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Biber Dolma turc (poivrons farcis) avec riz et herbes

Poivrons farcis turcs classiques remplis de riz, de tomates, d'herbes et d'épices chaudes, mijotés jusqu'à tendreté.

Prépa.
30 min.
Cuisson
50 min.
Portions
6
Difficulté
Moyen
4.6
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#turc#Dolma#poivrons farcis#véjetaryen#Pirinç#huile d'olive

À propos de cette recette

Le Biber dolması est l'une des pierres angulaires de la cuisine familiale turque, faisant partie de la famille plus large des dolma de légumes farcis qui comprend également des feuilles de vigne farcies, des tomates et des aubergines. La garniture ici est un mélange de riz savoureux à base de tomates, d'oignons, d'épices chaudes comme le piment de la Jamaïque et la menthe, et de nombreuses herbes fraîches - sans viande, ce qui en fait un dolma classique à l'huile d'olive (zeytinyağlı), traditionnellement servi à température ambiante plutôt que chaud.\n\nLa technique qui permet d'obtenir le biber dolması est de mijoter doucement et lentement dans une casserole couverte plutôt que dans le four - les poivrons cuisent à la vapeur dans leur propre liquide avec un peu d'eau. et de l'huile d'olive, qui les garde tendres sans s'effondrer, et le riz à l'intérieur cuit complètement en absorbant ce même liquide. Une assiette placée sur les poivrons pendant qu'ils mijotent les empêche de flotter et de basculer, une astuce ancienne mais véritablement utile.\n\nServez à température ambiante, arrosé d'un peu plus d'huile d'olive, avec du yaourt si vous le souhaitez - ils sont tout aussi bons, sinon meilleurs, préparés la veille.

Ingrédients

Sert 6

  • 8poivrons(dessus coupés et réservés, épépinés)
  • 0.5 tassehuile d'olive(divisé)
  • 2oignons(finement coupé en dés)
  • 1 tasseriz à grains courts(rincé)
  • 2tomates(râpé ou coupé en petits dés)
  • 2 c. à s.concentré de tomate
  • 1 c. à c.piment de la Jamaïque moulu
  • 1 c. à c.menthe séchée
  • 0.5 tasseaneth frais(haché)
  • 0.5 tassepersil frais(haché)
  • 1 c. à s.sucre
  • 1.5 tasseseau chaude
  • 1citron(jus)

Étapes

  1. 1

    Faire la garniture

    Faites chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les oignons et cuire 6 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis incorporer la pâte de tomate, le piment de la Jamaïque et la menthe et cuire 1 minute.

  2. 2

    Ajouter le riz et la tomate

    Ajouter le riz rincé, les tomates, l'aneth et le persil. Remuer pour combiner et cuire 2 minutes – le riz ne sera pas encore complètement cuit, il finira à l'intérieur des poivrons.

  3. 3

    Farcir les poivrons

    Remplissez chaque poivron environ aux trois quarts avec le mélange de riz, en laissant de la place au riz pour se dilater. Remplacez les sommets.

  4. 4

    Disposer et assaisonner

    Placez les poivrons debout, bien emballés, dans une casserole épaisse. Arrosez du reste d'huile d'olive et de jus de citron, saupoudrez de sucre et d'une pincée de sel et versez de l'eau chaude autour des poivrons.

  5. 5

    Laisser mijoter

    Placez une assiette résistante à la chaleur directement sur les poivrons pour les alourdir, couvrez la casserole et laissez mijoter à feu doux 40 à 45 minutes jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que le riz soit complètement cuit.

    Vérifiez le niveau d'eau à mi-cuisson et ajoutez-en un peu plus si la casserole semble sèche – vous ne voulez pas que le riz brûle au fond.

  6. 6

    Refroidir et servir

    Laissez les poivrons refroidir dans la casserole pendant au moins 20 minutes, puis servez chaud ou à température ambiante.

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Conseils de pro

  • →

    Ne remplissez pas trop les poivrons : le riz se dilate considérablement à mesure qu'il cuit, donc laisser le quart supérieur vide empêche les poivrons fendus.

  • →

    L'astuce de l'assiette sur le dessus fonctionne véritablement pour empêcher les poivrons de basculer et de perdre leur garniture lorsque l'eau mijote.

  • →

    Ceux-ci sont encore meilleurs le lendemain, une fois les saveurs réglées – préparez-les un jour à l’avance si vous avez le temps.

Variantes

  • •

    La guerre est si longue, la version, je l'utilise, n'a pas plus de fonctionnalités.

  • •

    Préparez une version à la viande en ajoutant du bœuf ou de l'agneau haché à la farce et en la servant chaude avec du yaourt plutôt qu'à température ambiante.

  • •

    Utilisez de petites aubergines ou des tomates avec les poivrons, en suivant la même méthode de farce et de mijotage, pour un plateau de dolma mélangés.

Stockage

Réfrigérer dans un récipient hermétique jusqu'à 4 jours – ils se conservent et s'améliorent même en quelques jours. Servir froid ou à température ambiante ; le réchauffage est facultatif et traditionnellement non effectué.

Histoire et origine

Le dolma, qui signifie « farci », est une catégorie majeure de plats dans l'ancien monde ottoman, et la version à l'huile d'olive, sans viande, à base de riz et d'herbes (zeytinyağlı dolma) se distingue des dolmas fourrés à la viande servis chauds. Ceux-ci font traditionnellement partie d’un meze turc à tartiner et sont généralement préparés en grandes quantités pour durer plusieurs jours.

Foire aux questions

Voulez-vous savoir comment mon service et mon travail fonctionnent ?

Traditionnellement oui, les dolmas au zeytinyağlı (huile d'olive) sont destinés à être servis frais ou à température ambiante, ce qui fait partie de ce qui les différencie des dolmas farcis à la viande servis chauds.

Pourquoi mon riz est-il insuffisamment cuit à l’intérieur des poivrons ?

Mais il en est ainsi, et pourtant, si vous n'êtes pas à la hauteur de votre travail, si c'est le cas pour votre travail ; Das bedeutet, dass Ihr Gerät nicht mehr in der Lage ist, Ihr Gerät zu reinigen et zu reinigen.

Puis-je les préparer sans aneth ?

Oui, bien que l'aneth soit assez central dans la saveur traditionnelle – le persil et un peu plus de menthe peuvent remplacer si vous n'en avez pas.

Faits nutritionnels

Par portion (320g) · 6 portions totales

Kcal310kilocalories
Protéine5g
Glucides42g
Lipides15g
Fibre5g
Protéine5g
Glucides42g
Lipides15g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson50 Minutes
Durée totale80 Minutes

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