Aller au contenu
ghanaiansnack✨ Nouveau

Bouchées de pâte frite sucrée ghanéenne Bofrot (Puff-Puff)

Boules de pâte frites moelleuses et légèrement sucrées avec une croûte dorée et un intérieur aéré, la collation ghanéenne à l'heure du thé connue sous le nom de bofrot ou puff-puff.

Prépa.
20 min.
Cuisson
20 min.
Portions
6
Difficulté
Facile
4.6
Connectez-vous pour noter
#Ganali#pâte frite#pouf-pouf#collation sucrée#végétalien#Cay Saati

À propos de cette recette

Le bofrot, connu dans les pays voisins sous le nom de feuilleté feuilleté, est une simple pâte levée composée de farine, de sucre, de levure et d'une touche de muscade, laissée lever jusqu'à ce qu'elle soit aérée et bouillonnante avant d'être versée dans l'huile chaude en boules rugueuses et inégales. La forme irrégulière fait partie du charme : il n'y a pas deux pièces identiques et la surface escarpée se transforme en un mélange satisfaisant de crêtes nettes et d'intérieur doux et moelleux. Obtenir la bonne pâte est la principale compétence impliquée - elle doit être suffisamment lâche pour être cuillère facilement mais suffisamment épaisse pour conserver sa forme une fois qu'elle touche l'huile, et elle doit pouvoir lever complètement et sans hâte pour que la levure puisse faire son travail et le bofrot fini s'avère léger plutôt que dense et pâteux. Une pincée de muscade dans la pâte est une touche typiquement ghanéenne qui la distingue de certaines autres versions régionales de pâte frite. Vendu chaud dans des stands en bord de route, enveloppé dans du papier journal ou des sacs en papier, le bofrot est un petit-déjeuner ghanéen classique et une collation à l'heure du thé, qu'il est préférable de manger dans l'heure qui suit la friture, alors que la croûte est encore croustillante et que l'intérieur est chaud et moelleux.

Ingrédients

Sert 6

  • 3 tassesfarine tout usage
  • 0.5 tassesucre
  • 2.25 c. à c.levure instantanée
  • 0.25 c. à c.muscade moulue
  • 0.5 c. à c.sel de mer fin
  • 1.25 tasseseau chaude
  • 3 tasseshuile végétale(pour la friture)
  • 2 c. à s.sucre en poudre(pour épousseter, en option)

Étapes

  1. 1

    Mélanger la pâte

    Fouetter la farine, le sucre, la levure, la muscade et le sel dans un grand bol. Ajoutez progressivement de l'eau tiède en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte épaisse, lisse et élastique, plus proche d'une pâte à crêpes épaisse que d'une pâte ferme.

  2. 2

    Laisse-le monter

    Couvrir et laisser lever dans un endroit chaud pendant 1 à 1,5 heures jusqu'à ce qu'il double, bouillonne et visiblement aéré.

    La pâte est prête lorsqu'elle est pleine de bulles visibles et tire des brins extensibles lorsque vous y trempez une cuillère - c'est le signe que la levure a fait son travail.

  3. 3

    Chauffer l'huile

    Chauffer l'huile végétale dans une casserole profonde à 170°C (340°F). Testez avec une petite goutte de pâte : elle devrait grésiller et remonter à la surface en quelques secondes.

  4. 4

    Frire par lots

    Prélevez des portions grossières de la taille d'une cuillère à soupe de pâte avec une cuillère humide et déposez-les dans l'huile chaude. Faire frire, en retournant de temps en temps, pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient entièrement dorés.

  5. 5

    Égoutter et servir

    Retirez-le avec une écumoire et égouttez-le sur du papier absorbant. Saupoudrer de sucre en poudre si désiré et servir chaud.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Assurez-vous de vous assurer que votre temps sera écoulé avant que votre appareil ne soit allumé. Ensuite, vous devrez peut-être vous en servir.

  • →

    Faites frire à une température constante de 170°C (340°F) ; trop chaud, l’extérieur brûle avant que l’intérieur ne cuise, trop tiède, les bofrot absorbent trop d’huile.

  • →

    Hamurun tam kabarma süresini verin ; C'est un classique, une documentation classique, qui vous apprend le chapeau.

Variantes

  • •

    Ajoutez une purée de banane mûre à la pâte pour une douceur naturelle et une mie plus moelleuse.

  • •

    Version épicée : ajoutez une pincée de gingembre moulu aux côtés de la muscade pour plus de chaleur.

  • •

    Roulez les bofrot frits dans du sucre à la cannelle au lieu du sucre glace pour une autre finition.

Stockage

Il est préférable de manger le bofrot quelques heures après la friture, lorsque la croûte est croustillante ; conservez les restes dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu'à 1 jour et réchauffez-les brièvement dans une poêle sèche ou au four pour rafraîchir la texture.

Histoire et origine

Le bofrot, également appelé feuilleté feuilleté au Nigéria et togbei dans certaines parties du Togo, est une collation à base de pâte frite que l'on trouve dans toute l'Afrique de l'Ouest. On pense qu'elle partage ses racines avec des beignets similaires importés par les routes commerciales historiques et adaptées depuis longtemps en versions nationales distinctes.

Foire aux questions

Bofrot'um brauchte etwas, c'était du tun musstest ?

La pâte n'a probablement pas levé assez longtemps – laissez-la pendant une heure ou une heure et demie dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle soit visiblement doublée et pleine de bulles avant de la faire frire.

¿Hamuru önceden yapabilir miyim?

Vous pouvez réfrigérer la pâte levée toute la nuit ; laissez-le revenir à température ambiante et remuez-le avant de le faire frire le lendemain.

¿Bofrotun brauchte ein Kind, um es zu kaufen?

L'huile est probablement trop chaude – baissez-la légèrement à environ 165 à 170 °C (330 à 340 °F) pour que l'intérieur ait le temps de cuire avant que l'extérieur ne brunisse trop.

Faits nutritionnels

Par portion (90g) · 6 portions totales

Kcal220kilocalories
Protéine4g
Glucides32g
Lipides8g
Fibre1g
Protéine4g
Glucides32g
Lipides8g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale40 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées