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レバノン羊肉レシピ

26 recipes羊肉を使用 — フムス、ファラフェル、キッベ、レバント料理の宝石。

これら26のレバノン羊肉レシピは平均約73分で完成します1食分180~780kcalで、23%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

26
レシピ
73 min
平均時間
423 kcal
1回分あたりの平均
23%
簡単なレシピ

どのようにレバノン料理は羊肉で調理します

レバノン料理は新鮮で、ハーブが豊か。メゼのテーブルの周りに構成。レモン、ニンニク、良質なオリーブオイルで明るい。レバノン料理人が羊肉を扱うとき、彼らはオリーブオイル、レモン、ニンニク、タヒニ、スマック、ザ'ターに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 焼き そして 茹でです。

柔らかく、独特に濃厚な赤肉。香りの高い、スパイスが強く、長時間調理する料理に最適。このコレクションでは最もolive oil, onion, ground allspice, ground cinnamon, pine nuts そして garlicで調理されます。レバノン定番は27分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

26レバノン羊肉レシピ

starter

レバノンのキッベ – カリカリのブルグルとラムの甲羅、スパイスの効いたフィリング添え

フットボールの形をしたブルグルと子羊の殻にスパイスをきかせたひき肉と松の実を詰め、黄金色に揚げたもの。

⏱ 80分🔥 380kcal難しい
✨ 新しい夕食

クラシック キッベ

スパイスを効かせた肉とブルグルを使った伝統的なレバノン料理。

⏱ 75分🔥 450kcal中級
夕食

アブラマ

塩辛い羊肉とご飯で詰めたくり抜きズッキーニ、温かく調理されたヨーグルトソースで煮込まれたもの。

⏱ 90分🔥 470kcal中級
✨ 新しい夕食

カフタケバブ

味付けしたラム肉とパセリの串焼きケバブ。

⏱ 27分🔥 360kcal簡単
✨ 新しい夕食

マンサフ(ヨルダン産子羊のジェミードヨーグルトとライス添え)

ヨルダンの素晴らしい国民料理です。じっくり煮込んだ子羊を濃厚でピリッとした発酵ヨーグルト ソース (ジャミード) で和え、フラットブレッドと一緒にご飯の上に盛り付けます。共同で手で食べるお祝いのごちそう料理。

⏱ 140分🔥 780kcal難しい
✨ 新しいstarter

キッベ

レバノンの国民料理 — スパイスを加えたブルガー小麦と子羊肉の魚雷型の殻に、子羊ひき肉、玉ねぎ、松の実、温かいスパイスを混ぜた香り豊かな混合物を詰め、黄金色になるまで揚げます。

⏱ 65分🔥 380kcal中級
✨ 新しい夕食

カフタ・ビル・サニエ

レバノン風焼きカフタパテを濃厚なトマトとジャガイモのソースに挟み込み、深くキャラメル状になって香りが立つまで単一のトレイでゆっくりローストします。

⏱ 70分🔥 490kcal簡単
starter

スフィーハ

スパイスを効かせたラム肉を添えたオープンフェイスのレバノン風ミートパイ。サクサクとした風味豊かな味わいで、屋台の食べ物に最適です。

⏱ 80分🔥 180kcal中級
スナック

アレエス

スパイスをきかせた肉を詰めてカリカリになるまで焼いたレバノンのピタパンは、やみつきになる屋台の食べ物です。

⏱ 35分🔥 420kcal簡単
starter

マカネク

レバノン風スパイス風味のラムソーセージをレモンと松の実と一緒にフライパンで炒めた、完璧なメッゼです。

⏱ 45分🔥 340kcal中級
夕食

キベ・ビル・サニエ

スパイスをきかせた肉と松の実を重ねて焼いたレバノン風キッベ - お祝いバージョン。

⏱ 105分🔥 420kcal難しい
朝食

アワルマ

独自の脂肪で調理したレバノンの保存食子羊のコンフィ。古代の山の食料貯蔵庫の定番です。

⏱ 110分🔥 480kcal中級
starter

ラヘム・ビ・アジェン

レバノン風スパイス入りミートパイ – 風味豊かなフィリングを詰めた個別のペストリー。

⏱ 50分🔥 280kcal中級
✨ 新しい夕食

キッベ・ビル・ラバン(レバノン風キッベのヨーグルトソース)

レバノンの山料理: スパイスをきかせた子羊肉とブルグルのキッベボールを温かいヨーグルトミントソースで煮込んだもので、トリポリの名物です。

⏱ 95分🔥 580kcal難しい
✨ 新しいstarter

キッベ・ナイエ(レバノン産生子羊のブルグル添え)

レバノンの貴重な生子羊メッゼ — 細かく砕いた山羊肉をブルグル、玉ねぎ、7 つのスパイスと混ぜ合わせ、新鮮なままオリーブオイルとピタで提供します。

⏱ 30分🔥 420kcal中級
✨ 新しい夕食

マクルーバ(子羊と野菜の逆さまスパイスライス)

マクルバは、パレスチナとヨルダンのドラマチックなワンポットの傑作です。スパイスを加えた子羊肉、揚げなす、カリフラワーをご飯と重ね、テーブルでひっくり返します。

⏱ 120分🔥 640kcal中級
✨ 新しいstarter

サンブーセク (レバノン風揚げ肉入りペストリー)

