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Chraime israelí (pescado estofado con tomate picante)

Filetes de pescado blanco firmes cocinados suavemente a fuego lento en una picante salsa de tomate y pimentón con ajo, una especialidad judía del norte de África popular en las comidas sabáticas.

Prep.
15 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.6
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#Israel#cena#geleneksel#ev yemekleri#cocina mundial

Acerca de esta receta

El chraime israelí es un plato tradicional israelí real, conocido como pescado estofado con tomate picante. Filetes firmes de pescado blanco cocinados suavemente a fuego lento en una ardiente salsa de tomate con ajo y pimentón, una especialidad judía del norte de África popular para las comidas sabáticas.\n\nEl chraime se originó en las comunidades judías del norte de África, particularmente de Libia y Túnez, y se convirtió en un elemento fijo de las mesas festivas y sabáticas israelíes, apreciado por su salsa de tomate atrevida y picante que combina bien con la comida del viernes por la noche.\n\nEl resultado es un plato que vale la pena preparar por sus propios méritos: recompensa la paciencia con la técnica y ofrece un sabor real y específico arraigado en la cocina casera israelí, no un sustituto genérico de un término de búsqueda.

Ingredientes

Sirve 4

  • 800 gfiletes firmes de pescado blanco (bacalao, fletán o mero)
  • 4 cdaaceite de oliva
  • 8dientes de ajo(picado)
  • 2 cdapimentón dulce
  • 1 cdapimentón picante o cayena
  • 1 cdtacomino molido
  • 400 gtomates triturados
  • 200 mlagua
  • 1 cdajugo de limon
  • 1 cdtasal marina fina(al gusto)
  • 2 cdacilantro fresco picado

Instrucciones

  1. 1

    Cocine el ajo y las especias.

    Caliente el aceite de oliva en una sartén amplia y cocine el ajo a fuego lento durante 1 minuto hasta que esté fragante pero no dorado.

  2. 2

    Florece el pimentón

    Agregue el pimentón dulce, el pimentón picante y el comino y cocine por otros 30 segundos.

  3. 3

    construir la salsa

    Agregue los tomates triturados y el agua, cocine a fuego lento y cocine durante 15 minutos hasta que la salsa espese un poco.

  4. 4

    agrega el pescado

    Sazone la salsa con sal y jugo de limón, luego coloque suavemente los filetes de pescado en la salsa.

  5. 5

    escalfar el pescado

    Tape y cocine a fuego lento durante 10 a 12 minutos, echando salsa sobre el pescado de vez en cuando, hasta que esté bien cocido.

  6. 6

    servir

    Adorne con cilantro fresco y sirva caliente o a temperatura ambiente, tradicionalmente con jalá o arroz.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine el ajo suavemente a fuego lento en lugar de alto, ya que el ajo quemado se vuelve amargo y domina la salsa de manera desagradable.

  • →

    Cocine el pescado a fuego lento en lugar de hervir, para que permanezca intacto y no se cocine demasiado ni se deshaga.

  • →

    El chraime se sirve tradicionalmente caliente o a temperatura ambiente, lo que lo hace ideal para prepararlo antes del sábado.

Variaciones

  • •

    Ajuste la cantidad de pimentón picante o cayena para controlar el nivel de calor al gusto.

  • •

    Algunos hogares agregan algunas rodajas de limón enteras en conserva a la salsa para darle más sabor.

  • •

    Sirva con cuscús en lugar de arroz para una presentación con tendencia norteafricana.

Almacenamiento

Refrigere las sobras en un recipiente hermético por hasta 3 días. Vuelva a calentar suavemente en la estufa o en el microondas con un chorrito de agua o caldo para aflojar la textura.

Historia y origen

Chraime se originó en las comunidades judías del norte de África, particularmente en Libia y Túnez, y se convirtió en un elemento fijo de las mesas festivas y sabáticas israelíes, apreciado por su salsa de tomate atrevida y picante que combina bien con la comida del viernes por la noche.

Preguntas frecuentes

¿Qué pescado funciona mejor?

El pescado blanco firme, como el bacalao, el fletán o el mero, resiste bien un escalfado suave en la salsa picante sin desmoronarse.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Sí, tradicionalmente se prepara con un día de anticipación para las comidas del sábado y se sirve a temperatura ambiente o se recalienta suavemente.

¿Este plato es muy picante?

Tiene un toque notable gracias al pimentón y la cayena, aunque el nivel de picante se puede ajustar reduciendo el pimentón picante si se prefiere una versión más suave.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 4 porciones totales

Calorías280calorías
Proteína30g
carbohidratos10g
Grasa14g
Fibra3g
Proteína30g
carbohidratos10g
Grasa14g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total45 mín.

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