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サブジ・コルダン(ペルシャ産フレッシュハーブの盛り合わせ)

新鮮なハーブ、大根、クルミを盛り合わせたシンプルな盛り合わせで、ペルシャ料理のたびに食べられ、一口食べるたびに口の中がすっきりします。

準備
15 分
調理
0 分
サービング
4
難易度
簡単
4.2
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#フランシア#オトラ#ああ#さいしょ#ベジェタール#ジェームスアナン

このレシピについて

サブジ・コルダンは、構成されたサラダというよりもアレンジメントであり、ほぼすべてのペルシャ料理でフェタチーズ、大根、クルミと一緒に提供される、ミント、バジル、タラゴン、コリアンダー、ネギなどの新鮮なハーブを丸ごと大皿に盛ったものです。 アイデアはシンプルです。ゲストはハーブの小枝をちぎって、そのまま食べるか、メインコースの合間に少しのパンとチーズで包んで食べます。ハーブの辛味が次の一口への味覚をリセットします。 入手可能な最も新鮮なハーブを選択し、それらを魅力的にアレンジすること以上に語る本当のレシピはありません。そのため、サブジ・コルダンは調理する料理というよりは、ボリュームのある食事に添えるための新鮮で飾り気のない食材の儀式となっています。

材料

サービスします 4

  • 1 束フレッシュミント
  • 1 束フレッシュバジル
  • 1 束フレッシュタラゴン
  • 1 束新鮮なコリアンダー
  • 6ねぎ
  • 8大根(トリミングされた)
  • 1/2 カップクルミ
  • 150 gフェタチーズ
  • 4フラットブレッド(奉仕用)

手順

  1. 1

    ハーブを洗います

    すべてのハーブをよく洗い、完全に乾かします。

  2. 2

    トリム

    ねぎと大根を切り取り、盛り付け用にねぎの上部の緑色の部分を少し残します。

  3. 3

    アレンジ

    ハーブ、ねぎ、大根を大きな皿に魅力的に並べ、それぞれの種類を摘み取りやすいように分けておきます。

    洗った後はハーブを完全に乾燥させてください。水分が残っているとハーブがしおれ、大皿がすぐに疲れたように見えます。

  4. 4

    エクストラを追加する

    クルミとフェタチーズを皿に加えます。

  5. 5

    サーブ

    メインディッシュの付け合わせとして温かいフラットブレッドと一緒に出して、みんなで自分好みの味を楽しんでください。

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プロのヒント

  • →

    見つかる限り最も新鮮なハーブだけを使ってください。調理を一切しないため、品質がこの料理の要点のすべてです。

  • →

    ベネ、非優先的なクエスト、イル servizio non funziona correttamente。

  • →

    食事の前ではなく、食事の間ずっと食べられるものなので、前菜としてではなく、メイン料理に添えて出してください。

バリエーション

  • •

    何も考えずに、クエストを進める必要はありません。

  • •

    先のことを考えず、問題を解決することができます。

  • •

    フェタチーズの代わりにパニール(ペルシャ風フレッシュチーズ)を使用すると、少しマイルドな味わいになります。

ストレージ

食べる直前に組み立てるのが最適です。未使用のフレッシュハーブは、湿らせたペーパータオルに包んで冷蔵庫で1~2日保管してください。

歴史と起源

サブジ・コルダンは、新鮮なハーブを単なる飾りではなく、適切な食事に欠かせない添え物として扱うペルシャ人の根深い評価を反映しており、これはイランの食文化の何世紀にもわたる伝統です。

よくある質問

هل تريد تجنب عرض تعريفة؟

ペク・エイル・デイル - サブジ・コルダン・ハッサス・システムとタゼリクル・イルギリディル・サービスは、ヘルハンギ・ビル・コンビナショヌ・クランニを訪問します。

タルフン・ブラマザム・ネ・オールル?

重要な点は次のとおりです。タルフン・ベリルギンは、アナソン・カティヨル・アンチェ・ルイ・タバク・オンスズ・ダ・ガイェット・イィイ・チャルシュジュヨルです。

Était-ce perdu?

あなたの意見は、あなたが知っていること、あなたが知っていること、あなたが知っていること、そしてあなたが知っていることです。

栄養成分表

1回分あたり (150g) · 4 合計サービング数

カロリー160カロリー
タンパク質6g
炭水化物8g
脂質12g
繊維3g
タンパク質6g
炭水化物8g
脂質12g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間0 分
合計時間15 分

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