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Lagman uzbeko (fideos tirados a mano en caldo de cordero)
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Lagman uzbeko (fideos tirados a mano en caldo de cordero)

Fideos de trigo desmenuzados a mano de Uzbekistán en un guiso de sopa de cordero y verduras profundamente condimentado: el plato de fideos más emblemático de la Ruta de la Seda.

Prep.
60 mín.
Cocción
60 mín.
Porciones
4
Dificultad
Difícil
4.9
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#uzbek#central-asian#silk-road#noodles#lamb#soup

Acerca de esta receta

Lagman es el gran plato de fideos de Asia Central, nacido en la Ruta de la Seda a partir de un matrimonio entre la técnica de los fideos desmenuzados chinos Han y la cocina persa-turca de cordero y verduras, ahora un alimento básico de Xinjiang en Uzbekistán, Kirguistán y Kazajstán. Los fideos se extraen a mano de una masa suave enrollada en cuerdas y estirada en largas hebras elásticas. Se sirven caldosos (suyuq lagman), sumergidos en un fragante caldo de cordero, o picantes (qovurma lagman), mezclados con un espeso salteado de carne, tomate, pimientos y cebolla. La versión uzbeka es más espesa y rica, con pimiento morrón, daikon, judías verdes y una infusión aromática final de comino y eneldo. Es el plato que hay que buscar en cualquier choykhana (casa de té) uzbeka: un único plato para compartir por comensal, un pan ahumado sin forma tandyr al lado y una taza de té verde.

Ingredientes

Sirve 4

  • 400 gharina de pan rica en proteínas (12%+), y más para espolvorear
  • 200 mlagua tibia
  • 1 cdtasal fina (para masa)
  • 60 mlaceite neutro, para estirar los fideos
  • 500 gpaleta de cordero, cortada en cubos de 2 cm (o sustituto de carne de res)
  • 3 cdaaceite neutro
  • 2 grandecebollas amarillas, en forma de media luna
  • 1 grandezanahoria, en juliana
  • 1rábano daikon (200 g), cortado en juliana
  • 1 eachpimiento rojo y verde, en rodajas
  • 150 gjudías verdes, cortadas y cortadas por la mitad
  • 3 ripetomates, picados
  • 3 cdapasta de tomate
  • 6 dientesajo, picado
  • 1 cdacomino molido
  • 1 cdtacilantro molido
  • 1 cdtapimentón dulce
  • 1.5 cdtasal fina y más al gusto
  • 1 cdtapimienta negra
  • 1.5 Lcaldo de cordero o ternera
  • 3 cdaeneldo fresco, picado, para terminar
  • 3 cdacilantro fresco, picado, para terminar

Instrucciones

  1. 1

    Preparar la masa

    Mezclar la harina y la sal. Agregue agua tibia gradualmente y amase de 12 a 15 minutos hasta que quede muy suave y elástico. La masa debe quedar bastante firme, cercana a la rigidez de los fideos ramen. Envolver y reposar 60 minutos mínimo, 2 horas ideal.

  2. 2

    Formar cuerdas

    Enrollar la masa reposada formando un rectángulo de 30 cm y 1,5 cm de espesor. Cepille todo con aceite. Corta cintas de 1 cm y luego enrolla cada cinta hasta formar una cuerda redonda y suave. Coloca todas las cuerdas engrasadas en una bandeja tapada y reposa 30 minutos más.

  3. 3

    tirar los fideos

    Trabajando con una cuerda a la vez, sostenga ambos extremos y rebote/estire suavemente la masa contra la encimera, alargándola hasta aproximadamente 1,5 m. La masa debe estirarse fácilmente; si se resiste descansar más tiempo. Coloque los fideos desmenuzados en una bandeja enharinada.

  4. 4

    Sella el cordero

    En una olla pesada, caliente el aceite a fuego alto. Dorar el cordero de 4 a 5 minutos hasta que tenga un color intenso. Retirar y reservar.

