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Salade de carottes marocaine (Salade de Carottes)

Une salade de carottes cuites marocaines épicées au cumin, assaisonnée de citron, d'ail et d'huile d'olive, servie froide dans le cadre d'un meze.

Prépa.
10 min.
Cuisson
15 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.7
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#Fasli#havuç#Salata#Kimyon#végétalien#Mezzé

À propos de cette recette

La salade de carottes marocaine est une salade cuite classique que l'on trouve sur presque tous les mezzés ou plateaux de salades au Maroc, à base de carottes tendres cuites mélangées encore chaudes dans une vinaigrette de jus de citron, d'ail, de cumin et d'huile d'olive afin qu'elles absorbent pleinement les saveurs en refroidissant. Contrairement aux salades de carottes crues courantes ailleurs, la version marocaine repose d'abord sur une cuisson douce des carottes, leur donnant une texture douce, presque soyeuse, qui porte à merveille la vinaigrette épicée. La technique qui compte est de cuire les carottes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais pas pâteuses, puis de les assaisonner encore chaudes - les légumes chauds absorbent bien plus efficacement la vinaigrette que les froids, c'est pourquoi cette étape n'est pas négociable pour la saveur de la salade. Une généreuse touche de cumin aux côtés d'ail et de citron donne au plat son caractère typiquement marocain, le différenciant des salades de carottes méditerranéennes plus simples. Servie froide ou à température ambiante comme l'une des nombreuses petites salades (version marocaine du meze) aux côtés de pain, d'olives et d'autres salades, cette salade de carottes est une entrée de base dans les foyers et les restaurants marocains.

Ingrédients

Sert 4

  • 600 gcarottes(pelé, coupé en rondelles)
  • 2 goussesail(haché)
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 2 c. à s.jus de citron
  • 1 c. à c.cumin moulu
  • 0.5 c. à c.paprika
  • 0.25 c. à c.poivre de Cayenne(facultatif)
  • 0.5 c. à c.sel
  • 2 c. à s.persil frais ou coriandre(haché)

Étapes

  1. 1

    Cuire les carottes

    Faire bouillir ou cuire à la vapeur les rondelles de carottes jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la fourchette mais pas pâteuses, environ 10 à 12 minutes. Bien égoutter.

  2. 2

    Faire la vinaigrette

    Pendant la cuisson des carottes, fouetter l'ail, l'huile d'olive, le jus de citron, le cumin, le paprika, le poivre de Cayenne si vous en utilisez et saler ensemble.

  3. 3

    Habillez-vous quand il fait chaud

    Mélangez les carottes encore chaudes avec la vinaigrette immédiatement après les avoir égouttées, afin qu'elles absorbent les saveurs en refroidissant.

  4. 4

    Repos

    Laisser refroidir à température ambiante en remuant de temps en temps.

  5. 5

    Ajuster l'assaisonnement

    Goûtez et ajustez le citron, le sel ou le cumin selon vos besoins.

  6. 6

    Servir

    Garnir d'herbes fraîches et servir froid ou à température ambiante.

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Conseils de pro

  • →

    Habillez les carottes pendant qu'elles sont encore chaudes après la cuisson - c'est l'étape la plus importante pour une véritable absorption de la saveur.

  • →

    Ne faites pas trop cuire les carottes ; ils doivent être tendres mais conserver leur forme et ne pas s'effondrer.

  • →

    Laissez reposer la salade au moins 20 minutes avant de servir pour que les saveurs aient le temps de bien se mêler.

Variantes

  • •

    Ajoutez une poignée de raisins secs ou de dattes hachées pour une touche sucrée contre le cumin et le citron.

  • •

    Ce documentaire sur le film est l'époque où il ne s'agit pas d'un film vendu.

  • •

    J'ai été informé que j'ai reçu les informations suivantes sur le portail.

Stockage

Réfrigérer dans un contenant hermétique jusqu'à 4 jours ; la saveur s'améliore en fait après une journée. Servir froid ou ramener à température ambiante avant de servir.

Histoire et origine

Les salades de légumes cuits assaisonnées de cumin, d'ail et de citron sont une caractéristique déterminante des meze marocains, reflétant la tradition plus large du pays consistant à servir plusieurs petites salades au début d'un repas, une coutume partagée avec d'autres cuisines nord-africaines.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des carottes précuites ou en conserve ?

Il est important que vous ayez à le faire et la documentation, que vous soyez en mesure de le faire, aufgeben, et que vous soyez si long à conserver, jusqu'à ce que vous ayez gelé, et puis que l'époque ne soit pas une époque où l'on s'en rende compte.

Salat sans Yumusak ?

Les carottes n'étaient probablement pas habillées lorsqu'elles étaient chaudes, ou l'assaisonnement n'a pas été ajusté après le repos. Goûtez à nouveau une fois refroidi et ajoutez plus de citron, de sel ou de cumin si nécessaire.

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Pourtant - la première personne, qui est si dans le temps, et le temps, dans son travail, est également longue dans le temps, son temps s'annonce.

Faits nutritionnels

Par portion (130g) · 4 portions totales

Kcal110kilocalories
Protéine1g
Glucides14g
Lipides7g
Fibre3g
Protéine1g
Glucides14g
Lipides7g

Résumé du temps

Temps de préparation10 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale25 Minutes

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