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Niang Doufu (tofu chinois farci au porc)

Cubes de tofu fermes évidés et farcis de porc haché assaisonné, poêlés et braisés dans une sauce légère et savoureuse, un classique chinois Hakka.

Prépa.
30 min.
Cuisson
25 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.3
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#aus ce Grund#hakka#Tofu#doldurulmus#douz eti#dîner

À propos de cette recette

Le Niang doufu appartient à la tradition chinoise Hakka plus large des niang cai, des plats farcis où une garniture de viande savoureuse est glissée dans des légumes ou du tofu, nés d'un style de cuisine ingénieux qui faisait aller la viande plus loin. Les cubes de tofu fermes sont soigneusement creusés pour créer une petite poche, qui est ensuite remplie d'un mélange assaisonné de porc haché, d'oignons verts et d'une touche de sauce soja, nécessitant une main douce pour que le tofu ne s'effrite pas. D'abord poêlés pour développer une croûte légèrement dorée qui aide le tofu à conserver sa forme, les cubes farcis sont ensuite brièvement braisés dans une sauce savoureuse, ce qui donne un plat doux, réconfortant et nettement différent des préparations typiques de tofu sauté.

Ingrédients

Sert 4

  • 2 blockstofu ferme(couper en cubes épais)
  • 200 gporc haché
  • 3oignons verts(finement haché, divisé)
  • 1 c. à s.sauce soja(pour le remplissage)
  • 1 c. à c.huile de sésame(pour le remplissage)
  • 1 c. à c.fécule de maïs(pour le remplissage)
  • 3 c. à s.huile végétale(pour la friture)
  • 2 c. à s.sauce soja(pour la sauce)
  • 1 c. à c.sauce aux huîtres(pour la sauce)
  • 1 tassebouillon de poulet(pour la sauce)
  • 1 c. à s.fécule de maïs(mélangé avec 2 cuillères à soupe d'eau, pour la sauce)

Étapes

  1. 1

    Creux le tofu

    Utilisez une petite cuillère pour creuser soigneusement une poche peu profonde dans chaque cube de tofu, en réservant le tofu récupéré.

  2. 2

    Faire la garniture

    Mélanger le porc haché avec la moitié des oignons verts, le tofu réservé, la sauce soja, l'huile de sésame et la fécule de maïs.

  3. 3

    Farcir le tofu

    Emballez fermement la garniture au porc dans chaque poche de tofu, en lissant le dessus.

    Manipulez le tofu doucement : il est délicat et peut s'effriter s'il est pressé trop fermement pendant la farce.

  4. 4

    Poêlée

    Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites revenir le tofu farci, la garniture vers le bas, jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 3 à 4 minutes de chaque côté.

  5. 5

    Faire la sauce

    Fouetter ensemble la sauce soja, la sauce aux huîtres et le bouillon de poulet, puis verser dans la poêle autour du tofu.

  6. 6

    Braiser

    Laisser mijoter doucement pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que la garniture au porc soit bien cuite.

  7. 7

    Épaissir et servir

    Remuez à nouveau la bouillie de fécule de maïs, ajoutez-la à la poêle et laissez mijoter brièvement jusqu'à ce que la sauce épaississe; garnir du reste des oignons verts et servir.

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Conseils de pro

  • →

    Manipulez doucement le tofu tout en le creusant et en le farcissant, car il est délicat et a tendance à s'effriter sous trop de pression.

  • →

    Faites d'abord dorer à la poêle le côté farci vers le bas pour développer une croûte qui aide à maintenir la farce en place pendant le braisage qui suit.

  • →

    Si l'huile est dans le réfrigérateur, lisez le tofu dans le réfrigérateur.

Variantes

  • •

    Des crevettes peuvent être mélangées à une partie du porc de la farce, ou la remplacer.

  • •

    Une version utilisant du melon amer ou du poivron à la place du tofu est également traditionnelle dans la cuisine Hakka.

  • •

    Le produit du tofus a été créé par la préparation de l'alimentation et l'alimentation par l'alimentation, mais il ne meurt pas lors de la guerre d'automne et l'arôme des zengins lors de la guerre mondiale du Klang.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique; réchauffer doucement dans une poêle couverte avec un peu d'eau ou de bouillon pour empêcher le tofu de se dessécher.

Histoire et origine

Le niang doufu est un plat emblématique de la cuisine Hakka, un sous-groupe chinois connu pour ses traditions culinaires ingénieuses, où la farce du tofu et des légumes avec des garnitures à la viande s'est développée comme un moyen d'étaler des quantités limitées de viande sur un repas plus copieux.

Foire aux questions

Puis-je utiliser du tofu soyeux au lieu du tofu ferme ?

Non, le tofu soyeux est trop délicat pour être creux et farci sans se désagréger – du tofu ferme ou extra-ferme est nécessaire pour ce plat.

¿Ya istiridye sosum yoksa ?

Un peu de sauce soja supplémentaire avec une pincée de sucre se rapproche de la profondeur savoureuse, même si la saveur sera moins complexe.

Pourquoi mon tofu s'est-il effondré pendant la farce ?

Vous devez faire cuire un morceau de tofu ou un morceau de tofu; Les nazis sont entrés dans le processus de blocus letzten.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal320kilocalories
Protéine20g
Glucides10g
Lipides22g
Fibre1g
Protéine20g
Glucides10g
Lipides22g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson25 Minutes
Durée totale55 Minutes

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