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アルジェリア風タジン・ジトゥネ(オリーブ入りチキン)
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アルジェリア風タジン・ジトゥネ(オリーブ入りチキン)

チキンのアルジェリア風煮込み、グリーンオリーブ、保存レモン、サフラン添え - エレガントなアルジェリアの伝統料理。

準備
20 分
調理
75 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
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#アルジェリア人#鶏肉#オリーブ#サフラン#煮込み

このレシピについて

タジン・ジトウネはアルジェリアで最も有名な料理の 1 つで、家族のお祝いやお祝いの席で必ず食べられます。甘いスパイスが効いていることが多いモロッコのタジンとは異なり、このアルジェリアのタジンは軽くて香りがよく、風味豊かです。鶏肉をグリーンオリーブ、保存したレモン、サフラン、ハーブでソースがつやつやになり、鶏肉がほろほろと柔らかくなるまで煮込みます。これはアルジェリア料理人の技巧の見せ所です。

材料

サービスします 6

  • 1 丸ごと鶏肉、8等分に切る
  • 1.5 カップグリーンオリーブ、種抜き
  • 1 丸ごと保存レモン、すすぎ、果肉を取り除き、皮を千切りにする
  • 1 大玉ねぎ、すりおろした
  • 4 かけニンニク、みじん切り
  • 1/4 小さじサフランの糸、大さじ2の温水に浸す
  • 1/2 小さじターメリック
  • 1 小さじジンジャーパウダー
  • 1/2 カップ新鮮なコリアンダー、みじん切り
  • 1/2 カップ新鮮なパセリ、みじん切り
  • 4 大さじオリーブオイル
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 カップ水

手順

  1. 1

    鶏肉をこんがり焼きます

    大きな鍋にオリーブオイルを熱します。鶏肉に味付けをし、中火で両面に焼き色をつけます。取り外して脇に置きます。

  2. 2

    ソースを作る

    同じ鍋で玉ねぎをしんなりするまで炒めます。ニンニク、ターメリック、生姜、サフラン水を加えます。 2分間調理します。

  3. 3

    ブレイズ

    鶏肉を鍋に戻します。水、コリアンダーの半分、パセリを加えます。蓋をして弱火で45分間煮ます。

  4. 4

    オリーブと保存レモンを加えます

    グリーンオリーブと保存したレモンの皮を加えます。鶏肉が非常に柔らかくなり、ソースが濃くなるまで15分間調理を続けます。

  5. 5

    仕上げて提供する

    残りのハーブを加えて味を調整します。堅いパンまたはセモリナ粥と一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

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    塩気が強い場合は、味付けを調整するためにオリーブをすすぎます。

  • →

    良質のサフランは大きな違いをもたらします。

  • →

    保存されたレモンは塩味を加えます。塩は適宜調整してください。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    アーティチョークのハートを加えてさらに贅沢に

  • •

    鶏肉の代わりに仔牛肉で作ります

  • •

    ケッパーを追加して塩気を加えます

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

冷蔵保存は4日間です。一晩で味が良くなります。

歴史と起源

タジン・ジトウネは、オリーブ栽培の歴史が長いブリダやティジ・ウゾウなどのアルジェリアの都市と特に結びついています。この料理は、甘いスパイスの効いた肉料理よりも風味豊かな肉料理を好むアルジェリア人の好みを表しています。

よくある質問

タジン鍋は必要ですか?

いいえ、通常の重い鍋やダッチオーブンは完璧に機能します。この料理の名前の由来は、器ではなく調理スタイルにあります。

オリーブは調理されていますか、それとも生ですか?

最後のほうに加えることで、ソースが温まって吸収されますが、固さは残ります。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質34g
炭水化物6g
脂質24g
繊維2g
タンパク質34g
炭水化物6g
脂質24g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間75 分
合計時間95 分

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