Arroz griego al limón con hierbas (estilo Spanakorizo)
Arroz esponjoso con limón al estilo griego cocinado con espinacas, eneldo y un toque brillante de cítricos.
Acerca de esta receta
Spanakorizo es el plato reconfortante griego de espinacas y arroz, una simple olla de arroz cocinado con verduras marchitas, eneldo y limón que aparece en las cocinas griegas, especialmente durante la Cuaresma, cuando se evita la carne. Es humilde pero profundamente sabroso, el arroz adquiere un tono verde pálido mientras hierve a fuego lento con las espinacas. La técnica importa más que la lista de ingredientes: el arroz se saltea brevemente en aceite de oliva antes de que entre el líquido, lo que mantiene los granos separados en lugar de agruparse, y las espinacas se agregan tarde para que se marchiten sin convertirse en papilla.
Ingredientes
Sirve 4
- 1 tazaarroz de grano largo
- 500 gespinacas frescas(picado en trozos grandes)
- 1cebolla(finamente picado)
- 2 dientesajo(picado)
- 0.33 tazaaceite de oliva
- 2 tazascaldo de verduras
- 1limon(jugo)
- 0.25 tazaeneldo fresco(picado)
- 1 cdtasal marina fina
- 0.5 cdtapimienta negra
Instrucciones
- 1
Saltear los aromáticos
Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 5 minutos hasta que esté suave, luego agrega el ajo por 1 minuto.
- 2
tostar el arroz
Agregue el arroz y cocine durante 2 minutos, cubriéndolo con aceite para que los granos queden separados más tarde.
- 3
Agregue caldo y cocine a fuego lento
Vierta el caldo, lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
- 4
Agrega las espinacas
Agregue las espinacas, cubra y cocine 5 minutos más hasta que se ablanden y el arroz esté completamente tierno.
Agregue las espinacas en etapas si su olla es pequeña; se marchitarán rápidamente.
- 5
Terminar con limón y eneldo.
Retire del fuego, agregue el jugo de limón, el eneldo, la sal y la pimienta. Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Use eneldo fresco, no seco; es esencial para el sabor y, en comparación, el eneldo seco tiene un sabor plano.
- →
No dejes de tostar el arroz en aceite antes de agregarle líquido; evita que los granos se vuelvan gomosos.
- →
Agrega el jugo de limón fuera del fuego para que su brillo no se pierda.
Variaciones
- •
Agregue queso feta desmenuzado encima para obtener un acabado más salado y cremoso.
- •
Use acelgas en lugar de espinacas para obtener un sabor ligeramente más terroso.
- •
Agregue un huevo batido con limón (estilo avgolemono) al final para obtener una salsa más cremosa.
Almacenamiento
Refrigere por hasta 3 días; Vuelva a calentar suavemente con un chorrito de agua o caldo ya que el arroz se seca en el frigorífico.
Historia y origen
El spanakorizo ha sido durante mucho tiempo un alimento básico de Cuaresma en los hogares griegos ortodoxos, cuando los lácteos y la carne están restringidos, lo que hace que este plato de espinacas y arroz sea práctico y profundamente arraigado en la tradición religiosa.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar espinacas congeladas?
Sí, primero descongele y exprima el exceso de agua, luego agréguelo un poco más tarde durante la cocción, ya que no necesita tanto tiempo para marchitarse como si estuviera fresco.
¿Por qué mi arroz está blando?
Demasiado líquido o una cocción a fuego lento demasiado prolongada son los culpables habituales; mantenga la proporción caldo-arroz cerca de 2:1 y verifique que esté cocido unos minutos antes.
¿Este plato se sirve frío o caliente?
Tradicionalmente se sirve caliente, pero muchos griegos también lo disfrutan a temperatura ambiente al día siguiente.
Datos nutricionales
Por porción (260g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Destacado en Guías
Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:
Más recetas de cocina griega
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas