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Sauerbraten Moderno — al estilo Tim Mälzer
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Sauerbraten Moderno — al estilo Tim Mälzer

Estofado de ternera marinado tres días en vino tinto y vinagre con salsa espesada con pan de especias y col lombarda — el asado dominical alemán, modernizado.

Inspired by Tim Mälzer · 🇩🇪 Germany
Prep.
30 mín.
Cocción
180 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.8
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#alemán#sauerbraten#malzer#preparar-con-antelación#celebración#ternera#invierno#asado-dominical

Acerca de esta receta

Esta receta está inspirada en el robusto y modernizado enfoque del chef Tim Mälzer de la cocina doméstica alemana en sus series de ARD/ZDF y en Bullerei en Hamburgo. El Sauerbraten — que significa 'asado agrio' — es el clásico asado dominical alemán, que requiere una marinada de 3 días en vino tinto y vinagre que produce un estofado profundamente tierno, casi rico en umami. La salsa tradicional se espesa con Lebkuchen (pan de jengibre) triturado, dando a la salsa su característica profundidad dulce-especiada.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1.5 kgredondo de ternera o roast beef(bridado)
  • 500 mlvino tinto seco
  • 250 mlvinagre de vino tinto
  • 250 mlagua
  • 2cebollas grandes(1 en cuartos para la marinada, 1 picada para la cocción)
  • 2zanahorias(picadas)
  • 2 tallosapio(picado)
  • 5bayas de enebro
  • 5clavos enteros
  • 1 stickcanela
  • 5granos de pimienta negra
  • 3hojas de laurel
  • 3 cdaaceite neutro
  • 2 cdaconcentrado de tomate
  • 60 gLebkuchen (pan de especias alemán)(o 4 galletas de jengibre trituradas)
  • 30 gpasas(opcional, tradicional)
  • 1 cdasal
  • pimienta negra recién molida(al gusto)

Instrucciones

  1. 1

    Marinar (días 1-3)

    Combinar el vino, el vinagre, el agua, la cebolla en cuartos, la mitad de las zanahorias, la mitad del apio, el enebro, los clavos, la canela, los granos de pimienta y las hojas de laurel en un recipiente no reactivo. Sumergir la ternera. Refrigerar AL MENOS 48 horas, idealmente 72. Dar la vuelta una vez al día.

    La larga marinada es el alma del sauerbraten — no omitirla.

  2. 2

    Dorar la carne

    El día 3, sacar la ternera de la marinada, secar completamente y sazonar con sal y pimienta. Colar la marinada, reservando el líquido. En una cazuela de hierro, calentar el aceite y dorar la ternera por todos los lados hasta que esté profundamente dorada, 8 minutos en total. Retirar.

  3. 3

    Construir el líquido de estofado

    Agregar la cebolla picada y las zanahorias y el apio picados restantes a la cazuela. Cocer 6 minutos hasta que se ablanden. Agregar el concentrado de tomate y tostar durante 90 segundos. Verter 750 ml de la marinada colada — llevar a fuego lento, raspando el fondo.

  4. 4

    Estofar a fuego lento

    Volver a colocar la ternera. Cubrir y estofar en un horno a 160°C / 325°F durante 2,5-3 horas, dando la vuelta cada 45 minutos, hasta que un tenedor entre sin resistencia.

  5. 5

    Preparar la salsa de pan de especias

    Retirar la carne a una tabla para que repose. Colar el líquido de estofado en un cazo, presionando los sólidos. Llevar a ebullición, incorporar el Lebkuchen triturado y las pasas. Cocer a fuego lento 8 minutos, batiendo, hasta que quede sedoso y espesado. Sazonar con sal y pimienta.

  6. 6

    Trinchar y servir

    Cortar la ternera a contraveta. Disponer en una fuente caliente. Cubrir con la salsa. Servir con rotkohl (col lombarda) y Kartoffelklöße (bolas de patata) — la clásica combinación dominical.

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Consejos profesionales

  • 72 horas de marinado produce el sabor más profundo y la carne más tierna.

  • El Lebkuchen (pan de jengibre alemán) es el espesante auténtico; sustituir por galletas de jengibre trituradas si es necesario.

  • Cocer hasta que esté completamente tierno con el tenedor — el sauerbraten poco hecho queda duro y decepcionante.

Variaciones

  • Estilo Renania: agregar pasas y almendras a la salsa — la versión regional más dulce.

  • Estilo Westfalia: omitir las pasas, usar solo vino tinto (sin vinagre) — más seco y sabroso.

Almacenamiento

Mejora con el tiempo — refrigerar hasta 5 días. Se congela excelentemente hasta 3 meses.

Historia y origen

El Sauerbraten se remonta a la Alemania medieval, cuando la larga marinada era una técnica de conservación de la carne antes de la refrigeración. El espesante de pan de jengibre es exclusivamente alemán. Las reinterpretaciones modernas de Tim Mälzer en el menú de Bullerei y sus series de ARD/ZDF han mantenido esta tradición relevante para los comensales alemanes del siglo XXI.

Preguntas frecuentes

¿Por qué marinar durante 3 días?

El ácido y el alcohol de la marinada descomponen lentamente el tejido conjuntivo de los cortes duros e infunden un sabor profundo. 24 horas produce un sauerbraten inferior; 72 horas es el estándar de oro. La carne debe ponerse ligeramente gris-rosada por dentro — eso es correcto.

¿Qué es el Lebkuchen?

El Lebkuchen es el pan de jengibre alemán — un bizcocho de miel suave y especiado popular en los mercados navideños. Triturado y disuelto en el líquido de estofado, tanto espesa la salsa como añade la característica nota dulce-especiada. Sustituir por 4 galletas de jengibre trituradas + 1 cucharada de miel.

¿Por qué el sauerbraten se marina durante 3 días?

El ácido (vinagre de vino tinto) y el alcohol (vino tinto) descomponen el tejido conjuntivo de los cortes duros e infunden un sabor profundo. 24 horas produce un resultado inferior; 72 horas es el estándar de oro. La carne se pone ligeramente gris-rosada por dentro — eso es correcto, no está en mal estado.

¿Qué es el Lebkuchen?

Pan de jengibre alemán — un bizcocho de miel suave y especiado popular en los mercados navideños. Triturado y disuelto en el líquido de estofado, tanto espesa la salsa como añade la característica nota dulce-especiada. Sustituir por 4 galletas de jengibre trituradas + 1 cucharada de miel si el Lebkuchen no está disponible.

¿Cuáles son las guarniciones tradicionales?

Rotkohl (col lombarda agridulce) y Kartoffelklöße (bolas de patata) — la canónica combinación dominical. Los Spätzle son una alternativa más informal. Las bolas de patata son esenciales para absorber la salsa de pan de especias.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 6 porciones totales

Calorías542calorías
Proteína48g
carbohidratos22g
Grasa24g
Fibra3g
Proteína48g
carbohidratos22g
Grasa24g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción180 mín.
tiempo total210 mín.

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