
リャピンガチョス(エクアドルのチーズを詰めたポテトケーキ)
黄金色のマッシュポテトパティにとろけるチーズを詰め、アチョーテ油で揚げ、ピーナッツソース、チョリソ、目玉焼き、アボカドを添えた、エクアドルの高原のブランチです。
このレシピについて
リャピンガチョスはエクアドルのアンデス地方の素晴らしいジャガイモのケーキで、中央高原のアンバトの町で毎年リャピンガチョスに敬意を表した祭りが開催されるほど愛されている料理です。名前はケチュア語のラピナ(マッシュする)に由来しており、もともとは先住民キチュワ族のキッチンの質素な穀倉地帯でした。冷たいマッシュポテトに手近にあるチーズ、ケソ・フレスコ、ケシージョなどを詰めて、アチョーテ色の豚脂を入れてフライパンでカリカリに焼いて使い切る方法です。今日では、それらは広大なプラトン ティピコの目玉として提供されることがほとんどです。オレンジ色のアナトー オイルで輝く 2 つまたは 3 つの黄金のケーキに、目玉焼き、長めの艶やかなチョリソ (またはフリターダ、じっくり揚げた豚肉)、レタスとトマトのサラダ、アボカドのスライス、そして欠かせないサルサ デ マニ (すべてにかけられる滑らかな黄金色のピーナッツ ソース) が皿に盛り付けられます。楽しいのはそのコントラストです。ケーキの外側の皮がフォークの下で砕け、柔らかくてふわふわした内側が現れ、伸びたチーズがにじみ出始めています。ピーナッツソースがジャガイモを覆います。卵のとろとろの黄身がソースと溶け合います。チョリソーはスモーキーな肉をもたらし、アボカドは冷たくて脂肪の多い静けさをもたらします。これは最も贅沢な種類のブランチ料理で、キトの旧市街の日曜日、パンアメリカンハイウェイ沿いの道端のパラデロ、そしてフィエスタウィーク中のアンバトの長いランチテーブルで食べられます。
材料
サービスします 4
- 1 kgでんぷん質のジャガイモ(ラセットまたはユーコンゴールド)、皮をむいて四つ切りにする
- 2 大さじアキオーテ(アナトー)オイル(アキオーテの種子を油で優しく温めたもの。ニュートラルオイル大さじ2杯とターメリック少々)
- 1 小白玉ねぎ、細かく刻んだもの、砕いたニンニク 1 片
- 250 gケソ・フレスコまたはモッツァレラチーズ、粗くおろす(詰め物が溶けるはずです)
- 150 g滑らかな無糖ピーナッツバター(サルサ・デ・マニ用)
- 300 ml全乳、小さな玉ねぎ 1 個とトマト 1 個(ソース用)
- 4新鮮なチョリソ ソーセージ (プレート用)、卵 4 個、アボカド 1 個
- 海塩、クミンパウダー、新鮮なコリアンダー、千切りレタスを皿に盛る
手順
- 1
ジャガイモを茹でてご飯にする
ジャガイモの塊を鍋に入れ、冷たい塩水を注ぎ、沸騰させ、完全に柔らかくなるまで18〜20分間調理します。水をよく切り、空の鍋に戻して60秒間水分を蒸発させます。ライサーにかけるか、ダマがなくなるまで徹底的にマッシュします。
ジャガイモが濡れていると、鍋の中で崩れる湿ったケーキができます。乾燥ステップは重要です。
- 2
マッシュに味付けをする
小さな鍋にアキオーテ油大さじ1を入れて温め、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを柔らかく半透明になるまで4分間炒めます。ジャガイモに小さじ1/2の塩とひとつまみのクミンを加えて混ぜます。よく混ぜて、ハンドルが温かくなるまで冷却します(約 15 分)。
- 3
ピーナッツソースを作る
ブレンダーで、ピーナッツバター、牛乳、2番目の小さなみじん切りタマネギ(生)、トマト、小さじ1/2の塩、およびクミンひとつまみを完全に滑らかになるまでブレンドします。小さな鍋に注ぎ、泡立て器でかき混ぜながら、注ぎやすいクリーム状になるまで弱火で8分間煮ます。味 — ナッツのような風味があり、風味があり、わずかに甘いはずです。暖かくしてください。
- 4
ケーキの形を整えて詰める
ジャガイモを8等分(1個約100g)に切ります。 1つを手のひらで平らにし、粉チーズ大さじ2を中央に置き、端をチーズの上に集めてつまみ密閉します。厚さ 2 cm の円盤状に成形し、亀裂を密閉します。すべてのボールで繰り返します。
濡れた手でくっつくのを防ぎます。目に見えるチーズが鍋の中に漏れてしまいます。
- 5
チョリソと卵を茹でる
形成している間に、チョリソを乾いたフライパンで中火にかけ、裏返しながら、火が通って光沢が出るまで10分間調理します。温かいお皿に持ち上げます。レンダリングされた脂肪と同じフライパンで、目玉焼きを上にして3分間炒めます。黄身はとろとろのままでなければなりません。
- 6
ラピンガチョスをフライパンで炒める
残りの大さじ1のアキオーテ油を幅広のテフロン加工のフライパンに入れて中火で加熱します。ポテトケーキを加え(群がらないように、必要に応じて何回かに分けて作業します)、こんがりと黄金色になり堅くなるまで片面4分ずつ焼きます。中のチーズが溶けて、割ると糸を引く状態になります。
- 7
プラトンティピコを盛り付ける
幅の広いお皿に、千切りレタスを山盛りに並べます。ラピンガチョを 1 人あたり 2 個セットし、目玉焼きを乗せ、チョリソーを横に置き、アボカドのスライスを数枚扇状に広げ、ポテトケーキ (卵ではありません) の上にピーナッツ ソースをたっぷりと注ぎます。コリアンダーと角切りトマトをいくつか散らします。すべてが熱く、黄身が流れ出ているうちにすぐに食べてください。
作ってみましたか?
評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。
ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。
1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料
- 献立カレンダー
- 買い物リスト
- AIレシピ提案
ハンズフリーで料理
無料のBentoアプリで、AI献立プラン、手順ごとの調理モード、保存したレシピを利用できます。
プロのヒント
- →
でんぷん質のジャガイモのみを使用してください。ワックス質の品種は、粘着性のある濃厚なケーキを作ります。ラセットは完璧です。
- →
ケーキは前日に作って冷蔵しておきます。冷めると鍋の中で形が崩れにくくなります。
- →
アキオテオイルの作り方は簡単です。ニュートラルオイル100mlとアナトー種子大さじ2を極弱火で5分間温め、濾します。何か月も保存されます。
- →
ピーナッツソースはかなりゆるいものにする必要があります。これはペーストではなくソースです。放置中に濃くなってしまった場合は、追加の牛乳でほぐします。
バリエーション
- •
リャピンガチョス モラドス — 紫ジャガイモ (パパ モラダ) を使って、インバブラ産の美しい紫色のバージョンを作ります。
- •
ベジタリアン プラトン — チョリソをグリルしたハルーミに置き換え、アボカドを 2 倍にします。
- •
ケソ・デ・チャンチョを詰めたもの。ヘッドチーズをより濃厚なオタバランバージョンに置き換えてください。
- •
クイ・ラピンガチョス — エクアドル南部では、チョリソの代わりにローストモルモット(クイ)と一緒にお祭りの際に出されます。
ストレージ
調理したケーキは最長 3 日間冷蔵保存します。乾いたフライパンで片面4分ずつ再加熱し、再びカリカリにします。調理されていない成形ケーキは、トレイの上で美しく凍り、その後袋に詰められます。凍った状態から片面あたり 2 分追加して調理します。ピーナッツソースは冷蔵で5日間保存できます。再加熱時に牛乳で薄めます。
歴史と起源
リャピンガチョスは、エクアドル中央部の高地にあるキチュワ族に起源を持ち、スペインとの接触のずっと前に、熱い石の上で小さなジャガイモのケーキを焼いていました。征服者たちと一緒にチーズが到着すると、ケーキに詰め物が行われました。 20世紀初頭までに、アンバトの町はそれらを象徴的な料理として主張し、それらを中心に観光産業を構築しました。
よくある質問
詰め物に最適なチーズは何ですか?
ラテン系食料品店の伝統的なケソ フレスコ画 — わずかに塩味があり、溶けますが、にじみ出しません。モッツァレラまたは低水分モッツァレラが適しています。ハルーミも素晴らしいです。
揚げずに焼いてもいいですか?
はい — 羊皮紙の上で 220°C / 425°F で 25 分間、1 回裏返します。両面にアキオーテオイルを塗ります。多少カリカリ感は薄れますが、とても美味しいです。
サルサ・デ・マニの秘密は何ですか?
生のタマネギをブレンドすることがアンデスの重要な秘訣です。ソースに少しシャープで風味豊かな味わいを与え、甘いタイ風のピーナッツソースとは一線を画します。
ヴィーガンバージョンも作れますか?
チーズの詰め物を省略するか、ビーガンのモッツァレラチーズを使用してください。ソースの牛乳をオーツミルクに置き換えます。卵をスキップします。チョリソーの代わりにキノコやセイタンを使ってください。それでもおいしい。
栄養成分表
1回分あたり (520g) · 4 合計サービング数
時間の概要
他のEcuadorianレシピ
こちらもおすすめ
世界の他の料理から、似た一皿。
無料のキッチンツール
このページと一緒に使える計算ツールと単位変換ツール(登録不要)。
献立に組み込む
カレンダーに入れて、買い物リストを作り、手持ちの食材を管理。
次に読む
この料理の背景を掘り下げた読み物。
コミュニティ
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください