コンテンツへスキップ
マカネク
lebanesestarter

マカネク

レバノン風スパイス風味のラムソーセージをレモンと松の実と一緒にフライパンで炒めた、完璧なメッゼです。

準備
30 分
調理
15 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
評価するにはログイン
#レバノン人#ソーセージ#子羊#メッゼ#スパイスの効いた#揚げた

このレシピについて

マカネクは小さくて強烈なスパイスの効いたレバノン産子羊ソーセージで、シナモン、オールスパイス、ナツメグが注入され、ローズウォーターやザクロ糖蜜が少々加えられることもあります。フライパンで揚げてレモンを絞って仕上げ、ピタパン、ピクルス、オリーブと一緒に食べる人気のメッゼの定番です。小さいサイズと爆発的な風味がクセになります。

材料

サービスします 6

  • 500 g子羊ひき肉
  • 1/2 カップ松の実
  • 1 小さじシナモン
  • 1 小さじオールスパイス
  • 1/2 小さじナツメグ
  • 1/2 小さじ黒胡椒
  • 1 小さじ塩
  • 1 大さじザクロ糖蜜
  • 1 大さじオリーブオイル
  • 2 大さじレモン汁

手順

  1. 1

    ソーセージミックスを作る

    子羊肉、松の実、シナモン、オールスパイス、ナツメグ、コショウ、塩、ザクロ糖蜜を混ぜ合わせます。よく混ぜて冷蔵庫で30分間冷やします。

    全体の形を整える前に、小さじ1杯の混合物を炒めて調味料の味を確認します。

  2. 2

    形状

    長さ5cm、厚さ2cmほどの小さなソーセージの形に成形します。伝統的には薄いラムケーシングに包まれていますが、ケーシングなしで成形することもできます。

  3. 3

    クック

    オリーブオイルで中火にかけ、裏返しながら両面がきつね色になるまで8〜10分ほど揚げます。最後にレモン汁を加えて和えます。

    鍋に詰め込みすぎないでください。蒸気により、おいしいマカネクの特徴である深い焼き色がつきません。

  4. 4

    サーブ

    ピタ、ピクルス、レモンを添えて温かいままお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    火を通しすぎないでください。中はジューシーなままでなければなりません。

  • →

    本物の味を求めるなら松の実が欠かせません。

  • →

    ソーセージは火が通ったらすぐに引き抜きます。サイズが小さいため、ジューシーとドライの境界線は約 1 分です。

  • →

    中の松の実が本物の特徴です。最初に軽くトーストすると香りが増します。

  • →

    ベイルートの料理人の中には、レモンの代わりにザクロの糖蜜を使って仕上げに、濃いめの甘酸っぱいグレーズを作る人もいます。両方試してみてください。

バリエーション

  • •

    辛さを出すために唐辛子をひとつまみ加えます。

  • •

    子羊肉が手に入らない場合は牛肉を使用してください。

  • •

    ワインスプラッシュ: レモンの前に赤ワインをスプラッシュしてデグレーズします。人気のレストランのタッチです。

  • •

    マカネクラップ:揚げたソーセージをトゥム、フライドポテト、ピクルスと一緒にピタパンに詰めて、古典的なサンドイッチにします。

ストレージ

生の場合は冷蔵で2日間保存可能です。調理する前に冷凍してください。

歴史と起源

マカネクはレバノンの肉料理とメッゼの基礎であり、ベイルートとレバノンの山々の肉屋によって手作りされています。

よくある質問

ソーセージケーシングは必要ですか?

伝統的なバージョンでは薄いラムケーシングが使用されますが、ケーシングなしで小さなパティまたはシリンダーの形にすることもできます。

マカネクとソウジュークの違いは何ですか?

どちらもスパイスの効いたレヴァントのソーセージですが、方向性は異なります。マカネクはシナモン、オールスパイス、ナツメグなどの温かいバハラットの香りでマイルドなスパイスが効いており、レモンで仕上げられていますが、スジュークはニンニク、唐辛子、フェヌグリークでしっかりと味付けされており、より辛くて刺激的な特徴を与えています。レバノンのメッゼ スプレッドは、両方を並べて提供することがよくあります。

マカネクをフライパンで焼く代わりにグリルしてもいいですか?

はい。串に刺すかグリルバスケットを使用し、中程度の石炭で頻繁に返しながら 8 ~ 10 分間焼きます。パンソースがなくなってしまうので、グリルから出してすぐにレモンをたっぷりと絞るか、熱したフライパンでレモン汁を入れて軽く炒めてグレーズを再現します。

何を一緒に提供すればいいですか?

マカネクは、フムス、ラブネ、カブのピクルス、オリーブ、新鮮な野菜、そしてレモンのような脂肪を拭き取るたっぷりのピタなど、メッゼの文脈で輝きを放ちます。簡単な食事として、ガーリックソースとフライドポテトを添えたピタパン(レバノンの人気のサンドイッチ料理)に盛り付けたり、チョップドサラダと一緒にご飯の上に盛り付けたりしてください。

栄養成分表

1回分あたり (200g) · 6 合計サービング数

カロリー340カロリー
タンパク質22g
炭水化物4g
脂質27g
繊維1g
タンパク質22g
炭水化物4g
脂質27g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間15 分
合計時間45 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください