アロス・ア・ラ・クバーナ(目玉焼きとトマトソースのスペイン風ライス)
シンプルな白いご飯に目玉焼き、甘いトマトソース、揚げバナナを乗せた、心安らぐスペイン風ランチボウルです。
このレシピについて
アロス・ア・ラ・クバーナは、その名前とは裏腹にスペインの家庭料理の定番で、白米、とろとろの黄身が付いた目玉焼き、そして皿全体をまとめるほんのり甘いトマトソースのシンプルで満足のいく組み合わせです。 トマトソースは、玉ねぎとにんにくを加えてじっくりと煮込み、深みのあるほんのり甘くなり、塩、コショウ、砂糖ひとつまみでシンプルに味付けし、トマトの酸味を引き締めます。 揚げたプランテーンまたはバナナが伝統的に一緒に提供され、そのキャラメルの甘さがおいしいご飯とソースと調和し、スペイン全土のメニューで見られる簡単で安価なランチとなっています。
材料
サービスします 4
- 2 カップ白米
- 3.5 カップ水
- 1 小さじ塩(ご飯用)
- 3 大さじオリーブオイル(分割された)
- 1タマネギ(細かく刻んだ)
- 2 かけニンニク(みじん切りにした)
- 800 g缶詰のクラッシュトマト
- 1 小さじ砂糖
- 1/2 小さじ塩(ソース用)
- 4卵
- 2熟したプランテンまたはバナナ(縦にスライスした)
手順
- 1
ご飯を炊く
水と塩を沸騰させ、米を加え、蓋をし、柔らかくなるまで18分間煮ます。フォークで毛羽立たせます。
- 2
トマトソースを作る
オリーブオイル大さじ2を熱し、玉ねぎを柔らかくなるまで炒め、ニンニクを加え、砕いたトマト、砂糖、塩を加えて混ぜます。とろみがつくまで15〜20分間煮ます。
- 3
プランテンを揚げる
フライパンに残りの油を熱し、プランテンのスライスを片面2〜3分、きつね色になるまで炒めます。脇に置きます。
- 4
卵を炒める
同じフライパンで卵を目玉焼きにし、黄身がトロトロになるようにします。
卵は最後に揚げて、温かいままトロトロのままテーブルに届きます。
- 5
組み立てる
ご飯を盛り付け、その上に目玉焼き、お玉たっぷりのトマトソース、そして揚げたプランテンを添えます。
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トマトソースを十分に長く煮て、とろみを付けて風味を深めます。手早く作った、還元されていないソースは、それに比べて味が平坦です。
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バリエーション
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ストレージ
米とソースを別々に冷蔵して最長 3 日間。目玉焼きは再加熱しにくいため、軽く再加熱し、新鮮な卵を揚げて提供します。
歴史と起源
アロス・ア・ラ・クバーナは植民地時代のキューバとの交流を通じてスペインに伝わり、その名前にもかかわらず、20世紀を通じてスペインの家庭料理やカジュアルなレストランのメニューに徹底的に取り入れられた。
よくある質問
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栄養成分表
1回分あたり (400g) · 4 合計サービング数
時間の概要
ガイドに掲載されました
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