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ブション
reunionstarter

ブション

レユニオンの人気の屋台スナック、中国の点心にインスピレーションを得た豚蒸し餃子。

準備
30 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
中級
4.6
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#餃子#豚肉#蒸した#屋台の食べ物#中国クレオール語

このレシピについて

ブションはレユニオンで愛される蒸し餃子で、島の大規模な中国人コミュニティの遺産です。味付けした豚肉の餡を薄い生地で包み、柔らかくなるまで蒸し上げます。屋台の食べ物や前菜として、醤油やチリソースをつけて食べられます。

材料

サービスします 4

  • 250 g豚ひき肉(ジューシーさを保つために少なくとも15%の脂肪)
  • 2 大さじ醤油
  • 1 小さじごま油
  • 2 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1 小さじ丸い餃子の皮(grated)
  • 2 本ネギ(細かく刻んだ)
  • 1 小さじコーンスターチ
  • 1/4 小さじ白こしょう
  • 20丸い餃子の皮(餃子風 直径約9cm)

手順

  1. 1

    ミックスフィリング

    豚肉、醤油、ごま油、ニンニク、ネギを混ぜ合わせます。よく混ぜます。

    フィリングを20分間冷やすと、フィリングが硬くなり、包みやすくなります。

  2. 2

    ラップ

    各ラッパーに小さじ1杯のフィリングを置き、折りたたんでプリーツを付けて密封します。

  3. 3

    蒸気

    餃子を並べたせいろで12〜15分蒸します。

    縫い目がしっかりと押さえられていれば、シールが不完全であっても機能します。プリーツが完璧であるかどうかを心配する必要はありません。

  4. 4

    サーブ

    醤油と唐辛子のディップソースを添えてすぐにお召し上がりください。

  5. 5

    ディップソースを作る

    ブションが蒸している間に、薄口醤油大さじ3、チリソース小さじ1(理想的にはレユニオネ・ルガイユ・ピメント)、ごま油数滴を混ぜ合わせます。お好みに応じてチリソースを加えて辛さを調整してください。

  6. 6

    すぐにお召し上がりください

    ブションを蒸し器から直接皿に移します。ブションは火から下ろした瞬間が最高で、皮は柔らかく、中身はジューシーです。つけ汁をつけてすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    未使用の包装紙は乾燥を防ぐためにカバーをかけて保管してください。

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    蒸し器の水に油を一滴垂らすと乾燥を防ぎます。

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    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

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    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

  • →

    調理していないブションをクッキングシートを敷いたトレイの上で固まるまで冷凍し、その後袋に移します。凍ったまま解凍せずに18〜20分間蒸します。

バリエーション

  • •

    ブション・クレヴェット(エビの詰め物)

  • •

    ブション・ベジタリアン(豆腐とキャベツ)

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

新鮮なスチーム;生餃子は1日まで冷蔵保存してください。

歴史と起源

19 世紀後半に広東省からレユニオンにやって来た中国人移民は、地元の食文化に深く根付いた餃子の伝統をもたらしました。

よくある質問

冷凍してもいいですか?

はい、トレイに入れてから袋に入れて冷凍します。冷凍状態からさらに 3 ~ 4 分間蒸します。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

本格的なつけだれとは何ですか?

島では、ブションは、生の唐辛子、ニンニク、塩、油をブレンドして作られた辛い調味料であるルガイユ ピメントとして知られる自家製レユニオネのチリソースを混ぜた薄口醤油で提供されます。それが見つからない場合は、シラチャーと大豆の混合物が甘さと辛さのバランスに近似します。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー220カロリー
タンパク質14g
炭水化物22g
脂質8g
繊維1g
タンパク質14g
炭水化物22g
脂質8g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間15 分
合計時間45 分

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