Aller au contenu
frenchlunch✨ Nouveau

Galette Bretonne (Crêpes roulées au sarrasin avec jambon et fromage)

Crêpes salées au sarrasin enroulées autour du jambon, du gruyère et d'un œuf au plat, une spécialité bretonne servie en wrap déjeuner plié.

Prépa.
25 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.4
Connectez-vous pour noter
#fransiz#Bretagne#Karabugday#krep#jambon#déjeuner

À propos de cette recette

Les galettes sont la cousine savoureuse au sarrasin des crêpes sucrées françaises, une spécialité de Bretagne, dans le nord-ouest de la France, où le sarrasin pousse plus facilement que le blé dans le climat plus frais et les sols plus pauvres de la région. La pâte est simplement composée de farine de sarrasin, d'eau et de sel, traditionnellement reposée pendant la nuit, cuite en fines rondelles de dentelle sur une grande plaque chauffante plate appelée billig, donnant à la galette sa couleur foncée caractéristique et sa saveur légèrement noisetée et terreuse. La garniture classique – du jambon, du fromage râpé et un œuf au plat – est ajoutée directement sur la crêpe pendant la cuisson, et les bords sont repliés vers l'intérieur en carré, laissant le jaune d'œuf dépasser du centre, prêt à être coupé et mangé à la main ou à la fourchette.

Ingrédients

Sert 4

  • 1.5 tassesfarine de sarrasin
  • 2 tasseseau
  • 1 c. à c.sel
  • 1 c. à s.beurre fondu(et plus encore pour cuisiner)
  • 8tranches de jambon
  • 1.5 tassesgruyère râpé
  • 4oeufs
  • 2 c. à s.ciboulette hachée(pour garnir)

Étapes

  1. 1

    Faire la pâte

    Fouetter la farine de sarrasin, l'eau, le sel et le beurre fondu pour obtenir une pâte fine et lisse; laisser reposer au moins 1 heure, voire toute la nuit pour une meilleure texture.

  2. 2

    Chauffer la poêle

    Faites chauffer une poêle antiadhésive ou une crêpière légèrement beurrée à feu moyen.

  3. 3

    Cuire la base

    Versez une fine couche de pâte dans la poêle, en remuant pour bien enrober, et faites cuire 2 minutes jusqu'à ce que les bords commencent à se soulever et que la surface semble prise.

  4. 4

    Ajouter les garnitures

    Répartissez du gruyère râpé et une ou deux tranches de jambon sur la crêpe pendant qu'elle est encore dans la poêle.

  5. 5

    Casser un œuf

    Cassez un œuf directement au centre de la crêpe.

    Cassez doucement l'œuf pour que le jaune reste intact : un jaune cassé cuit et perd le centre qui coule classique.

  6. 6

    Pliez et terminez

    Cuire encore 2-3 minutes jusqu'à ce que le blanc d'œuf prenne mais que le jaune soit encore coulant, puis repliez les quatre bords de la crêpe vers l'intérieur vers le centre, laissant l'œuf exposé.

  7. 7

    Servir

    Glisser sur une assiette, garnir de ciboulette et servir chaud.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Hamuru en az bir saat, tercihen bir gece dinlendirin ; Mais ce n'est pas tout ce qui est passé, mais c'est maintenant ce qui se passe, et c'est tout ce que j'ai fait.

  • →

    Utilisez une poêle bien assaisonnée ou antiadhésive, car la pâte au sarrasin est plus délicate et a tendance à coller que la pâte à crêpes à base de blé.

  • →

    Vous aurez l'occasion de vous lancer dans un voyage et de vous lancer dans des activités qui vous permettront d'acquérir des connaissances classiques et d'en finir avec le temps.

Variantes

  • •

    Une version plus simple avec juste du jambon et du fromage, sans œuf, est appelée galette complète sans la distinction « complète » de l'œuf.

  • •

    L'ajout de champignons sautés ou d'épinards est une variante végétarienne courante.

  • •

    Dahinter verbirgt sich a reihe von Dokumenten, in denen Brittany et Andouille sich auf den Weg gemacht haben.

Stockage

Mieux mangé frais et chaud; la pâte elle-même se conserve au réfrigérateur jusqu'à 3 jours, vous pouvez donc cuisiner des galettes fraîches selon vos besoins plutôt que de conserver celles assemblées.

Histoire et origine

Les galettes sont un aliment déterminant de la Bretagne, développées parce que le climat de la région favorisait le sarrasin par rapport au blé, et elles se distinguent des crêpes sucrées françaises tant par leurs garnitures salées que par leur présentation traditionnelle pliée et carrée.

Foire aux questions

Warum ist es Zeit für Sie, ein Kind zu töten?

Les enfants ont déjà eu un peu de temps pour les jours fériés de la montre et les galères bretonnes ont eu un peu de temps pour le faire, et ils ont eu un peu de temps pour le faire.

N'est-ce pas la chute ?

La pâte au sarrasin doit être assez fluide, plus proche de la crème épaisse que d'une pâte à pancakes — allongez-la avec un peu plus d'eau si nécessaire.

Pourquoi ma galette se déchire-t-elle lorsque j'essaie de la plier ?

Il était probablement insuffisamment cuit ou la poêle n'était pas assez chaude – assurez-vous que les bords sont complètement pris et soulevés de la poêle avant d'essayer de la plier.

Faits nutritionnels

Par portion (280g) · 4 portions totales

Kcal420kilocalories
Protéine24g
Glucides34g
Lipides20g
Fibre4g
Protéine24g
Glucides34g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale45 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées