Burger australien à la betterave
Un hamburger de bœuf classique de style australien garni d'une tranche de betterave marinée, d'un œuf au plat et de rondelles d'oignon panées à la bière.
À propos de cette recette
Le burger à la betterave est une institution typiquement australienne, un burger de bœuf construit avec une tranche de betterave marinée comme pièce maîtresse non négociable, une combinaison qui remonte à des décennies et reste la norme dans les burger shops, les clubs RSL et les barbecues dans la cour à travers le pays. Aux côtés de la betterave, un hamburger australien comprend généralement un œuf au plat, du bacon, de l'ananas et des rondelles d'oignon battues à la bière, bien que la betterave soit le seul ingrédient qui définit le style le plus distinctement pour les étrangers. La galette de bœuf elle-même est simple, assaisonnée avec juste du sel et du poivre pour que les nombreuses garnitures puissent briller, et grillée ou poêlée pour une bonne saisie. La betterave marinée, vendue en conserve ou en pot dans la plupart des supermarchés australiens, offre un contraste doux, piquant et légèrement terreux qui tranche sur la richesse du bœuf, de l'œuf et du bacon d'une manière qui surprend véritablement les nouveaux mangeurs qui ne sont pas familiers avec la combinaison. Empilé en hauteur et nécessitant souvent les deux mains et pas mal de serviettes pour manger correctement, ce hamburger est un fier élément de la culture culinaire australienne, le genre de chose que les habitants insisteront pour que les visiteurs essaient au moins une fois.
Ingrédients
Sert 4
- 600 gboeuf haché
- 1.25 c. à c.sel de mer fin
- 0.5 c. à c.poivre noir
- 4 tranchesbacon
- 4oeufs
- 8 tranchesbetterave marinée(dans un pot ou une canette)
- 4 tranchesananas en conserve
- 4pains à hamburger
- 0.5 tasselaitue râpée
- 1tomate(tranché)
- 4 c. à s.sauce tomate (ketchup)
- 2 c. à s.huile végétale
Étapes
- 1
Façonner les galettes
Assaisonner le bœuf haché avec du sel et du poivre et façonner 4 galettes d'environ 3/4 de pouce d'épaisseur, en appuyant sur une petite fossette au centre de chacune.
- 2
Cuire le bacon
Cuire le bacon dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 6 minutes. Retirer et réserver en laissant la graisse dans la poêle.
- 3
Cuire les galettes
Dans la même poêle, cuire les galettes 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à 160°F (71°C) à l'intérieur. Retirer et reposer.
- 4
Faire frire les œufs et l'ananas
Dans la même poêle, faites revenir les œufs côté ensoleillé jusqu'à ce que les blancs soient pris, environ 3 minutes. Dans une petite poêle à part, faire revenir les tranches d'ananas une minute de chaque côté.
Faites cuire l'œuf avec le jaune encore coulant : il agit presque comme une sauce une fois le burger assemblé et découpé.
- 5
Assembler
Étalez la sauce tomate sur la base du pain, puis déposez dessus la laitue, la tomate, la galette, les tranches de betterave rouge, le bacon, l'ananas et l'œuf au plat. Fermez avec le couvercle du petit pain et servez immédiatement.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Égouttez bien les tranches de betteraves marinées sur du papier absorbant avant de les ajouter au burger, sinon leur jus peut rendre le pain détrempé.
- →
Faites cuire l'œuf au plat avec un jaune qui coule si vous le pouvez – cela ajoute de la richesse et agit comme une sauce supplémentaire une fois le hamburger coupé.
- →
Montez le burger dans l'ordre indiqué, en plaçant les ingrédients plus humides comme la tomate et la betterave entre des couches plus sèches, pour éviter que le pain ne ramollisse trop vite.
Variantes
- •
The lot : ajoutez des rondelles d'oignon en pâte à la bière pour l'expérience complète du burger australien traditionnel avec tout le garni.
- •
Version simplifiée : sautez le bacon, l'œuf et l'ananas et gardez juste la betterave pour un burger plus léger et plus rapide.
- •
Version poulet : utilisez un blanc de poulet grillé à la place d'une galette de bœuf, en gardant la même association betterave et garniture.
Stockage
Ce burger est mieux assemblé et consommé frais. Les galettes cuites peuvent être réfrigérées séparément jusqu'à 3 jours et réchauffées dans une poêle ; les autres garnitures doivent être préparées fraîches au moment de servir.
Histoire et origine
Le burger à la betterave est un élément bien établi de la culture culinaire australienne, qui remonterait au moins au milieu du 20e siècle, et reste une caractéristique distinctive qui sépare le hamburger australien classique des styles de burger trouvés ailleurs dans le monde.
Foire aux questions
N'est-ce pas une surprise qu'un hamburger ou une autre personne puisse l'être ?
Il s'agit d'une tradition régionale de longue date, remontant probablement à plusieurs décennies, qui est devenue une caractéristique tellement déterminante du hamburger australien classique que la plupart des habitants considèrent un hamburger dont le lot est incomplet sans lui.
Puis-je utiliser des betteraves fraîches rôties au lieu de marinées ?
Ce n'est pas facile, le contraste avec l'étranger, et ce n'est pas facile, c'est à dire, car il n'est pas fonctionnel et il n'est pas capable de savoir, mais il n'est pas aussi instinctif.
Avez-vous une partie du hamburger australien qui n'est pas plus connue ?
Généralement une galette de bœuf, du bacon, un œuf au plat, de la betterave marinée, de l'ananas, de la laitue, de la tomate et de l'oignon, le tout empilé ensemble, avec de la sauce tomate, dans ce qui est considéré comme la version entièrement chargée.
Faits nutritionnels
Par portion (340g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Plus de recettes australiennes
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Graines de lin, lignanes et équilibre hormonal : une science complète expliquée
12 min.
Le régime Galveston pour la ménopause : une alimentation anti-inflammatoire complète pour vaincre la prise de poids en milieu de vie
14 min.
Que manger avec les médicaments GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Zepbound) : un guide nutritionnel
14 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées