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Salade ghanéenne de plantain épicée au Kelewele

Cubes de plantain frits chauds au gingembre et au chili, mélangés à des cacahuètes grillées, de l'oignon rouge et du citron vert sur des légumes verts, construits autour du classique snack de rue ghanéen kelewele.

Prépa.
25 min.
Cuisson
15 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.5
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#Ganali#Musique#isquelette#Salata#végétalien#nourriture de rue

À propos de cette recette

Le Kelewele est un plat de rue ghanéen très apprécié composé de cubes de plantain mûrs marinés dans du gingembre, du piment, des clous de girofle et d'autres épices, puis frits jusqu'à ce que l'extérieur soit sombre et légèrement collant et croustillant tandis que l'intérieur reste doux et sucré. Les vendeurs le vendent dans des cornets en papier comme collation en fin d'après-midi, souvent agrémentés de cacahuètes grillées pour le croquant. Le transformer en salade hachée conserve le même plantain mariné et frit au centre, mais construit une assiette plus complète autour de lui : des légumes verts croquants, des tranches d'oignon rouge et des cacahuètes extra rôties ajoutent un contraste de texture, tandis qu'un filet de citron vert lie le plantain sucré et épicé à quelque chose d'un peu plus brillant et plus acide. Il s'agit d'une adaptation domestique moderne qui considère le kelewele comme l'ingrédient vedette d'un repas complet plutôt que comme une simple collation. La marinade est tout le truc : du gingembre frais et de l'ail mélangés avec du piment séché, une pincée de clous de girofle moulus et du sel, laissés enrober les cubes de plantain pendant au moins 15 minutes avant de les faire frire afin que l'épice pénètre réellement plutôt que de rester simplement à la surface. Obtenir de vrais charbons sur les bords pendant la friture, sans brûler les épices, fait la différence entre un bon kelewele et une version fade.

Ingrédients

Sert 4

  • 4plantains mûrs(coupé en cubes)
  • 2 c. à s.gingembre(râpé)
  • 3 goussesail(haché)
  • 1 c. à c.flocons de chili séchés
  • 0.25 c. à c.clous de girofle moulus
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 2 tasseshuile végétale(pour la friture)
  • 4 tassesmesclun de salade verte
  • 0.5oignon rouge(finement tranché)
  • 0.5 tassecacahuètes grillées(grossièrement haché)
  • 1citron vert(jus)

Étapes

  1. 1

    Faire mariner le plantain

    Mélanger les cubes de plantain avec le gingembre, l'ail, les flocons de piment, les clous de girofle et le sel. Laisser reposer au moins 15 minutes pour que la marinade pénètre dans la chair.

  2. 2

    Frire jusqu'à ce qu'il soit carbonisé

    Faites chauffer l'huile à 175°C (350°F) et faites frire les cubes de plantain par lots jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés avec des bords carbonisés plus foncés, environ 4 minutes par lot.

    Ne remplissez pas la poêle - des vapeurs de plantain surpeuplées au lieu d'obtenir les bords croustillants et légèrement carbonisés pour lesquels le kelewele est connu.

  3. 3

    Égouttez le plantain

    Retirez-le avec une écumoire et égouttez-le sur du papier absorbant, en laissant l'excès d'huile s'écouler.

  4. 4

    Construire la base de salade

    Disposez les salades vertes et l'oignon rouge dans un grand bol ou une assiette.

  5. 5

    Assembler et servir

    Empilez le plantain frit chaud sur les légumes verts, parsemez de cacahuètes grillées, pressez le jus de citron vert sur le dessus et servez immédiatement pendant que le plantain est encore chaud.

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Conseils de pro

  • →

    Utilisez des plantains très mûrs et très tachetés – le kelewele dépend d’une douceur naturelle que le plantain pas encore mûr n’a pas.

  • →

    Laissez la marinade reposer 15 à 20 minutes complètes ; précipiter cette étape laisse l’épice seulement en surface.

  • →

    Servir immédiatement pendant que le plantain est encore chaud – le contraste entre le plantain chaud et les légumes verts frais fait partie de l'attrait.

Variantes

  • •

    Ajoutez des arachides (cacahuètes) grillées directement dans la marinade pour un enrobage plus noisetté, à la manière de certains vendeurs.

  • •

    Version au four : mélanger le plantain mariné avec un peu d'huile et rôtir à 220°C (425°F) pendant 20 minutes au lieu de le faire frire.

  • •

    Ajoutez des tranches d'avocat à la salade pour plus de onctuosité contre le plantain épicé.

Stockage

Le Kelewele est meilleur frit et consommé frais ; conservez les restes de plantain frit séparément des légumes verts et réchauffez-les brièvement dans une poêle chaude et sèche pour retrouver un peu de croustillant avant de les assembler.

Histoire et origine

Le Kelewele est un snack de rue ghanéen bien connu vendu sur des étals en bord de route, surtout le soir, et sa marinade au gingembre et aux clous de girofle a donné son nom au plat, dérivé d'une expression locale désignant le goût ardent des épices.

Foire aux questions

Puis-je rendre le kelewele moins épicé ?

Oui – réduisez les flocons de piment ou omettez-les complètement ; le gingembre et les clous de girofle donnent encore beaucoup de saveur sans la chaleur.

N'est-il pas possible que votre genre soit un Fehler macht ?

L’huile n’était probablement pas assez chaude ou la poêle était trop remplie : faites frire par petites fournées à une température constante de 175°C (350°F) pour que la banane plantain croustille au lieu d’absorber l’huile.

Était-ce avec votre aide ?

Oui, mélangez les cubes marinés avec une cuillère à soupe d'huile et faites rôtir à feu vif, même si la texture sera plus douce que celle du kelewele frit.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal340kilocalories
Protéine6g
Glucides48g
Lipides16g
Fibre5g
Protéine6g
Glucides48g
Lipides16g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale40 Minutes

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