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コトレラップ(ペルシャ風スパイス肉パティラップ)

カリカリに揚げたペルシャ産牛ひき肉とポテトのパティをフラットブレッドで包み、フレッシュなハーブとピクルスを添えた、満足のいくランチラップです。

準備
20 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.2
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#フランシア#やあ#キマ#ああ#グラツィエ#オーレ・イェメイ

このレシピについて

コトレは、ペルシャで愛されている家庭料理の定番で、牛ひき肉、マッシュポテト、玉ねぎ、ターメリックを混ぜ合わせて作った平たいパテで、こんがりと黄金色になり両面がカリカリになるまでフライパンで焼きます。 プレーンなハンバーガーパティとは異なり、コトレのジャガイモの含有量により、内側は少し柔らかくなり、揚げる前に卵と場合によってはパン粉でコーティングされ、外側のシェルがはっきりとカリカリになります。 新鮮なハーブ、キュウリのピクルス、そして少量のヨーグルトソースを添えたラバッシュで包んだコレットは、食べ応えのある携帯用ランチになります。ラップに巻いた後もサクサクしたパティは食感をしっかりと保ちます。

材料

サービスします 4

  • 400 g牛ひき肉
  • 2ジャガイモ(茹でて潰したもの)
  • 1タマネギ(すりおろして絞って乾燥させた)
  • 2卵
  • 1/2 小さじターメリック
  • 1.5 小さじ塩
  • 1/2 小さじ黒胡椒
  • 3 大さじ植物油(揚げ物用)
  • 4ラバッシュまたは大きなフラットブレッド
  • 1/2 カッププレーンヨーグルト
  • 1/4 カップキュウリのピクルス(スライスされた)
  • 1/2 カップみじん切りのフレッシュハーブ(パセリ、ミント、バジル)

手順

  1. 1

    パティベースを混ぜる

    牛ひき肉、マッシュポテト、すりおろした玉ねぎ、卵 1 個、ターメリック、塩、コショウを滑らかで粘りのある混合物に混ぜます。

  2. 2

    形状

    混合物を、厚さ約1/2インチの薄くて平らな楕円形のパティに成形します。

  3. 3

    コート

    各パティを2番目の溶き卵に浸します。

  4. 4

    フライ

    フライパンに油を熱し、パテを片面4〜5分、こんがり焼き色がつくまで焼きます。

    コレットは伝統的に厚いバーガーパティではなく幅広で平らなケーキとして調理されるため、パティを薄く平らにします。

  5. 5

    パンを温める

    ラバシュを乾いたフライパンで軽く温めます。

  6. 6

    組み立てる

    ラヴァッシュの上にヨーグルトを少し塗り、パティ(ホールまたは砕いたもの)、ピクルス、フレッシュハーブを重ねます。

  7. 7

    巻いてお召し上がりください

    しっかり巻いてすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

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    パティのベースに混ぜ込む前に、すりおろした玉ねぎの水気をしっかり絞ってください。そうしないと、混ぜたものが水っぽすぎて形を保てません。

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    キョフテレリ カルン イェリンとゲニシュ シェキレンディリン重要な問題は、重要な問題を解決することです。

  • →

    サビット オルタ アテシュテ キザルティンスこれは、パテテスとカルルシュムのピシュメデン ディシャリシュ ヤナルを意味します。

バリエーション

  • •

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    タブク、ダハ・ハフィフ・ビル・コトレット・イシン・スィル・エチニン・エリニ・アラビリル。

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ストレージ

調理したパティは最長 3 日間冷蔵保存します。電子レンジではなく、乾いたフライパンで再加熱すると、生地が柔らかくなります。

歴史と起源

コトレは、ヨーロッパ風のカツレツをペルシャでアレンジしたもので、過去 1 世紀にわたってイランの家庭料理に組み込まれ、現在ではほぼすべての家庭のレパートリーにある、心安らぐ毎日の家庭料理と考えられています。

よくある質問

هل يمكنك أن تتخيل أنك لست آمنًا؟

20 ディアス、200 ディアス/400 ディアス ポル セマナ、20 ディアス ポル セマナを選択してください。

揚げている間にパティが崩れてしまったらどうすればいいですか?

混合物を結合させるためにより多くの卵が必要だったか、ジャガイモがよく潰されていなかった可能性があります。すべてが完全に混ざり合った混合物になっているか確認してください。

ファーロに会いに来ませんか?

ビーチに面した場所は、パテテスにあり、恩恵を受けることができます。プイ・ファーロ・センザ問題。

栄養成分表

1回分あたり (320g) · 4 合計サービング数

カロリー440カロリー
タンパク質24g
炭水化物36g
脂質22g
繊維3g
タンパク質24g
炭水化物36g
脂質22g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間15 分
合計時間35 分

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