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moroccansalad✨ 新規

ハーブとアーモンドのモロッコ風クスクスサラダ

フレッシュハーブ、トーストアーモンド、ドライアプリコット、レモンクミンドレッシングを和えたふわふわのクスクス、明るいモロッコ風サイドサラダ。

準備
20 分
調理
5 分
サービング
4
難易度
簡単
4.4
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#ヤナギ#كوسكوس#ああ#ベジェタール#オトラ#ジェームスアナン

このレシピについて

このクスクスのサラダは、ドライ フルーツ、トーストしたナッツ、温かい挽いたスパイスといった伝統的なモロッコの食料庫を利用しており、プレーンな蒸しクスクスを、しっかりとした風味豊かなおかずや軽いランチに変えます。 クスクスはグミ状ではなく軽くふわふわになるまで蒸します。この食感は、単に熱湯を注いで放置するのではなく、フォークで少し油を塗ってふわふわにすることで実現されます。 新鮮なパセリ、ミント、角切りのドライアプリコット、トーストしたアーモンドを和え、レモン風味のクミンビネグレットソースで和えたこのサラダは、タジンと一緒に温めても、冷やして翌日のランチにもよく合います。

材料

サービスします 4

  • 1.5 カップクスクス
  • 1.5 カップ沸騰したお湯またはストック
  • 3 大さじオリーブオイル
  • 2 大さじレモン汁
  • 1/2 小さじグラウンドクミン
  • 1/2 小さじ塩
  • 1/3 カップドライアプリコット(さいの目に切った)
  • 1/3 カップトーストアーモンド(刻んだ)
  • 1/2 カップパセリのみじん切り
  • 1/4 カップ刻んだミント
  • 3ねぎ(刻んだ)

手順

  1. 1

    クスクスを蒸す

    クスクスをボウルに入れ、熱湯またはストックを注ぎ、蓋をして5分間放置します。

  2. 2

    綿毛

    クスクスをフォークで徹底的に綿毛にし、オリーブオイル大さじ1を加えて穀物を分離します。

  3. 3

    ドレッシングを作る

    残りのオリーブオイル、レモン汁、クミン、塩を泡立てます。

  4. 4

    結合する

    ふわふわのクスクスをドレッシング、ドライアプリコット、アーモンド、パセリ、ミント、ネギと和えます。

  5. 5

    休んで奉仕する

    風味が溶けるまで10分間放置してから、温かいまたは室温でお召し上がりください。

    休ませている間にクスクスが固まってしまった場合に備えて、食べる直前にフォークでもう一度毛羽立たせます。

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ストレージ

密閉容器に入れて最長 3 日間冷蔵保存します。室温に戻すか、食べる前に軽く温め、フォークでもう一度ふわふわにします。

歴史と起源

クスクスはモロッコ料理の基本となる穀物で、伝統的に手で丸めてとろとろのシチューの上で何度も蒸します。このサラダの素早い適応は、この穀物が金曜日の伝統的なクスクス料理を超えて、多用途の日常の主食となったことを反映しています。

よくある質問

タム・ブドゥデイル・クスクス・クラナビリル・ミイム?

Ebbene sì, e Come si fa a parlare con gli altri, ci sono molte cose da far ok.

ペキヤクルカユスムヨクサ?

問題を解決するには、問題を解決する必要があります。

أليس من الممكن استخدام Topak-Topak-Görünüyor ؟

十分に毛羽立ちがなかったか、油が少なすぎた可能性があります。まだ温かいうちにフォークで塊を完全に崩してください。

栄養成分表

1回分あたり (220g) · 4 合計サービング数

カロリー320カロリー
タンパク質8g
炭水化物44g
脂質13g
繊維4g
タンパク質8g
炭水化物44g
脂質13g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間5 分
合計時間25 分

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