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Pollo asado marroquí con limón en conserva y aceitunas

Un pollo entero untado con ras el hanout y asado con limón en conserva y aceitunas hasta que esté profundamente dorado y aromático.

Prep.
25 mín.
Cocción
80 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.5
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#marroquí#pollo asado#konserve-limon#zeytín#ras-el-hanout#cena

Acerca de esta receta

Este pollo asado se basa en la clásica combinación de tagine marroquí de limón en conserva y aceitunas, pero lo aplica a un ave entera asada en lugar de a un estofado lento. El pollo se frota por debajo y por encima de la piel con una pasta de ras el hanout (la mezcla de especias calientes característica de Marruecos), ajo y aceite de oliva, luego se asa junto con trozos de limón en conserva y aceitunas saladas que infunden a la grasa de la sartén su sabor distintivo. La técnica depende de la mezcla de especias y el limón en conserva: frotar la pasta ras el hanout debajo de la piel, no solo encima, garantiza que la carne de pollo capte el calor de la mezcla de especias (comino, cilantro, canela, jengibre y más) en lugar de solo la superficie. El limón en conserva (limones enteros curados con sal y envejecidos durante semanas hasta que su cáscara se vuelve suave e intensamente aromática) se corta en trozos grandes y se coloca tanto en la cavidad como alrededor del pollo, liberando su distintivo perfume salado y agrio mientras se asa. Servido con el jugo de la sartén encima, junto con cuscús o pan crujiente, este pollo aporta el característico perfil de sabor del tagine marroquí a una técnica de asado más simple y sin intervención que se ha vuelto popular para las cenas de los domingos.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1.6 kgpollo entero
  • 2 cdaras el hanout
  • 5 dientesajo(picado)
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtasal
  • 1limón en conserva(picado, sin semillas)
  • 0.75 tazaaceitunas verdes o kalamata
  • 1cebolla(rebanado)
  • 0.5 tazacaldo de pollo
  • 0.25 tazacilantro fresco(picado, para decorar)

Instrucciones

  1. 1

    hacer la pasta de especias

    Combine ras el hanout, ajo, aceite de oliva y sal hasta formar una pasta.

  2. 2

    sazonar el pollo

    Afloje la piel sobre el pecho y los muslos. Frote la mitad de la pasta debajo de la piel y el resto sobre el exterior y el interior de la cavidad.

  3. 3

    Marinar

    Refrigere descubierto por al menos 2 horas, idealmente durante la noche.

  4. 4

    montar

    Precalienta el horno a 200C/400F. Coloque rodajas de cebolla en el fondo de una fuente para asar, coloque el pollo encima y esparza limón en conserva y aceitunas a su alrededor. Vierta el caldo.

  5. 5

    asado

    Ase durante 20 minutos, luego reduzca el fuego a 180 C/350 F y continúe asando durante 55 a 65 minutos, rociando ocasionalmente con el jugo de la sartén.

  6. 6

    Descansar y servir

    Verifique que esté cocido (74 ° C/165 ° F en el muslo), descanse 10 minutos y luego triture. Sirva con el jugo de la sartén, las aceitunas y el limón en conserva, adornado con cilantro.

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Consejos profesionales

  • →

    Frote la pasta de especias debajo y encima de la piel; esto es lo que le da el sabor ras el hanout a la carne, no solo a la corteza superficial.

  • →

    Enjuague el limón en conserva brevemente y retire la pulpa/semillas si tiene un sabor demasiado salado según su preferencia; Utilice principalmente la cáscara.

  • →

    Rocíe con el jugo de la sartén cada 20 minutos para evitar que la piel expuesta se seque antes de que el pollo termine de cocinarse.

Variaciones

  • •

    Spatchcock el pollo para un asado más rápido y uniforme, reduciendo el tiempo total a unos 55-60 minutos.

  • •

    Agregue alevines cortados por la mitad a la sartén en los últimos 45 minutos para que se asen con la sabrosa grasa.

  • •

    Utilice muslos de pollo con hueso en lugar de un ave entera para una versión más rápida y ase durante unos 40 minutos.

Almacenamiento

Refrigere el pollo sobrante hasta por 3 días en un recipiente hermético. Vuelva a calentar suavemente en un horno a 180C/350F durante 12-15 minutos, echando un poco de jugo de la sartén para mantenerlo húmedo.

Historia y origen

El limón y las aceitunas en conserva son una combinación definitoria en la cocina marroquí de tagine, que se remonta a siglos atrás, cuando los cocineros del norte de África desarrollaron técnicas de conservación de la sal para los cítricos; aplicar los mismos sabores a un pollo entero asado es una extensión natural y moderna de esa combinación.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer mi propio limón en conserva si no puedo comprarlo?

El limón en conserva rápido se puede preparar salando rodajas de limón y cocinándolas a fuego lento brevemente en su propio jugo con sal adicional durante unos 10 minutos, aunque no tendrá el sabor profundo y fermentado de los limones curados durante varias semanas.

¿Por qué mi pollo sabe demasiado salado?

El limón en conserva y las aceitunas son bastante salados: pruebe primero el limón en conserva y reduzca la sal agregada en la mezcla de especias si es necesario, o enjuague el limón en conserva antes de usarlo.

¿Qué pasa si no puedo encontrar ras el hanout?

Haga un sustituto rápido mezclando partes iguales de comino, cilantro, canela y jengibre con una pizca de pimienta negra y cayena.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías470calorías
Proteína41g
carbohidratos6g
Grasa30g
Fibra1g
Proteína41g
carbohidratos6g
Grasa30g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción80 mín.
tiempo total105 mín.

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