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Arroz griego al limón con hierbas (estilo Spanakorizo)

Arroz esponjoso con limón al estilo griego cocinado con espinacas, eneldo y un toque brillante de cítricos.

Prep.
10 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.1
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#Yunán#pirinç#español#limon#vejetaryen#mercimek

Acerca de esta receta

Spanakorizo es el plato reconfortante griego de espinacas y arroz, una simple olla de arroz cocinado con verduras marchitas, eneldo y limón que aparece en las cocinas griegas, especialmente durante la Cuaresma, cuando se evita la carne. Es humilde pero profundamente sabroso, el arroz adquiere un tono verde pálido mientras hierve a fuego lento con las espinacas. La técnica importa más que la lista de ingredientes: el arroz se saltea brevemente en aceite de oliva antes de que entre el líquido, lo que mantiene los granos separados en lugar de agruparse, y las espinacas se agregan tarde para que se marchiten sin convertirse en papilla.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1 tazaarroz de grano largo
  • 500 gespinacas frescas(picado en trozos grandes)
  • 1cebolla(finamente picado)
  • 2 dientesajo(picado)
  • 0.33 tazaaceite de oliva
  • 2 tazascaldo de verduras
  • 1limon(jugo)
  • 0.25 tazaeneldo fresco(picado)
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.5 cdtapimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    Saltear los aromáticos

    Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 5 minutos hasta que esté suave, luego agrega el ajo por 1 minuto.

  2. 2

    tostar el arroz

    Agregue el arroz y cocine durante 2 minutos, cubriéndolo con aceite para que los granos queden separados más tarde.

  3. 3

    Agregue caldo y cocine a fuego lento

    Vierta el caldo, lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

  4. 4

    Agrega las espinacas

    Agregue las espinacas, cubra y cocine 5 minutos más hasta que se ablanden y el arroz esté completamente tierno.

    Agregue las espinacas en etapas si su olla es pequeña; se marchitarán rápidamente.

  5. 5

    Terminar con limón y eneldo.

    Retire del fuego, agregue el jugo de limón, el eneldo, la sal y la pimienta. Dejar reposar 5 minutos antes de servir.

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Consejos profesionales

  • →

    Use eneldo fresco, no seco; es esencial para el sabor y, en comparación, el eneldo seco tiene un sabor plano.

  • →

    No dejes de tostar el arroz en aceite antes de agregarle líquido; evita que los granos se vuelvan gomosos.

  • →

    Agrega el jugo de limón fuera del fuego para que su brillo no se pierda.

Variaciones

  • •

    Agregue queso feta desmenuzado encima para obtener un acabado más salado y cremoso.

  • •

    Use acelgas en lugar de espinacas para obtener un sabor ligeramente más terroso.

  • •

    Agregue un huevo batido con limón (estilo avgolemono) al final para obtener una salsa más cremosa.

Almacenamiento

Refrigere por hasta 3 días; Vuelva a calentar suavemente con un chorrito de agua o caldo ya que el arroz se seca en el frigorífico.

Historia y origen

El spanakorizo ha sido durante mucho tiempo un alimento básico de Cuaresma en los hogares griegos ortodoxos, cuando los lácteos y la carne están restringidos, lo que hace que este plato de espinacas y arroz sea práctico y profundamente arraigado en la tradición religiosa.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar espinacas congeladas?

Sí, primero descongele y exprima el exceso de agua, luego agréguelo un poco más tarde durante la cocción, ya que no necesita tanto tiempo para marchitarse como si estuviera fresco.

¿Por qué mi arroz está blando?

Demasiado líquido o una cocción a fuego lento demasiado prolongada son los culpables habituales; mantenga la proporción caldo-arroz cerca de 2:1 y verifique que esté cocido unos minutos antes.

¿Este plato se sirve frío o caliente?

Tradicionalmente se sirve caliente, pero muchos griegos también lo disfrutan a temperatura ambiente al día siguiente.

Datos nutricionales

Por porción (260g) · 4 porciones totales

Calorías280calorías
Proteína6g
carbohidratos42g
Grasa10g
Fibra4g
Proteína6g
carbohidratos42g
Grasa10g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total40 mín.

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