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Côtelettes d'agneau grecques grillées au citron et au romarin

Côtelettes d'agneau simplement grillées et marinées au citron, à l'ail et au romarin, un classique de la taverne.

Prépa.
15 min.
Cuisson
10 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.1
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#Yunán#kuzu#Izgara#romarin#Limone#dîner

À propos de cette recette

Les côtelettes d'agneau grillées sont un incontournable des menus des tavernes grecques, généralement simples pour mettre en valeur la qualité de la viande. Cette marinade de citron, d'ail et de romarin est une saveur grecque classique, ne nécessitant qu'un court temps de marinade avant que les côtelettes ne soient directement placées sur un gril chaud. Le but des côtelettes d’agneau est de saisir profondément l’extérieur tout en gardant l’intérieur rose et juteux – elles cuisent rapidement, donc le timing et un gril chaud comptent plus qu’une longue liste d’ingrédients.

Ingrédients

Sert 4

  • 8côtelettes de longe d'agneau
  • 0.33 tassehuile d'olive
  • 3 c. à s.jus de citron frais
  • 4 goussesail(haché)
  • 2 c. à s.romarin frais(haché)
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 1citron(coupé en quartiers, pour servir)

Étapes

  1. 1

    Faire mariner les côtelettes

    Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, le romarin, le sel et le poivre. Enrober les côtelettes d'agneau et laisser mariner 30 minutes à 2 heures.

  2. 2

    Chauffer le gril

    Préchauffer un grill ou une poêle à feu vif.

  3. 3

    Saisir les côtelettes

    Griller les côtelettes 3 à 4 minutes de chaque côté pour une cuisson mi-saignante, en ajustant le temps en fonction de l'épaisseur et de la cuisson désirée.

    Utilisez un thermomètre à viande – une température interne de 57 °C (135 °F) donne une température moyennement saignante fiable.

  4. 4

    Reposez la viande

    Laissez les côtelettes reposer 5 minutes avant de servir pour que le jus se redistribue.

  5. 5

    Servir avec du citron

    Servir chaud avec des quartiers de citron et du romarin extra frais parsemé sur le dessus.

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Conseils de pro

  • →

    Laissez les côtelettes revenir à température ambiante pendant environ 20 minutes avant de les griller pour qu'elles cuisent uniformément.

  • →

    2 saatten uzun süre marine etmeyin ; Limon suyu et dokusunu bozmaya baslayabilir.

  • →

    Reposez la viande après la grillade; sauter cette étape permet au jus de s'écouler lorsque vous le coupez.

Variantes

  • •

    Plus d'un profil classique de Yunan-Lizzet, cette fois-ci, la langue n'est pas abgeschlossen.

  • •

    Dies bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen mehr machen müssen, avant Sie den Service genießen.

  • •

    Das bedeutet, dass Sie nicht mehr wissen, était Sie tun müssen, et dass Sie nicht mehr wissen, était Sie tun müssen.

Stockage

Réfrigérer les côtelettes cuites jusqu'à 3 jours ; réchauffer doucement pour éviter de trop cuire au-delà de votre cuisson d'origine.

Histoire et origine

L'agneau grillé est profondément enraciné dans la cuisine grecque, en particulier dans les régions rurales et insulaires où l'élevage de moutons a longtemps été au cœur de l'alimentation locale, et les côtelettes grillées simplement assaisonnées restent encore aujourd'hui un incontournable des tavernes.

Foire aux questions

Comment savoir quand les côtelettes d’agneau sont cuites ?

Une fois le four réglé à 57 °C (135 °F) ou 63 °C (145 °F), le four doit atteindre une température de 63 °C (145 °F).

Kuzuyu bir gecede marine edebilir miyim?

Limonun se trouve dans le Nähe einer sicheren Heizungsanlage et est dans le folgenden Zeit documentiert.

Vous êtes-vous déjà préparé à ce que vous soyez auf den Weg gemacht haben?

Des pommes de terre au citron, une salade horiatiki ou des légumes grillés complètent tous les saveurs vives et herbacées du plat.

Faits nutritionnels

Par portion (220g) · 4 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine30g
Glucides2g
Lipides27g
Fibre0g
Protéine30g
Glucides2g
Lipides27g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson10 Minutes
Durée totale25 Minutes

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