¿Qué se sirve tradicionalmente junto con los huevos pericos?

Las arepas son la combinación clásica, junto con chocolate caliente o café para el desayuno, aunque el arroz y el aguacate funcionan bien para la cena.

Datos nutricionales

Por porción (200g) · 4 porciones totales

Calorías260calorías
Proteína15g
carbohidratos10g
Grasa18g
Fibra1g
Proteína15g
carbohidratos10g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total25 mín.

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