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Ensalada de Naranja y Bacalao (salade espagnole d'orange et de morue salée)

Une salade andalouse rafraîchissante composée de quartiers d'orange, de morue salée en flocons, d'olives noires et d'oignons, simplement assaisonnée d'huile d'olive.

Prépa.
20 min.
Cuisson
0 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.3
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#espagnol#morue salée#turuncú#Endülüs'e özgü#Salata#Tapas

À propos de cette recette

Cette salade vient du sud de l'Espagne, où la morue salée (bacalao) est depuis longtemps un incontournable du garde-manger grâce à sa longue durée de conservation, et ses flocons salés et savoureux se marient étonnamment bien avec la douceur de l'orange fraîche. La morue salée doit être trempée et rincée pendant un jour ou deux pour éliminer l'excès de sel avant d'être émiettée crue ou légèrement pochée, puis mélangée avec des quartiers d'orange, un oignon rouge fin et des olives noires saumâtres. Assaisonnée avec rien de plus que de la bonne huile d'olive et parfois une touche de vinaigre, il s'agit d'une salade construite sur le contraste - sucré et salé, doux et ferme - plutôt que sur une vinaigrette compliquée, et elle est traditionnellement servie en entrée légère ou en tapa.

Ingrédients

Sert 4

  • 300 gmorue salée (bacalao)
  • 4oranges nombril
  • 1/2oignon rouge(finement tranché)
  • 1/2 tasseolives noires
  • 1/4 tassehuile d'olive extra vierge
  • 1 c. à s.vinaigre de Xérès
  • 2 c. à s.persil haché

Étapes

  1. 1

    Faire tremper la morue salée

    Faites tremper la morue salée dans l'eau froide pendant 24 à 36 heures, en changeant l'eau 3 à 4 fois, jusqu'à ce qu'elle ne soit plus trop salée au goût.

  2. 2

    Pocher et flocons

    Pochez la morue dessalée dans l'eau frémissante pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit juste cuite, puis égouttez-la, laissez-la refroidir et émiettez-la en morceaux, en enlevant les os ou la peau.

  3. 3

    Segmentez les oranges

    Épluchez entièrement les oranges, en enlevant toute la peau, et coupez-les en segments dans un bol pour récupérer le jus.

  4. 4

    Combiner

    Mélanger délicatement les quartiers d'orange, les flocons de morue, l'oignon rouge et les olives.

  5. 5

    Robe

    Arroser d'huile d'olive et de vinaigre de Xérès et parsemer de persil.

    Habillez-vous légèrement : la morue salée apporte déjà beaucoup de saveur, la vinaigrette doit donc rester simple.

  6. 6

    Servir

    Servir frais ou à température ambiante en entrée ou en tapa.

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Conseils de pro

  • →

    Faites tremper la morue salée suffisamment longtemps et changez l'eau plusieurs fois – la morue pas assez trempée sera désagréablement salée dans la salade finie.

  • →

    Quand le temps ne se passe pas, le temps s'en vient, il faut que le temps ne se lève pas avant que les choses commencent.

  • →

    Utilisez des olives noires de bonne qualité, idéalement séchées à l'huile ou provenant d'Espagne, car leur saveur est prédominante dans ce plat simple.

Variantes

  • •

    La nouvelle version est spécialement développée et le logiciel n'a pas de fonction particulière.

  • •

    Une version de Malaga (remojon) est très similaire et comprend parfois des pommes de terre bouillies.

  • •

    Du poisson blanc frais en flocons peut remplacer si la morue salée n'est pas disponible, même si sa saveur sera plus douce.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 2 jours dans un contenant hermétique; habillez-vous juste avant de servir si vous préparez à l'avance, afin que l'orange ne libère pas trop de jus dans les olives et l'oignon.

Histoire et origine

La morue salée est devenue un aliment de base dans toute l'Espagne intérieure il y a des siècles, car elle permet de déguster du poisson loin de la côte avant sa réfrigération, et cette salade d'orange et de morue reste une spécialité d'Andalousie, en particulier à l'approche de Noël et d'autres occasions festives.

Foire aux questions

Puis-je utiliser du thon en conserve à la place de la morue salée ?

Si votre caractère n'a pas plus de fonctions intestinales, il est important que vous ayez une alternative plus intéressante.

Était-ce avec le Zeit, dans der Sie wissen, dass Sie kein Öl more haben?

Faites-le tremper plus longtemps, en changeant l'eau plus fréquemment et goûtez-en un petit morceau avant de poursuivre la recette.

La Salat n’est-elle pas fertig?

Les quartiers d'orange libèrent du jus au fur et à mesure qu'ils reposent – égouttez-en une partie avant de servir ou servez la salade peu de temps après l'assemblage.

Faits nutritionnels

Par portion (220g) · 4 portions totales

Kcal220kilocalories
Protéine18g
Glucides18g
Lipides10g
Fibre3g
Protéine18g
Glucides18g
Lipides10g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson0 Minutes
Durée totale20 Minutes

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