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USVI ココナッツダムブレッド
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USVI ココナッツダムブレッド

コンロのダッチオーブンで焼き上げた、柔らかくてほんのり甘いココナッツのクイックブレッド。

準備
15 分
調理
40 分
サービング
8
難易度
簡単
4.4
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#パン#ココナッツ#コンロ#ビーガン

このレシピについて

オーブンを使わずに下と上から熱を加えて焼くダムブレッドは、バージン諸島の伝統です。ココナッツ風味の生地を鋳鉄製のダッチオーブンに入れ、コンロのバーナーで低温でゆっくりと焼き、密度の高いしっとりとしたパンを作ります。

材料

サービスします 8

  • 3 カップ中力粉
  • 1 カップ細切りココナッツ
  • 2 小さじベーキングパウダー
  • 2 大さじ砂糖
  • ¾ カップココナッツミルク
  • ¼ カップ

手順

  1. 1

    乾燥した材料を混ぜ合わせます

    小麦粉、刻んだココナッツ、ベーキングパウダー、砂糖、塩ひとつまみを混ぜ合わせます。

    ダッチオーブンがない場合は、底がしっかりしていて蓋がしっかりした鍋が適しています。熱が均一に伝わるため鋳鉄が好まれます。

  2. 2

    液体を追加する

    ココナッツミルクと水を加えて、シャギーな生地が形成されるまでかき混ぜます。軽くこねます。

  3. 3

    形と場所

    丸く形を整え、軽く油を塗ったダッチオーブンに入れます。可能な限り低い火の上に置きます。

    生地がべたつく場合は、小麦粉を大さじ1ずつ加えてください。折りたたんだときにひび割れが発生する場合は、乾燥しすぎています。水を小さじ1ずつ加えてください。

  4. 4

    コンロで焼く

    蓋をして、時々鍋を回転させながら、串がきれいになるまで35〜40分間調理します。

    可能であれば、鍋の下に熱拡散器を置きます。

  5. 5

    最低火で焼きます

    ダッチオーブンを最も小さなバーナーの可能な限り低い火の上に置きます。ヒートディフューザーをお持ちの場合は、鍋の下に置きます。これはこのレシピに最適なツールです。蓋をしっかりと閉めてください。ダムブレッドは、閉じ込められた熱と蒸気だけで調理されます。ゆっくりと優しく焼く必要があります。強火で調理すると、内部が固まる前に底が焦げてしまいます。

    コンロの最低設定がまだ高い場合は、折りたたんだ厚手のホイルまたは中華鍋のリングの上に鍋を置いて、炎からさらに距離をあけてみてください。

  6. 6

    回転して監視する

    15分後、バーナーの上でポットを180度回転させ、熱が均一に伝わるようにします。さらに 20 ~ 25 分間、合計 35 ~ 40 分間焼き続けます。 30分経ったら、細い木の串かつまようじをパンの中心に差し込みます。パンには乾いたパン粉が少しだけ出てくるはずです。スパチュラを下に滑らせると、パンの底がしっかりして黄金色になっているはずです。

  7. 7

    冷まして型から外す

    鍋を火から下ろし、蓋をしたままパンを鍋の中で10分間休ませます。これにより、残った蒸気で表面を焼き終えることができます。次に、薄いナイフまたはスパチュラを端に沿って動かし、鍋をワイヤーラックの上に逆さまにして、パンが外れるまでしっかりと叩きます。スライスする前に少なくとも 15 分間冷却します。カットが早すぎるとパン粉が圧縮されます。

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プロのヒント

  • 熱は低ければ低いほど良く、忍耐が鍵となります。

  • ダッチオーブンがくっつかないように、ダッチオーブンにたっぷりと油を塗ります。

  • 最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • 調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

  • 翌朝、残ったスライスを同じ乾いた鋳鉄フライパンで、黄金色で少しカリカリになるまでトーストします。これは、1 日経過したダムブレッドの最高の朝食用途の 1 つです。

バリエーション

  • レーズンやドライフルーツを加えます。

  • 覆う前に砂糖を振りかけると、甘い生地になります。

  • ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

包装した状態で室温で3日間保管してください。

歴史と起源

ダムブレッドは、薪オーブンが利用できなかった時代に必然的に生まれました。この技術はUSVIの家族に何世代にもわたって受け継がれてきました。

よくある質問

これは普通のオーブンで焼けますか?

はい。180 °C で 30 分間焼きます。ただし、コンロで焼く方法では、伝統的なやや密度の高い食感が得られます。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 8 合計サービング数

カロリー270カロリー
タンパク質6g
炭水化物42g
脂質9g
繊維2g
タンパク質6g
炭水化物42g
脂質9g

時間の概要

準備時間15
調理時間40
合計時間55

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