Bao Burger au bœuf aux cinq épices et à l'ail
Galettes de bœuf juteuses aux cinq épices glacées à l'ail et au soja, servies dans des petits pains bao moelleux cuits à la vapeur.
À propos de cette recette
Cette recette retravaille les saveurs du bœuf chinois aux cinq épices, que l'on trouve couramment dans les sautés et les brochettes maison, dans un hamburger construit sur du bao cuit à la vapeur moelleux et moelleux au lieu d'un petit pain occidental. Les galettes sont assaisonnées avec de l'ail, du gingembre, de la poudre de cinq épices et un peu de soja et de vin de Shaoxing, et finies avec un glaçage rapide de soja, d'ail et une touche de hoisin qui caramélise contre la poêle chaude. Les petits pains bao cuits à la vapeur sont le choix de texture clé ici : leur texture douce, légèrement sucrée et moelleuse est très différente d'un pain à hamburger grillé, et c'est ce qui donne à ce produit une sensation distinctement chinoise plutôt qu'une galette de bœuf avec un assaisonnement asiatique niché dans un petit pain ordinaire. Si vous ne voulez pas préparer du bao à partir de rien, les petits pains cuits à la vapeur surgelés du commerce fonctionnent bien et ne nécessitent que quelques minutes dans un cuiseur vapeur. Le concombre mariné et la coriandre sur le dessus ajoutent l'acidité et la fraîcheur qui caractérisent le bœuf riche et glacé, le même équilibre que l'on retrouve dans de nombreux plats de viande braisés et glacés chinois.
Ingrédients
Sert 4
- 500 gboeuf haché(Mélange 80/20)
- 4 goussesail(haché, divisé)
- 1 c. à s.gingembre frais(râpé)
- 1 c. à c.Poudre chinoise aux cinq épices
- 1 c. à s.sauce soja légère
- 1 c. à s.Vin de Shaoxing
- 2 c. à s.huile végétale
- 2 c. à s.sauce hoisin(pour le glaçage)
- 1 c. à s.sauce soja légère(pour le glaçage)
- 1 c. à c.chérie(pour le glaçage)
- 8petits pains bao cuits à la vapeur(du commerce ou fait maison)
- 0.5 tasseconcombre mariné rapidement(finement tranché)
- 0.25 tassecoriandre fraîche
Étapes
- 1
Mélangez les galettes
Mélanger le bœuf haché, la moitié de l'ail, le gingembre, les cinq épices, la sauce soja et le vin de Shaoxing. Mélangez délicatement et façonnez 4 galettes légèrement plus larges que les petits pains bao, car elles rétréciront à la cuisson.
- 2
Faire le glaçage
Fouetter ensemble la sauce hoisin, le reste de l'ail, la sauce soja et le miel dans un petit bol.
- 3
Cuire les galettes
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif. Cuire les galettes 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et que la température interne atteigne 71 °C (160 °F).
- 4
Glacer les galettes
Dans la dernière minute de cuisson, badigeonnez le glaçage des deux côtés de chaque galette en le laissant caraméliser légèrement contre la poêle chaude sans brûler.
Gardez le feu à moyen, pas élevé, une fois le glaçage appliqué – le miel brûle rapidement.
- 5
Cuire le bao à la vapeur
Faites cuire les petits pains bao à la vapeur selon les instructions sur l'emballage, environ 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et gonflés.
- 6
Assembler
Divisez chaque bao, rentrez-y une galette glacée, du concombre mariné et de la coriandre. Servir immédiatement pendant que les petits pains sont chauds et moelleux.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Façonnez des galettes environ 1 cm plus larges que vos petits pains bao – le bœuf rétrécit sensiblement à la cuisson et vous ne voulez pas qu'une galette trop petite se perde dans le petit pain.
- →
Badigeonner le glaçage seulement dans la dernière minute de cuisson ; l'ajouter plus tôt fait brûler les sucres avant que le bœuf ait fini de cuire.
- →
Si vous utilisez des bao surgelés, faites-les cuire à la vapeur directement après les avoir congelés plutôt que de les décongeler au préalable, en ajoutant quelques minutes supplémentaires au temps de cuisson à la vapeur.
Variantes
- •
Utilisez du porc haché à la place du bœuf pour une galette plus légère et légèrement plus sucrée qui s'accorde bien avec le même glaçage.
- •
Ajoutez une tranche de fromage fondu et flambé au chalumeau pour une touche fusion qui joue avec le glaçage sucré-salé.
- •
Das bedeutet, la Gesundheit et la Gesundheit sehr gut ist, car le Karbonhydraulik dans la première moitié des années n'est pas plus efficace.
Stockage
Réfrigérer les galettes cuites jusqu'à 3 jours ; stocker bao séparément. Réchauffez les galettes dans une poêle à feu moyen et faites cuire à nouveau le bao à la vapeur pendant quelques minutes pour le ramollir avant de l'assembler.
Histoire et origine
La poudre de cinq épices, un mélange typique d'anis étoilé, de clous de girofle, de cannelle, de poivre du Sichuan et de fenouil, aromatise les braises chinoises et les viandes rôties depuis des générations, et les petits pains bao cuits à la vapeur sont un pain de base dans la cuisine régionale chinoise depuis au moins la dynastie Song.
Foire aux questions
Puis-je faire du bao à partir de zéro ?
Oui, une pâte basique levée et légèrement sucrée cuite à la vapeur en rondes fonctionne bien ; assurez-vous simplement que la pâte lève jusqu'à ce qu'elle soit visiblement gonflée avant de la cuire à la vapeur ou que les petits pains deviennent denses.
Par quoi remplacer la sauce hoisin ?
Un mélange de sauce soja, d'un peu de beurre de cacahuète et de cassonade se rapproche à la rigueur du profil sucré-salé du hoisin.
Pouvez-vous nous dire ce qu'il en est?
Le miel et le hoisin contiennent tous deux du sucre qui brûle rapidement à feu vif – badigeonnez le glaçage seulement dans la dernière minute à feu moyen, pas plus tôt.
Faits nutritionnels
Par portion (300g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes chinoises
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées


