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Khoresh Gheimeh (ragoût persan de pois cassés et de bœuf)

Bœuf braisé avec pois cassés jaunes et citron vert séché dans une sauce tomate, garni de pailles de pommes de terre frites croustillantes, un khoresh persan classique.

Prépa.
20 min.
Cuisson
90 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.5
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#Farsa#Cheval#boeuf#bezellye#kurutulmus kireç#dîner

À propos de cette recette

Le khoresh gheimeh est un aliment de base de la famille persane des khoresh (ragoût), du bœuf mijoté lentement avec des pois cassés jaunes et des citrons verts entiers séchés (limoo amani), dont la saveur intensément aigre et légèrement moisie est incontestablement au cœur de la cuisine persane. Les pois cassés se ramollissent dans la sauce à base de tomate au fur et à mesure qu'elle braise, l'épaississant naturellement, tandis que le citron vert séché — percé pour laisser s'échapper sa saveur — imprègne l'ensemble du plat d'une acidité qui ne ressemble à aucun agrume frais. Traditionnellement garni de pailles de pommes de terre dorées croustillantes (ou de bâtonnets de pommes de terre entiers frits) ajoutées juste avant de servir, le khoresh gheimeh est servi sur du riz au safran, la pomme de terre croquante offrant un contraste de texture avec le ragoût moelleux en dessous.

Ingrédients

Sert 4

  • 600 gviande de ragoût de boeuf(en cubes)
  • 3 c. à s.huile végétale
  • 1oignon(coupé en dés)
  • 1/2 c. à c.curcuma
  • 1 c. à c.cannelle
  • 2 c. à s.concentré de tomate
  • 3/4 tassepois cassés jaunes(rincé)
  • 3citrons verts séchés (limoo amani)(percé avec une fourchette)
  • 3 tasseseau
  • 1.5 c. à c.sel
  • 2pommes de terre(couper en fines allumettes)
  • 1/2 tassehuile végétale(pour faire frire les pommes de terre)

Étapes

  1. 1

    Faire dorer le boeuf

    Faites chauffer l'huile dans une casserole à fond épais et faites dorer les cubes de bœuf, puis retirez-les et réservez.

  2. 2

    Cuire l'oignon

    Cuire l'oignon dans la même casserole jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter le curcuma et la cannelle, puis incorporer la pâte de tomate et cuire 2 minutes.

  3. 3

    Braiser

    Remettez le bœuf dans la casserole avec les pois cassés, les citrons verts séchés, l'eau et le sel. porter à ébullition, couvrir et cuire à feu doux pendant 70 à 80 minutes jusqu'à ce que le bœuf soit tendre et que les pois cassés aient ramolli dans la sauce.

    Percez les citrons verts séchés avec une fourchette ou un couteau avant de les ajouter – cela libère leur saveur acidulée dans le ragoût pendant la cuisson.

  4. 4

    Faire frire les pommes de terre

    Vers la fin de la cuisson, faites frire les allumettes de pommes de terre dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes ; vidange.

  5. 5

    Terminer

    Ajustez le sel au goût et laissez mijoter à découvert quelques minutes supplémentaires si la sauce a besoin d'épaissir.

  6. 6

    Servir

    Servir le ragoût sur du riz, garni généreusement de pailles de pommes de terre frites croustillantes.

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Conseils de pro

  • →

    Percez les citrons verts séchés avant de les ajouter à la marmite pour que leur saveur acidulée infuse le ragoût au lieu de rester enfermée dans l’écorce.

  • →

    Les patates ne sont pas gratuites, je vous conseille de les écouter et de les prévenir.

  • →

    C'est ce qui fait que si vous avez besoin de le faire, vous êtes si sûr, si vous n'êtes pas plus à l'aise, et si vous n'êtes pas si sûr, c'est que vous êtes à l'aise.

Variantes

  • •

    Certaines versions utilisent des aubergines au lieu de pommes de terre comme garniture croustillante.

  • •

    Nonne, c'est ainsi, et c'est maintenant pas tout, j'étais en train de brauche, um etwas zu tun.

  • •

    Nachdem Sie la Limonade in die Höhe getrieben et la Limonade aufgegeben haben, wird die Limonade abgekühlt, et vous serez en mesure de ne pas avoir à attendre l'heure actuelle.

Stockage

Réfrigérer le ragoût (sans les pommes de terre frites) jusqu'à 4 jours ; faites frire des pailles de pommes de terre fraîches à chaque fois que vous les réchauffez, car elles ne conservent pas leur croustillant une fois conservées.

Histoire et origine

Le Khoresh gheimeh est l'un des plats les plus classiques du répertoire persan du khoresh, sa combinaison de pois cassés, de citron vert séché et de garniture de pommes de terre croustillantes reflète des techniques transmises de génération en génération dans la cuisine familiale iranienne.

Foire aux questions

Que faire si je ne trouve pas de citrons verts séchés ?

Ils valent la peine d'être recherchés dans une épicerie persane ou du Moyen-Orient pour leur saveur acidulée authentique et légèrement de moisi ; à la rigueur, un mélange de zeste et de jus de citron vert ajouté vers la fin peut se rapprocher d'une partie de l'acidité.

Puis-je retirer les citrons verts séchés avant de servir ?

Certains cuisiniers les laissent pour une infusion continue de saveurs, tandis que d'autres les retirent ; de toute façon, ils ne sont généralement pas consommés directement.

Yahnim brauchte et alors ?

Laissez-le mijoter un peu plus longtemps, à découvert, pour que davantage de liquide réduise, ou écrasez quelques pois cassés contre la paroi de la marmite pour aider à l’épaissir.

Faits nutritionnels

Par portion (400g) · 4 portions totales

Kcal480kilocalories
Protéine32g
Glucides34g
Lipides24g
Fibre8g
Protéine32g
Glucides34g
Lipides24g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson90 Minutes
Durée totale110 Minutes

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