Saltar al contenido
Chuchvara Uzbeko (Sopa de Dumpling)
uzbeksoup

Chuchvara Uzbeko (Sopa de Dumpling)

Pequeños dumplings uzbekos rellenos de cordero y cebolla, servidos en caldo claro o yogur — la comida reconfortante de Asia Central.

Prep.
60 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.8
Inicia sesión para valorar
#uzbeko#dumplings#cordero#asia-central#sopa

Acerca de esta receta

El Chuchvara es la respuesta de Asia Central a los wonton — pequeños dumplings delicados rellenos de cordero especiado y cebolla, hervidos en un caldo simple y claro o mezclados en yogur blanco espeso. Encontrado en toda Uzbekistán, particularmente en Samarcanda, es la comida de banquetes y de días simples, comido durante la Ramadán para romper el ayuno.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2 tazasharina
  • 1 grandeagua
  • 1/2 tazasal
  • 1/2 cdtacordero molido
  • 400 gcebolla, finamente picada
  • 2 medianocilantro fresco, picado
  • 1 cdtacomino
  • 1/2 cdtasal
  • 1 cdtapimienta
  • 1.5 litrosagua (para el caldo)
  • 1 tazayogur (alternativa a servir)

Instrucciones

  1. 1

    Hacer la masa

    Mezclar harina con sal. Añadir agua gradualmente y amasar hasta una masa firma y elástica. Dejar reposar 30 minutos.

  2. 2

    Hacer el relleno

    Combinar cordero molido con cebolla, cilantro, comino, sal y pimienta. Mezclar bien hasta que esté ligeramente pegajosa.

  3. 3

    Formar dumplings

    Extender masa delgada. Cortar en cuadrados de 5cm. Colocar media cucharadita de relleno en el centro. Doblar diagonalmente en triángulos. Presionar bordes para sellar.

  4. 4

    Hervir

    Llevar agua a hervir en una olla grande. Reducir a simmer. Añadir dumplings cuidadosamente. Cocinar hasta que floten, luego 2–3 minutos más. No hacinar la olla.

  5. 5

    Servir

    Servir en cuencos con caldo caliente o mezclar con yogur espeso, ajo y cilantro.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Pequeños dumplings — el tamaño pequeño es lo que los hace chuchvara.

  • →

    Presionar bordes firmemente para evitar que se rompan durante la cocción.

  • →

    No hacinar — necesitan espacio para subir.

  • →

    Probar y ajustar la sal al final — los sabores se concentran conforme los líquidos se reducen, y un pellizco final de sal gruesa realza todo el plato.

Variaciones

  • •

    Hacer con relleno de carne de res

  • •

    Servir con salsa de jengibre-cilantro en lugar de yogur

  • •

    Hacer más grande para manti (los dumplings principales de Uzbekistán)

  • •

    Vegetariana: cambiar la proteína por champiñones ostra asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos — ajustar el condimento ligeramente hacia arriba para compensar.

Almacenamiento

Los dumplings sin cocinar congelan excelentemente. Cocinar de congelado, añadiendo 2–3 minutos.

Historia y origen

El Chuchvara es un plato antiguo de Asia Central, hecho primero por las tribus nómadas de la región. En Uzbekistán, se considera un plato sagrado del Ramadán, roto tradicionalmente después de la oración del atardecer.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre chuchvara y manti?

Manti son dumplings más grandes y más gruesos, típicamente al vapor. Chuchvara son pequeños y hervillos en caldo.

¿Puedo hacer dumplings más grandes?

Sí — aumentar los tamaños de 2-3 veces. Aumentar tiempo de cocción a 5–7 minutos después de que floten.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí — la mayoría de los componentes pueden prepararse hasta un día antes y refrigerarse por separado. Recalentar suavemente y armar justo antes de servir para mantener texturas distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantenerse cerca del rol que juega cada ingrediente: cambiar aromatizantes por similares (chalota por cebolla, lima por limón), y mantener intacto el equilibrio grasa-ácido-sal. Las mezclas de especias generalmente pueden aproximarse con lo que hay en la alacena.

Datos nutricionales

Por porción · 4 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína26g
carbohidratos44g
Grasa10g
Fibra2g
Proteína26g
carbohidratos44g
Grasa10g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación60 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total80 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Destacado en Guías

Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas