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Riz frit aux fruits de mer, oignons verts et gingembre

Riz frit au wok avec crevettes, calamars et pétoncles dans une sauce parfumée au gingembre et aux oignons verts.

Prépa.
20 min.
Cuisson
15 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.6
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#aus ce Grund#Deniz ürünleri#riz frit#zencefil#Canton#dîner

À propos de cette recette

Le curcuma n'est pas une épice profondément enracinée dans la plupart des cuisines régionales chinoises, c'est pourquoi ce plat est honnêtement construit autour du gingembre et de l'oignon vert, l'accord aromatique qui définit la cuisine cantonaise classique des fruits de mer, notamment le homard et le crabe au gingembre et aux oignons verts. Les fruits de mer – crevettes, calamars et pétoncles – sont sautés très brièvement à feu vif pour que chaque morceau reste tendre, puis mis de côté pendant que le riz frit séparément et que tout est combiné à la fin. Le gingembre et l'oignon vert sont frits dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient parfumés mais pas dorés, ce qui imprègne l'huile elle-même de leur saveur ; cette huile parfumée recouvre ensuite chaque grain de riz pendant sa friture. Un petit filet de vin de Shaoxing déglace la poêle à mi-cuisson, rehaussant la saveur de fruits de mer laissée et ajoutant une subtile douceur typique de la cuisine cantonaise au wok. Le résultat est un riz frit plus léger et plus délicat qu'une version fortement en sauce, laissant les fruits de mer et les aromates porter le plat plutôt que la sauce soja.

Ingrédients

Sert 4

  • 4 tassesriz au jasmin cuit(froid, d'un jour)
  • 150 gcrevette(pelé et déveiné)
  • 150 gcalmar(nettoyé et coupé en rondelles)
  • 100 gpétoncles de baie
  • 4 c. à s.huile végétale(divisé)
  • 2 c. à s.gingembre frais(haché)
  • 4oignons verts(tranchés, blancs et verts séparés)
  • 2 grandeoeufs(légèrement battu)
  • 2 c. à s.Vin de Shaoxing
  • 2 c. à s.sauce soja légère
  • 1 c. à c.huile de sésame grillé
  • 0.5 c. à c.poivre blanc

Étapes

  1. 1

    Saisir les fruits de mer

    Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans un wok à feu vif. Ajouter les crevettes, les calamars et les pétoncles; faire sauter 90 secondes jusqu'à ce qu'il soit juste opaque et ferme. Retirer immédiatement et réserver pour éviter une cuisson excessive.

  2. 2

    Brouiller l'œuf

    Ajoutez un peu plus d'huile, versez l'œuf battu et mélangez-le en caillé mou. Retirer et réserver avec les fruits de mer.

  3. 3

    Faites fleurir les aromatiques

    Ajouter le reste de l'huile, le gingembre et les blancs d'oignons verts dans le wok; faire sauter 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé mais pas doré.

  4. 4

    Faire frire le riz

    Ajoutez le riz froid, en brisant les grumeaux, et faites sauter à feu vif pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud et légèrement carbonisé par endroits.

  5. 5

    Déglacer et assaisonner

    Poussez le riz sur le côté, versez le vin de Shaoxing dans l'espace dégagé pour le faire grésiller pendant quelques secondes, puis remuez. Ajouter la sauce soja et le poivre blanc, en remuant pour bien enrober.

  6. 6

    Combiner et terminer

    Remettez les fruits de mer et l'œuf dans le wok, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, environ 1 minute. Arroser d'huile de sésame et de feuilles d'oignons verts, puis servir immédiatement.

    Ajoutez les fruits de mer à la toute fin uniquement pour les réchauffer – un temps supplémentaire dans le wok chaud les rendra caoutchouteux.

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Conseils de pro

  • →

    Séchez complètement les fruits de mer avant la cuisson; l'excès d'humidité le fait cuire à la vapeur au lieu de le saisir dans le wok chaud.

  • →

    Faites cuire les fruits de mer en petites quantités si vous utilisez une poêle plus petite – le surpeuplement fait baisser la température de la poêle et rend le tout liquide.

  • →

    Utilisez du riz de la veille conservé au réfrigérateur, émietté à la main avant de le faire sauter, pour obtenir des grains distincts plutôt qu'un bloc collant.

Variantes

  • •

    Ajoutez une cuillerée de sauce XO à la fin pour une version de style banquet cantonais plus riche et plus savoureuse.

  • •

    Cela signifie que vous aimeriez que ce soit le cas dans votre vie.

  • •

    Il s'agit d'une version que vous devez utiliser pour utiliser des méthodes de pirinç, mais également des informations sur le produit.

Stockage

Mieux consommé frais, mais les restes se conservent au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Réchauffer doucement dans un wok ou une poêle à feu moyen; les fruits de mer durcissent s'ils sont réchauffés au micro-ondes à puissance élevée.

Histoire et origine

La cuisine des fruits de mer au gingembre et aux oignons verts est une caractéristique de la cuisine cantonaise, développée autour de l'accès du Guangdong aux fruits de mer frais et d'une philosophie culinaire qui privilégie les assaisonnements légers et aromatiques aux sauces épaisses pour laisser transparaître la douceur naturelle des fruits de mer.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des fruits de mer surgelés ?

Oui, il suffit de les décongeler complètement et de les sécher d'abord : les fruits de mer mouillés abaissent la température du wok et empêchent une bonne saisie.

Que puis-je utiliser à la place du vin de Shaoxing ?

Le sherry sec est le substitut le plus proche ; évitez le vinaigre de riz, qui est aigre plutôt que la saveur douce et légèrement sucrée du vin de Shaoxing.

Pourquoi mes fruits de mer sont-ils caoutchouteux ?

Il a probablement été cuit trop longtemps – les crevettes, les calamars et les pétoncles n’ont besoin que d’une minute ou deux au total et doivent être retirés du feu dès qu’ils deviennent opaques.

Faits nutritionnels

Par portion (350g) · 4 portions totales

Kcal430kilocalories
Protéine27g
Glucides50g
Lipides13g
Fibre1g
Protéine27g
Glucides50g
Lipides13g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale35 Minutes

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