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フィリピン風マルヤ(バナナフリッター)はちみつ添え

蜂蜜をかけた金色のバナナのフリッター、さわやかなランチボックス、メリエンダのお気に入り。

準備
15 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.5
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このレシピについて

マルヤは、熟したサババナナをシンプルな衣に浸し、端がレース状の茶色になるまで揚げたフィリピンのバナナフリッターです。露天商や家庭料理人も同様にメリエンダ(午後のおやつ)として販売しており、室温で保存でき、揚げてから数時間経っても味が変わらないため、お弁当によく使われています。 生地は意図的に薄く、バナナを結び軽くコーティングするのに十分な小麦粉、砂糖、卵を使用しているため、フルーツの自然な甘さとフライヤーのカリカリとしたエッジが本当の仕事をします。サババナナは、キャベンディッシュのようなデザートバナナよりもでんぷん質で甘みが少ないため、揚げても形が崩れず、どろどろになりません。サバが入手できない場合は、熟したプランテンが最も近い代替品になります。 仕上げに蜂蜜を少し垂らすと(伝統的な砂糖のコーティングに加えて現代的な追加)、輝きと花の甘さが加わり、揚げた衣のカリカリとした食感とよく合います。

材料

サービスします 4

  • 6サババナナまたは熟したプランテン(縦にスライスした)
  • 1 カップ中力粉
  • 2 大さじグラニュー糖
  • 0.5 小さじベーキングパウダー
  • 0.25 小さじ上質な海塩
  • 1卵
  • 0.75 カップ冷水
  • 2 カップ植物油(揚げ物用)
  • 3 大さじ蜂蜜(霧雨用)
  • 1 大さじ黒糖(コーティング用、オプション)

手順

  1. 1

    バターを作る

    ボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を入れて泡立てます。卵と冷水を加え、パンケーキの生地のように滑らかで注ぎやすくなるまで泡立てます。

  2. 2

    油を加熱する

    深いフライパンに油を入れて175℃(350F)に加熱します。生地を一滴落としてテストします。ジュージューと音を立ててすぐに上昇するはずです。

  3. 3

    バナナをコーティングする

    バナナのスライスを生地に浸し、余分な滴を落とし、熱した油にゆっくりと入れます。

  4. 4

    黄金色になるまで揚げる

    濃い黄金色になり、端がレースでパリパリに見えるまで、片面を2〜3分間揚げます。油の温度が下がらないように何回かに分けて揚げてください。

  5. 5

    水気を切って仕上げる

    ペーパータオルの上のワイヤーラックで水気を切ります。まだ温かいうちに、蜂蜜をかけるか黒砂糖をまぶして、すぐにお召し上がりください。

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ストレージ

数時間以内に新鮮に食べるのがベストです。残り物は、蓋をせずに室温で 1 日まで保存し、180℃ (350F) のオーブンで 5 分間再度カリカリに焼きます。冷やすとべたべたになります。

歴史と起源

マルヤは長い間フィリピンのメリエンダの定番で、露店で販売されたり、フィリピンで広く栽培されているでんぷん質のプランテンに似た品種であるサババナナを使って家庭で作られています。蜂蜜の霧雨は、伝統的な砂糖のコーティングと並んで一般的な現代的な追加です。

よくある質問

どうすればいいですか?

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2 Stunden vor der Abreise und dem Kauf;問題を解決するために、問題を解決する必要があります。

栄養成分表

1回分あたり (160g) · 4 合計サービング数

カロリー310カロリー
タンパク質4g
炭水化物58g
脂質8g
繊維3g
タンパク質4g
炭水化物58g
脂質8g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間15 分
合計時間30 分

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