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アルジェリア風ブーレク(肉巻き揚げ)
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アルジェリア風ブーレク(肉巻き揚げ)

スパイスを効かせたひき肉、卵、パセリを詰めた、カリカリに揚げたペストリー ロール。アルジェリアでは欠かせないラマダン前菜です。

準備
40 分
調理
20 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
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#アルジェリア人#ペストリー#揚げた#ラマダン#前菜

このレシピについて

ブーレクはアルジェリアで愛されている揚げペストリーで、ラマダンのイフタールのテーブルやあらゆるお祝いの席で交渉の余地がありません。薄いペストリーシート(ディオールまたはレンガ)を、味付けしたひき肉、ゆで卵、新鮮なハーブの詰め物の周りに巻き付け、黄金色でパリパリになるまで揚げます。食感と香ばしく味付けされた餡の組み合わせがたまりません。

材料

サービスします 6

  • 12 枚ブリック/ディオール ペストリーまたは春巻きの皮
  • 400 g牛ひき肉または子羊肉
  • 1 大玉ねぎ、みじん切り
  • 1/4 カップ新鮮なパセリ、みじん切り
  • 3 大ゆで卵、みじん切り
  • 1 小さじラスエルハヌート
  • 1/2 小さじクミン
  • 1/2 小さじシナモン
  • 1 小さじ塩
  • 2 大さじ植物油(詰め物用)
  • 2 カップ植物油(揚げ物用)
  • 1 egg殴られる(封印するために)

手順

  1. 1

    詰め物を調理する

    鍋に油を熱します。玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。ひき肉を加えてよくほぐします。肉が焼き上がり、液体が蒸発するまで調理します。スパイスと塩を加え、よくかき混ぜます。少し冷ましてから、パセリと刻んだゆで卵を混ぜます。

  2. 2

    ブーレクの形を整える

    作業台にペストリーシートを置きます。底の端に大さじ2杯のフィリングを追加します。一度巻き上げ、側面を折り込み、さらにしっかりと巻き続けて円柱を形成します。端を溶き卵でとじます。

  3. 3

    フライ

    油を 175°C (350°F) に加熱します。ブーレックを黄金色でカリカリになるまで返しながら3〜4分間炒めます。

  4. 4

    水を切ってお召し上がりください

    ペーパータオルの上で水気を切ります。レモンを添えてすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    丸める前にフィリングが冷めていることを確認してください。そうしないと蒸してペストリーが柔らかくなります。

  • →

    揚げるときに開かないように端をしっかりと密閉します。

  • →

    フライパンに詰め込みすぎないで、少しずつ炒めてください。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    ジャガイモとチーズを詰めたベジタリアンバージョンを作りましょう

  • •

    中に生卵を加えると(チュニジアのブリクのように)、別のバージョンになります。

  • •

    200℃で焼くと軽い仕上がりになります

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

生で食べるのが一番美味しい。事前に組み立てて冷蔵できます。食べる直前に揚げてください。

歴史と起源

ブーレクは、オスマン帝国とアンダルシアの料理の歴史の影響を受けた、地中海全域の伝統的なボレク/ブリク菓子のアルジェリア版です。特に、地域特有の詰め物や技術が発展したオランとアルジェに関連しています。

よくある質問

組み立てたボーレクは冷凍できますか?

はい、揚げる前に冷凍してください。凍ったまま揚げて、調理時間に2〜3分追加します。

私のブーレークがサクサクしないのはなぜですか?

油温が鍵です。油が冷たすぎると、べたべたした柔らかいペストリーになってしまいます。温度計を使用してください。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー290カロリー
タンパク質16g
炭水化物20g
脂質16g
繊維1g
タンパク質16g
炭水化物20g
脂質16g

時間の概要

準備時間40 分
調理時間20 分
合計時間60 分

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