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カフタケバブ
lebanesedinner✨ 新規

カフタケバブ

味付けしたラム肉とパセリの串焼きケバブ。

準備
15 分
調理
12 分
サービング
4
難易度
簡単
4.6
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#ケバブ#子羊#グリルした#レバノン人

このレシピについて

新鮮なパセリ、玉ねぎ、温かいスパイスを混ぜた子羊のひき肉を串に刺し、完璧に焼き上げたジューシーなレバノン風ケバブです。このカフタ ケバブは、明るいレモン、タヒニ、フレッシュ ハーブのレバノンのメッゼ文化に基づいています。テーブルに提供されると部屋中に広がります。立ち上る湯気、深い風味、人々が寄りかかるような皿です。家庭料理人がこの手法に戻ってくるのは、手順が決まってしまえば、最初に芳香剤を作り、何層にも味付けをし、力仕事は時間に任せるという、手間のかからないテクニックだからです。その結果、日常と特別の間のどこかに落ち着きます。平日の夜には十分に控えめで、会社には十分寛大です。

材料

サービスします 4

  • 500 g子羊ひき肉
  • 1 カップ新鮮なパセリ、細かく刻む
  • 1 pc玉ねぎ、すりおろした
  • 1 小さじオールスパイス

手順

  1. 1

    ミックス

    子羊肉、パセリ、玉ねぎ、オールスパイス、塩、コショウを混ぜ合わせます。よくこねます。

  2. 2

    形状

    混合物を平らな金属串の上に長いソーセージの形に成形します。

  3. 3

    グリル

    中火で時々返しながら、火が通るまで約12分間焼きます。

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プロのヒント

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    形を整えたケバブを焼く30分前に冷やし、形を保ちます。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • →

    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

  • →

    始める前にレシピを一度読んでください。何が起こるかを把握しておくと、小さなタイミングのミスが大きなミスにつながるのを防ぐことができます。

バリエーション

  • •

    牛肉とラム肉を混ぜるとまた違った味わいになります。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

  • •

    軽くする:脂肪分を 3 分の 1 に減らし、最後に柑橘類を絞るか酢をひと振りして、コクを失わずに明るさを保ちます。

ストレージ

調理したケバブは冷蔵庫で最大 3 日間保存できます。

歴史と起源

カフタ ケバブは、鮮やかなレモン、タヒニ、フレッシュ ハーブを使ったレバノンのメッゼ文化に基づいています。地域ごとのバリエーションは例外ではなく一般的です。近隣の村、家族、さらには個々の料理人が食料庫にあるものや季節に合わせて料理をアレンジします。それが、まったく同じ味の 2 つのバージョンがない理由であり、レシピがこれほど長く生き続けている理由です。

よくある質問

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

なぜ私の場合は期待通りにならなかったのでしょうか?

最も一般的な 2 つの問題は、味付けが不十分であることと、加熱を急ぐことです。味わいながら味を重ね、香りとたんぱく質が色と深みを増すのに必要な時間を与えてから次に進みます。

栄養成分表

1回分あたり (180g) · 4 合計サービング数

カロリー360カロリー
タンパク質28g
炭水化物4g
脂質26g
繊維1g
タンパク質28g
炭水化物4g
脂質26g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間12 分
合計時間27 分

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