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Pimentos Recheados (Pimientos Rellenos Portugueses Con Arroz)

Pimientos morrones rellenos de arroz, carne molida y tomate, horneados hasta que estén tiernos, una reconfortante cena familiar portuguesa.

Prep.
25 mín.
Cocción
45 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.3
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#portekizce#pimientos rellenos#pirinç#carne molida#cena

Acerca de esta receta

Los pimientos recheados combinan arroz y carne molida, sazonados simplemente con cebolla, ajo y un toque de pimentón, rellenos de pimientos morrones ahuecados y horneados en una salsa ligera de tomate hasta que todo esté tierno. El relleno absorbe parte de la salsa circundante mientras se hornea, manteniéndolo húmedo, mientras que los pimientos se ablandan por completo y se vuelven fáciles de comer con solo un tenedor cuando el plato está listo. Este plato, una cena familiar sencilla y abundante que se encuentra en los hogares portugueses, refleja la tradición más amplia del país de platos de verduras rellenas que combinan una cantidad modesta de carne para convertirla en una comida satisfactoria.

Ingredientes

Sirve 4

  • 6pimientos morrones
  • 500 gcarne molida
  • 1cebolla(cortado en cubitos)
  • 2 dientesajo(picado)
  • 1 tazaarroz cocido
  • 1 cdtapimentón
  • 1.5 cdtasal
  • 1/2 cdtapimienta negra
  • 2 cdaaceite de oliva
  • 2 tazastomates triturados(para salsa)
  • 1 tazaagua(para salsa)
  • 2 cdaperejil picado(para decorar)

Instrucciones

  1. 1

    preparar los pimientos

    Corta la parte superior de los pimientos, quita las semillas y las membranas y reserva.

  2. 2

    hacer el relleno

    Cocine la cebolla en aceite de oliva hasta que esté suave, agregue el ajo y la carne molida, dórela hasta que esté bien cocida, luego agregue el arroz cocido, el pimentón, la sal y la pimienta.

  3. 3

    rellenar los pimientos

    Rellena generosamente cada pimiento con la mezcla de carne y arroz.

  4. 4

    hacer la salsa

    Batir los tomates triturados y el agua junto con una pizca de sal.

  5. 5

    hornear

    Coloque los pimientos rellenos en una fuente para horno, vierta la salsa de tomate alrededor, cúbralos con papel de aluminio y hornee a 190C/375F durante 35-40 minutos hasta que los pimientos estén tiernos.

    Rociar los pimientos con la salsa a mitad de cocción evita que la parte superior expuesta se seque.

  6. 6

    servir

    Adorne con perejil y sirva caliente, echando un poco de salsa sobre cada pimiento.

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Consejos profesionales

  • →

    Rocíe los pimientos con la salsa de tomate circundante a la mitad del horneado para mantener húmedas las partes superiores expuestas.

  • →

    Si es posible, use arroz del día anterior en el relleno, ya que se mantiene mejor que el arroz pegajoso recién cocido.

  • →

    Elija pimientos con fondo plano para que queden estables y erguidos en la fuente para hornear.

Variaciones

  • •

    Una versión con carne de cerdo molida mezclada le da un sabor ligeramente más rico.

  • •

    Agregar un poco de chourico al relleno le da una profundidad ahumada extra.

  • •

    Una versión vegetariana utiliza más verduras y queso en lugar de carne molida.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días en un recipiente hermético; Vuelva a calentar tapado en el horno a 180C/350F con un chorrito de agua para evitar que la salsa se seque.

Historia y origen

Los platos de pimientos rellenos son comunes en la cocina casera portuguesa, lo que refleja una tradición mediterránea e ibérica más amplia de mezclar carne molida con arroz dentro de verduras para una comida familiar abundante y económica.

Preguntas frecuentes

Bunu vejetaryen yapabilir miyim?

Sí, sustituya la carne molida por lentejas cocidas o arroz y verduras adicionales.

Ya biberlerim dik durmazsa?

Recorte una astilla fina de la parte inferior de cada pimiento (sin cortarla) para crear una base plana y estable.

Dolgum neden çok kuru?

Agrega un poco más de salsa de tomate directamente a la mezcla de carne y arroz antes de rellenar, ya que los pimientos no liberan mucha humedad por sí solos.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína20g
carbohidratos32g
Grasa18g
Fibra4g
Proteína20g
carbohidratos32g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción45 mín.
tiempo total70 mín.

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