サクサクしたレバノン風サンブーセク — スパイスを加えた子羊ひき肉と松の実を詰めた半月型の揚げペストリー。人気のメッゼやパーティーの一品。

⏱ 65分🔥 320kcal中級
✨ 新しい夕食

Bekaa レンズ豆オニオンスキレットディナー

ベッカーレンズ豆オニオンスキレットディナーは、子羊ミンチ、タヒニ、レモン、オールスパイス、オリーブオイル、そしてパセリの仕上げでレバノンの風味を実用的な家庭レシピに取り入れています。

⏱ 70分🔥 478kcal中級
✨ 新しいスナック

Kibbeh Nayeh Fritters (レバノンのキッベボール、揚げ)

魚雷の形に揚げたブルグルとひき肉の殻に、スパイスを効かせた肉の詰め物を添えた、レバノンの人気のメゼや屋台の軽食です。

⏱ 60分🔥 320kcal中級
✨ 新しい夕食

ヤクネット・バーミア(子羊とレバノンのオクラのシチュー)

子羊肉をオクラ、トマト、コリアンダーと一緒にピリッとしたニンニクの効いたソースで煮込み、ご飯の上に添える心地よいレバノン風シチューです。

⏱ 80分🔥 420kcal中級
✨ 新しい夕食

カフタ・ミシュウィ(レバノン風スパイス肉の串焼き)

串に刺した牛ひき肉と子羊肉をパセリ、玉ねぎ、バハラートで味付けし、焦げ目がつくまでグリルしたレバノンのグリル店の定番です。

⏱ 40分🔥 440kcal簡単
✨ 新しい夕食

クーサ・マーシ(レバノンのズッキーニのぬいぐるみ)

くり抜いたズッキーニに米とスパイスを加えたひき肉を詰め、軽いトマトのスープで煮込んだ、心安らぐレバノンの家族の夕食。

⏱ 85分🔥 380kcal中級
✨ 新しいスナック

スフィーハ(レバノンの肉をトッピングしたフラットブレッド)

小さなオープンフェイスのフラットブレッドに、レバノンのベーカリーで人気のスパイス入りひき肉、トマト、ザクロ糖蜜の混合物をトッピング。

⏱ 105分🔥 340kcal中級
✨ 新しい夕食

カフタ・ビル・シニエ(ジャガイモとトマトを添えたレバノン風焼きミートボール)

スパイスを効かせたレバノン産牛ひき肉と子羊のカフタを、スライスしたジャガイモとトマトと一緒にトレイで柔らかく深く香ばしくなるまで焼きました。

⏱ 65分🔥 440kcal簡単
✨ 新しい夕食

レバノン風ピーマンの米、ミント、パセリの詰め物(マーシ・フェルフェル)

ピーマンにハーブライスと温かいスパイスを詰め、軽いトマトスープで煮込みました。

⏱ 75分🔥 320kcal難しい
✨ 新しい夕食

レバノン風カフタバーガー、温かいスパイスとガーリックヨーグルト添え

カフタのような味付けのジューシーな牛ひき肉と子羊のバーガーに、ガーリックのきいたヨーグルトソースをトッピングしました。

⏱ 30分🔥 480kcal簡単

選択と準備羊肉

選び方

固く、ピンク~赤い肉と白い脂肪(黄色ではない)を探してください。素早いカット:チョップとラック。長時間カット:肩、すね、脚のブレイジング・ローストに。

準備と保管

羊肉はボールドな味付けが好きです — ニンニク、ローズマリー、クミン、ミントがその豊かさを切ります。余分な脂肪を取り除き、牛肉のように加熱後に休ませます。

それはいつ行われますか?

最適はピンク色の55~60℃/130~140℉。チョップとラック用。硬いカットは低温でゆっくり調理してとろけるような柔らかさにします。

栄養学

完全な蛋白質、鉄、亜鉛、Bビタミンが豊富。赤身の牛肉より風味を運ぶ脂肪が多い。

クラシックフレーバーパートナー: ローズマリー, ニンニク, ミント, クミン, ヨーグルト, レモン

レバノン羊肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間レバノン羊肉レシピを作るのに取られますか?

これらの26のレバノン羊肉レシピのほとんどは開始から終了まで約73分で準備完了。最速Kafta Kebabは約27分、低温調理料理は140分まで走ります。

どのくらいのカロリーレバノン羊肉料理にありますか?

このコレクション全体は約180から780kcal1食分、平均423kcal — Sfeehaは180kcalで最軽オプション。

最も簡単なレバノン羊肉初心者向けレシピは何ですか?

Kafta Kebabは良い開始地点です — easyとして評価され約27分になります。このレシピの23%は初心者向けです。

何が良く羊肉とレバノン料理に移動しますか?

これらレシピ、羊肉は最もolive oil, onion, ground allspice, ground cinnamon, pine nuts そして garlicと対。レバノン台所もオリーブオイル、レモン、ニンニク、タヒニ、スマック、ザ'ターに傾きます。

羊肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

最適はピンク色の55~60℃/130~140℉。チョップとラック用。硬いカットは低温でゆっくり調理してとろけるような柔らかさにします。

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