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Avgolemono (soupe grecque au poulet et au citron)

Une soupe de poulet grecque soyeuse épaissie avec de l'œuf et égayée de citron frais, sans crème.

Prépa.
15 min.
Cuisson
30 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.3
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#Yunán#corba#poulet#Limone#Yumurta#Rahat Yemek

À propos de cette recette

Avgolemono tire entièrement sa texture crémeuse d'œufs fouettés avec du jus de citron et tempérés dans un bouillon de poulet chaud – sans produits laitiers. Le résultat est une soupe riche et veloutée, mais aussi piquante et lumineuse, une combinaison typiquement grecque qui se retrouve dans les soupes, les sauces et les ragoûts de la cuisine familiale du pays. La technique essentielle est le tempérage : du bouillon chaud est ajouté progressivement au mélange œufs-citron battu afin que les œufs se réchauffent lentement et s'émulsionnent dans la soupe plutôt que de se brouiller. Précipiter cette étape est le moyen le plus courant de gâcher le plat.

Ingrédients

Sert 4

  • 1.5 litresbouillon de poulet
  • 300 gpoulet cuit émincé
  • 0.5 tasseorzo ou riz
  • 3oeufs
  • 0.33 tassejus de citron frais
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 2 c. à s.aneth frais(haché, pour la garniture)

Étapes

  1. 1

    Cuire l'orzo

    Porter le bouillon de poulet à ébullition dans une casserole. Ajouter l'orzo et cuire 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Réduire le feu à doux.

  2. 2

    Fouetter les oeufs et le citron

    Dans un autre bol, fouettez les œufs jusqu'à ce qu'ils soient mousseux, puis incorporez le jus de citron.

  3. 3

    Tempérer les œufs

    Versez lentement environ 1 tasse de bouillon chaud dans le mélange d'œufs tout en fouettant constamment pour le réchauffer progressivement.

    Ajoutez le bouillon en un mince filet – verser trop vite brouillera les œufs.

  4. 4

    Mélanger avec la soupe

    Versez lentement le mélange d'œufs tempérés dans la casserole, en remuant constamment. Gardez le feu doux et ne laissez pas bouillir.

  5. 5

    Ajouter le poulet et terminer

    Incorporer le poulet émincé, le sel et le poivre. Réchauffer doucement pendant 2 à 3 minutes sans faire bouillir.

  6. 6

    Garnir et servir

    Verser dans des bols et garnir d'aneth frais avant de servir immédiatement.

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Conseils de pro

  • →

    Gardez le feu doux une fois les œufs entrés – faire bouillir la soupe après ce point la fera cailler.

  • →

    Utilisez du jus de citron frais, pas en bouteille, pour la saveur la plus nette et la plus vive.

  • →

    Tempérez lentement, en fouettant tout le temps que vous ajoutez du bouillon chaud aux œufs.

Variantes

  • •

    Utilisez du riz à la place de l'orzo pour une version plus traditionnelle et sans gluten.

  • •

    Rendez-la végétarienne en utilisant du bouillon de légumes et en ajoutant du orzo ou des pois chiches supplémentaires à la place du poulet.

  • •

    Et si nous sommes en fête, il ne meurt pas de la chute.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 2 jours; réchauffer très doucement à feu doux, en remuant constamment, car il peut encore cailler s'il est bouilli.

Histoire et origine

L'avgolemono est une technique fondamentale de la cuisine grecque, utilisée non seulement pour la soupe mais aussi comme sauce pour les légumes farcis et les boulettes de viande, dont les racines remontent à la cuisine méditerranéenne de l'ère ottomane.

Foire aux questions

Çorbam neden kesildi?

Les œufs ont probablement été ajoutés trop rapidement ou la soupe a été bouillie après son entrée – tempérez-la toujours progressivement et maintenez le feu doux par la suite.

Puis-je préparer cette soupe à l'avance ?

Il est préférable de le préparer frais, car le réchauffer risque de cailler ; si vous devez réchauffer les restes, faites-le très lentement à feu doux.

Puis-je utiliser du poulet rôti ?

Oui, le poulet rôti râpé fonctionne parfaitement et permet de gagner du temps : il suffit de l'ajouter à l'étape 5 pour le réchauffer.

Faits nutritionnels

Par portion (350g) · 4 portions totales

Kcal260kilocalories
Protéine22g
Glucides18g
Lipides10g
Fibre1g
Protéine22g
Glucides18g
Lipides10g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson30 Minutes
Durée totale45 Minutes

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