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Poblanos farcis à la menthe et à la menthe aux chilis rellenos

Poivrons poblano rôtis farcis de fromage, de riz et de menthe fraîche, cuits au four jusqu'à ce que la garniture soit fondue.

Prépa.
12 min.
Cuisson
24 min.
Portions
5
Difficulté
Moyen
4.3
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#Mexique#dîner#orta#classique#taze

À propos de cette recette

Les chilis rellenos sont traditionnellement des poivrons poblano farcis de fromage ou de picadillo, battus et frits, mais cette version cuite au four simplifie la technique tout en conservant les saveurs essentielles : une peau de poblano rôtie et cloquée et un intérieur chaud et fromager. La menthe fraîche est un ajout moins courant, mais elle fait écho à la façon dont les cuisiniers mexicains terminent souvent des plats riches et au fromage avec des herbes fraîches pour en faire ressortir la richesse. Rôtir et éplucher les poblanos est d'abord l'étape à ne pas sauter : cela enlève la peau extérieure dure et ajoute une douceur fumée que les poivrons crus ou non torréfiés n'ont tout simplement pas. La garniture ici, composée de riz, de fromage, de maïs et de menthe, est une approche maison qui simplifie les choses par rapport à une garniture picadillo traditionnelle avec de la viande hachée et des fruits secs. Cuit au four plutôt que frit et pané, cette version est plus facile à préparer un soir de semaine tout en offrant cette saveur incomparable de poivre rôti qui définit le plat.

Ingrédients

Sert 5

  • 6poivrons poblano
  • 1.5 tassesriz cuit
  • 1 tassefromage Oaxaca ou Monterey Jack râpé
  • 1 tassegrains de maïs
  • 0.25 tassementhe fraîche(haché)
  • 0.25 tassecoriandre fraîche(haché)
  • 1petit oignon(coupé en dés)
  • 2 goussesail(haché)
  • 1 c. à s.huile végétale
  • 0.5 tassecrème ou crème sure(pour servir)
  • 0.5 c. à c.sel de mer fin

Étapes

  1. 1

    Rôtir les poblanos

    Charbonnez les poblanos directement sur une flamme de gaz ou sous un gril, en les retournant jusqu'à ce qu'ils soient cloqués et noircis partout, environ 8 à 10 minutes. Transférer dans un bol, couvrir d'une pellicule plastique et cuire à la vapeur 10 minutes.

  2. 2

    Peler et fendre

    Retirez la peau carbonisée sous l'eau courante ou en frottant avec une serviette en papier. Faites une entaille sur un côté de chaque poivron et retirez délicatement les graines, en gardant le poivron intact.

  3. 3

    Faire la garniture

    Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez l'oignon et faites cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter l'ail et le maïs, cuire encore 3 minutes. Retirer du feu et incorporer le riz, la moitié du fromage, la menthe, la coriandre et le sel.

  4. 4

    Farcir les poivrons

    Préchauffer le four à 375°F (190°C). Farcir soigneusement chaque poblano avec le mélange de riz à travers la fente, en les tassant délicatement sans déchirer la peau.

  5. 5

    Cuire au four

    Disposez les poivrons farcis dans un plat allant au four, recouvrez du reste du fromage et faites cuire au four 15 à 18 minutes jusqu'à ce que le fromage fonde et que les poivrons soient bien chauds.

  6. 6

    Servir

    Arroser de crème et parsemer de menthe supplémentaire sur le dessus avant de servir chaud.

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Conseils de pro

  • →

    Faites cuire à la vapeur les poblanos rôtis à couvert pendant 10 minutes complètes – cela desserre suffisamment la peau pour qu'elle se décolle en feuilles plutôt que de la déchiqueter.

  • →

    Manipulez délicatement les poivrons une fois pelés; ils se déchirent facilement, alors élargissez soigneusement la fente plutôt que de forcer le remplissage.

  • →

    Carbonisez les poivrons jusqu'à ce qu'ils paraissent presque entièrement noirs – la peau sous-calcifiée est beaucoup plus difficile à peler proprement.

Variantes

  • •

    Ajoutez du chorizo cuit et émietté à la garniture pour une version plus consistante et plus charnue.

  • •

    Sie haben die Gelegenheit erhalten, Ihre Familie et ihre Familie zu entreuen.

  • •

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Stockage

Réfrigérer les poivrons farcis jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique. Réchauffer au four à 350 °F (175 °C) jusqu'à ce que le tout soit bien chaud; évitez le micro-ondes, qui rend la peau du poivre caoutchouteuse.

Histoire et origine

Les chilis rellenos sont un classique de la cuisine de Puebla, traditionnellement panés et frits avec une sauce tomate ; cette version cuite au four et finie aux herbes est une interprétation plus légère et moderne de la cuisine maison qui garde le poblano rôti en son centre.

Foire aux questions

Est-ce que la Bible n'est pas gefällt ?

Vous pouvez, mais vous perdrez la saveur fumée distincte et légèrement épicée que procure la peau du poblano rôti — les poblanos valent la peine d'être cherchés.

Comment de vieux enfants vont-ils vous chercher ?

Il n'était probablement pas assez carbonisé ou n'avait pas fumé assez longtemps - la peau devrait paraître presque entièrement noircie avant de commencer à peler.

Warum ist the nicht möglich?

Oui, farcissez les poivrons la veille et réfrigérez-les, puis faites-les cuire juste avant de servir, en ajoutant quelques minutes supplémentaires au temps de cuisson.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 5 portions totales

Kcal310kilocalories
Protéine13g
Glucides32g
Lipides15g
Fibre4g
Protéine13g
Glucides32g
Lipides15g

Résumé du temps

Temps de préparation12 Minutes
Temps de cuisson24 Minutes
Durée totale36 Minutes

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