Cazuela israelí de berenjenas con chile ahumado (shakshuka horneado)
Una cazuela ahumada horneada de berenjenas asadas, tomates y chile, cubierta con huevos horneados y hierbas frescas.
Acerca de esta receta
Esta cazuela se basa en dos pilares reales de la cocina casera israelí: shakshuka, huevos escalfados en salsa de tomate especiada, y la profunda tradición israelí de asar berenjenas hasta que estén ahumadas y colapsadas, como en la salsa clásica. Combinarlos en una cazuela horneada en lugar de en una sartén permite que la berenjena se ase por separado hasta que esté genuinamente caramelizada antes de unirse a la salsa de tomate y chile, lo que le da al horneado terminado más profundidad que un shakshuka cocido a fuego lento. Asar los cubos de berenjena a fuego alto hasta que se doren profundamente, en lugar de hervirlos o cocinarlos al vapor, es el paso que evita que la cazuela se vuelva acuosa y blanda: la berenjena retiene mucha humedad y el asado en seco elimina gran parte de ella mientras concentra el sabor. Esa berenjena asada se pliega en una salsa de tomate con chile preparada de la misma manera que una base clásica de shakshuka, con comino, pimentón ahumado y chile fresco picado para darle un toque realmente picante. Los huevos se rompen directamente en los huecos de la salsa y se hornean hasta que las claras estén cuajadas pero las yemas se mantengan suaves, y se terminan con hierbas frescas y un poco de queso feta desmenuzado.
Ingredientes
Sirve 4
- 1 grandeberenjena(cortar en cubos de 2 cm)
- 4 cdaaceite de oliva
- 1cebolla(picado)
- 1pimiento rojo(cortado en cubitos)
- 3 dientesajo(picado)
- 1chile rojo fresco(finamente picado, sin semillas para calentar menos)
- 1.5 cdtacomino molido
- 1 cdtapimentón ahumado
- 800 gtomates triturados enlatados
- 1 cdtasal marina fina
- 6huevos
- 0.5 tazaqueso feta desmenuzado
- 3 cdacilantro o perejil fresco(picado)
Instrucciones
- 1
asar la berenjena
Mezcle los cubos de berenjena con 2 cucharadas de aceite de oliva y una pizca de sal. Ase a 220 ° C (425 ° F) durante 25 minutos, volteando hasta la mitad, hasta que esté profundamente dorado y tierno.
- 2
construir la salsa
Mientras tanto, caliente el aceite de oliva restante en una sartén grande refractaria a fuego medio. Cocine la cebolla y el pimiento morrón durante 7 minutos hasta que estén suaves, luego agregue el ajo y el chile y cocine por 1 minuto.
- 3
Sazone y cocine a fuego lento
Agregue el comino y el pimentón ahumado, cocine durante 30 segundos y luego agregue los tomates triturados y la sal. Cocine a fuego lento durante 10 minutos hasta que espese un poco.
- 4
Incorporar la berenjena
Agrega la berenjena asada a la salsa de tomate, combinando bien.
- 5
Agrega los huevos
Haga 6 pocillos en la salsa con una cuchara y rompa un huevo en cada uno. Transfiera a un horno a 190 ° C (375 ° F) y hornee de 10 a 12 minutos hasta que las claras estén cuajadas pero las yemas aún estén suaves.
- 6
servir
Espolvoree con queso feta desmenuzado y hierbas frescas y sirva directamente de la sartén con pan crujiente.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Ase la berenjena por separado a fuego alto en lugar de agregarla cruda a la salsa; esto evita que la cazuela se vuelva aguada.
- →
Retire las semillas de chile si desea un picante más suave; Déjalos ahí para darle un acabado más picante.
- →
Revisa los huevos a los 10 minutos y sácalos del horno en cuanto las claras cuajen, ya que se siguen cocinando ligeramente por el calor residual.
Variaciones
- •
Verduras adicionales: agregue cubos de calabacín junto con la berenjena para obtener un horneado más sustancioso.
- •
Sin lácteos: omita el queso feta y termine con un chorrito de salsa tahini.
- •
Versión más picante: use dos chiles frescos o agregue una pizca de cayena a la salsa de tomate para darle más picante.
Almacenamiento
Es mejor comerlos frescos ya que los huevos horneados no se recalientan bien. Si es necesario, refrigere la base de berenjena y tomate sin los huevos hasta por 3 días, luego vuelva a calentar y agregue los huevos frescos antes de hornear.
Historia y origen
Shakshuka, huevos escalfados en salsa especiada de tomate y pimiento, se ha convertido en uno de los platos de desayuno más emblemáticos de Israel, con raíces que se remontan a las comunidades judías del norte de África, en particular a los inmigrantes tunecinos y libios, que trajeron el plato con ellos. La berenjena asada y ahumada es un alimento básico igualmente arraigado en la cocina israelí, más famoso en la salsa conocida en toda la región, y la combinación de los dos refleja cómo los cocineros caseros israelíes mezclan libremente platos establecidos.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer esto sin una sartén apta para horno?
Sí, prepare la salsa en cualquier olla sobre la estufa, luego transfiérala a una fuente para hornear antes de agregar los huevos y terminar en el horno.
¿Por qué mi berenjena está viscosa en lugar de caramelizada?
Esto suele suceder cuando la berenjena se agrega cruda a una salsa húmeda en lugar de asarse primero por separado. Asarlo en seco a fuego alto elimina el exceso de humedad y se dora adecuadamente.
¿Cómo sé cuando los huevos están listos?
Las claras deben verse completamente opacas y firmes, mientras que las yemas aún se mueven ligeramente cuando se agita suavemente la sartén; continuarán endureciéndose un poco después de salir del horno.
Datos nutricionales
Por porción (320g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Más recetas de cocina israelí
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Calculadora para escalar recetas
Reduce a la mitad o duplica cada cantidad de esta receta sin hacer cuentas mentales.
Conversor de medidas
Convierte tazas, gramos, onzas y mililitros en ambos sentidos.
Conversor para freidora de aire
Convierte el tiempo y la temperatura del horno a ajustes de freidora de aire.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas