Agneau braisé à la grecque avec orzo (Giouvetsi)
Jarrets d'agneau braisés lentement, mijotés avec de l'orzo dans un riche bouillon de tomates jusqu'à ce qu'ils soient tendres et savoureux.
À propos de cette recette
Le giouvetsi est un plat grec très apprécié, traditionnellement de l'agneau ou du bœuf braisé longuement et lentement avec des tomates jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis terminé par la cuisson de l'orzo directement dans le liquide de braisage savoureux. L'orzo absorbe toute cette saveur de viande et de tomate pendant sa cuisson, devenant essentiellement des pâtes savoureuses semblables à un risotto. Le plat est traditionnellement cuit dans un pot en argile (giouvetsi) au four, mais un faitout lourd fonctionne tout aussi bien à la maison. La clé est de braiser la viande jusqu'à ce qu'elle soit vraiment tendre à la fourchette avant d'ajouter l'orzo, car les pâtes n'ont besoin que d'environ 15 à 20 minutes pour être cuites.
Ingrédients
Sert 6
- 1.5 kgjarrets ou épaule d'agneau(coupé en morceaux)
- 1oignon(haché)
- 3 goussesail(haché)
- 800 gtomates concassées en conserve
- 3 tassesbouillon de boeuf ou d'agneau(divisé)
- 0.33 tassehuile d'olive
- 1bâton de cannelle
- 2 tassespâtes orzo
- 1 c. à c.sel de mer fin
- 0.5 c. à c.poivre noir
- 0.5 tassekefalotyri râpé ou parmesan(pour servir)
Étapes
- 1
Saisir l'agneau
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à fond épais à feu moyen-vif. Assaisonner l'agneau avec du sel et du poivre, puis saisir par lots jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés, environ 8 minutes au total.
- 2
Construire la braise
Ajouter l'oignon et l'ail dans la casserole et cuire 5 minutes. Incorporer les tomates concassées, 2 tasses de bouillon et le bâton de cannelle.
- 3
Braiser lentement
Remettez l'agneau dans la casserole, couvrez et laissez mijoter à feu doux ou au four à 160°C (325°F) pendant 90 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre à la fourchette.
Vérifiez de temps en temps et ajoutez du bouillon si la sauce réduit trop avant que la viande ne soit tendre.
- 4
Ajouter l'orzo
Retirez le bâton de cannelle. Incorporer l'orzo et 1 tasse de bouillon restant, en ajoutant de l'eau si le mélange semble sec.
- 5
Terminer la cuisson
Couvrir et laisser mijoter 15 à 20 minutes jusqu'à ce que l'orzo soit tendre et ait absorbé la majeure partie du liquide, en remuant de temps en temps pour éviter qu'il ne colle.
- 6
Servir
Servir chaud garni de kéfalotyri râpé ou de parmesan.
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Conseils de pro
- →
Braisez l'agneau jusqu'à ce qu'il soit vraiment tendre à la fourchette avant d'ajouter l'orzo - précipiter cette étape laisse une viande dure.
- →
Remuez l'orzo de temps en temps une fois qu'il est ajouté afin qu'il ne colle pas et ne brûle pas au fond de la casserole.
- →
Retirez le bâton de cannelle avant de servir; son travail est une chaleur de fond subtile, pas une saveur manifeste.
Variantes
- •
Utilisez du paleron de bœuf à la place de l'agneau pour une version plus économique.
- •
L'arôme des arômes n'est pas un problème pour l'intestin, car il n'est pas un des meilleurs arômes à portée de main.
- •
Terminez avec un filet de jus de citron à la fin pour plus de vivacité.
Stockage
Réfrigérer jusqu'à 3 jours; l'orzo absorbe plus de liquide pendant la nuit, alors ajoutez un peu de bouillon ou d'eau lors du réchauffage.
Histoire et origine
Giouvetsi tire son nom du pot en argile dans lequel il est traditionnellement cuit, et le plat reflète une tradition plus large d'influence méditerranéenne et ottomane consistant à braiser lentement de la viande avec des pâtes ou des céréales dans un seul récipient.
Foire aux questions
Puis-je le préparer dans une mijoteuse ?
Lorsque l'appareil dure 6 à 7 minutes, il doit être ausgeschaltet sein, et l'Akku doit être gros sein, et le contrôleur doit être constant.
¿Orzo braucht un Tencereye?
Remuez-le plus souvent une fois ajouté, surtout vers la fin de la cuisson, et assurez-vous qu'il y a suffisamment de liquide tout du long.
Puis-je utiliser du bœuf à la place de l’agneau ?
Oui, le paleron de bœuf ou les côtes levées fonctionnent bien et suivent la même méthode de braisage.
Faits nutritionnels
Par portion (420g) · 6 portions totales
Résumé du temps
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