  5. 5

    Preparar la base

    Reduzca el fuego a medio. Agregue las cebollas y cocine durante 8 minutos hasta que estén doradas. Agrega la zanahoria, el daikon y los pimientos morrones; cocine 5 minutos.

  6. 6

    Agrega el tomate y las especias.

    Agregue el ajo, el comino, el cilantro, el pimentón, la pimienta negra, la sal, la pasta de tomate y los tomates picados. Cocine 5 minutos hasta que los tomates se deshagan.

  7. 7

    hervir el caldo

    Devuelve el cordero. Añade el caldo y deja hervir a fuego lento. Cocine tapado 35 minutos, luego agregue las judías verdes y cocine 8 minutos más hasta que todo esté tierno.

  8. 8

    cocinar los fideos

    Ponga a hervir una olla grande con agua bien salada. Coloque los fideos desmenuzados y cocínelos durante 90 segundos; se cocinan rápido porque son finos. Escurrir inmediatamente.

  9. 9

    Assemble

    Divida los fideos en 4 tazones hondos. Sirva generosamente el caldo caliente y las verduras por encima, distribuyendo el cordero de manera uniforme. Esparcir con eneldo y cilantro. Sirva de inmediato sin pan y chile encurtido.

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Consejos profesionales

  • →

    La extracción manual exige una harina con alto contenido de gluten (más de 12% de proteína); El pastel o la harina para todo uso se romperán antes de estirarse. La harina de pan es la mínima.

  • →

    El reposo de la masa no es negociable: sin un descanso de más de 60 minutos, el gluten estará demasiado apretado y romperás los fideos en lugar de estirarlos.

  • →

    Si no puede sacar fideos, sustitúyalos por udon fresco o fideos de trigo gruesos. Evite los espaguetis secos: tienen una textura completamente incorrecta.

Variaciones

  • •

    Qovurma lagman: escurrir los fideos y mezclar con una versión salteada más espesa de la cobertura (menos caldo, más reducción), la versión picante popular en el este de Uzbekistán.

  • •

    Lagman uigur: añade una cucharadita de cinco especias chinas y un chorrito de salsa de soja para la variante de Xinjiang.

  • •

    Lagman vegetariano: omita el cordero, duplique el daikon y las judías verdes y utilice un caldo fuerte a base de champiñones.

Almacenamiento

El caldo se mantiene refrigerado 4 días y mejora durante la noche. Cocine fideos frescos al gusto: los fideos precocidos que se encuentran en caldo se vuelven gomosos.

Historia y origen

Lagman es uno de los grandes híbridos de la Ruta de la Seda: una técnica de fideos traída al oeste desde China hace al menos mil años y adoptada en toda Asia Central, donde absorbió las especias persas y turcas y la cocina a base de cordero. Es el plato unificador de las cocinas uzbeka, kirguisa, kazaja, uigur y dungan, con la firma ligeramente diferente de cada comunidad.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar fideos comprados en la tienda?

Sí, el udon fresco, los espaguetis espesos o incluso los fideos ramen frescos servirán. El plato pierde algo de rebote, pero el caldo lo conserva.

¿Por qué no se estira mi masa?

O la harina es muy baja en proteínas o la masa no ha reposado lo suficiente. Utilice harina de pan, deje reposar al menos 90 minutos y engrase generosamente las cuerdas.

Caldoso o picante: ¿cuál es más auténtico?

Ambos: el lagman uzbeko suele ser más picante, mientras que el lagman uigur y kirguiso son más picantes. Ninguno de los dos está mal; elige por estado de ánimo.

¿Cuál es el corte correcto de cordero?

Paleta: bien veteada, se cuece bien a fuego lento y se desmenuza en trozos en el caldo. Evite las piernas magras, que se secan.

Datos nutricionales

Por porción (620g) · 4 porciones totales

Calorías720calorías
Proteína38g
carbohidratos78g
Grasa28g
Fibra7g
Proteína38g
carbohidratos78g
Grasa28g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación60 mín.
tiempo de cocción60 mín.
tiempo total120 mín.

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