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スペイン レシピ

パエリア、タパス、ガスパチョ - イベリコの太陽が降り注ぐキッチンで作られます。

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バレンシアチキンとチョリソのパエリア
新しい夕食

バレンシアチキンとチョリソのパエリア

スペインの象徴的な浅い鍋にチキン、チョリソ、野菜を入れたサフラン風味のライス。

65分640kcal中級
★4.8(2,340)
アンダルシア風ガスパチョ
starter

アンダルシア風ガスパチョ

キュウリ、コショウ、ニンニクが入った冷製ブレンドトマトスープ - スペインで最も爽やかな夏の料理。

20分220kcal簡単
★4.6(5,840)
スペイン風トルティーヤ・エスパニョーラ – ポテトと卵のオムレツ
朝食

スペイン風トルティーヤ・エスパニョーラ – ポテトと卵のオムレツ

スペインの象徴的な厚手のポテトオムレツ - オリーブオイルでじっくりと調理した玉ねぎとジャガイモを卵でとじたもの。

55分320kcal中級
★4.8(22,300)
スペインのパタタス ブラバス – カリカリのポテトにスパイシーなトマトソースとアリオリを添えて
スナック

スペインのパタタス ブラバス – カリカリのポテトにスパイシーなトマトソースとアリオリを添えて

黄金色に輝くフライドポテトに、ピリッとしたトマトのブラバスソースとクリーミーなガーリックのアリオリを添えたスペインのタパスです。

50分380kcal簡単
★4.8(19,800)
ガスパチョ アンダルス
新しいスープ

ガスパチョ アンダルス

暑い夏にぴったりな、爽やかな冷製スープです。

20分180kcal簡単
★4.7(3,200)
ファバダ アストゥリアナ
新しい夕食

ファバダ アストゥリアナ

アストゥリアス地方のボリュームたっぷりの豆のシチューは、寒い日にぴったりです。

135分550kcal中級
★4.8(900)
スペイン風ミートボールのトマトソース煮(アルボンディガス) レシピ
starter

スペイン風ミートボールのトマトソース煮(アルボンディガス) レシピ

ハーブで味付けした柔らかいスペインのミートボールを濃厚なトマトとシェリー酒のソースで煮込んだ、古典的なタパス料理です。この簡単なアルボンディガスのレシピは、タパスの前菜として、またはメインコースとして堅いパンと一緒に食べるのに最適です。

55分420kcal簡単
★4.7(4,320)
スペインのチュロス ホットチョコレート添え
トレンド朝食

スペインのチュロス ホットチョコレート添え

シナモンシュガーをまぶしたカリカリに揚げたチュロスに、濃厚なスペイン産チョコレートをディップして添えます。

35分520kcal中級
★4.7(2,830)
パタタス ブラバス タパス
新しいstarter

パタタス ブラバス タパス

カリカリのフライドポテトにスパイシーなブラバスソースを添えました。

30分280kcal簡単
★4.7(2,900)
スペインのアルボンディガス
新しい夕食

スペインのアルボンディガス

柔らかいミートボールを濃厚なトマトサフランソースで和えました。

40分380kcal中級
★4.7(2,400)
Arroz con Leche – スペインのライスプディング
デザート

Arroz con Leche – スペインのライスプディング

クリーミーでシナモンの香りがするスペインのライス プディングをストーブでゆっくりと調理し、挽いたシナモンをトッピングしました。

50分380kcal簡単
★4.6(1,420)
チュロス・コン・チョコレート
新しいスナック

チュロス・コン・チョコレート

シナモンシュガーをまぶしたカリカリに揚げた生地のペストリーに、濃厚なスペイン産チョコレートをディップして添えます。

35分480kcal中級
★4.8(2,560)
アルボンディガス・エン・サルサ(スペイン風ミートボール)
新しいstarter

アルボンディガス・エン・サルサ(スペイン風ミートボール)

柔らかい豚肉と牛肉のミートボールをサフランの香り豊かなトマトソースで煮込んだスペインの伝統的なタパスです。

60分420kcal中級
★4.7(1,890)
パエリア・バレンシアーナ
夕食

パエリア・バレンシアーナ

バレンシアのウサギ、豆、ピーマンが入った伝統的なサフランライス

65分520kcal中級
★4.8(1,240)
カルネのクロッケタス
starter

カルネのクロッケタス

きつね色になるまで揚げたクリーミービーフコロッケ ベシャメルソース添え

50分380kcal中級
★4.7(890)
ガンバス アル アヒージョ
starter

ガンバス アル アヒージョ

ジューシーなエビをニンニク、唐辛子、オリーブオイルでソテー

15分280kcal簡単
★4.9(1,560)
エスピニャカス コン ガルバンソス
夕食

エスピニャカス コン ガルバンソス

ほうれん草とひよこ豆をニンニク、クミン、オリーブオイルで炒めたもの

30分260kcal簡単
★4.6(620)
スパニッシュタコのスモークパプリカ添え — アンドレス風
starter

スパニッシュタコのスモークパプリカ添え — アンドレス風

ゆっくりとポーチしたタコに、クラッシュポテト、甘いスモークパプリカ、そして手に入る最高のオリーブオイルを添えて。

105分385kcal中級
★4.8(387)
液体スパニッシュオムレツ — アドリア風
starter

液体スパニッシュオムレツ — アドリア風

トルティーヤ エスパニョーラをモダニズム的に解体したもの、卵黄の泡、キャラメル玉ねぎのピューレ、カリカリのポテト ジェルなど、カタルーニャのアバンギャルドをご家庭で。

90分312kcal難しい
★4.6(184)
スペインのトルティーヤ (トルティーヤ エスパニョーラ) — Andrés-Inspired
昼食

スペインのトルティーヤ (トルティーヤ エスパニョーラ) — Andrés-Inspired

ゆっくりと調理したジャガイモとタマネギを卵でとじてスペインで最も愛される国民料理を作ります。中心は絹のようで、外側は黄金色です。

60分412kcal中級
★4.9(1,542)
球状オリーブ「オリーブ」 — アドリアからインスピレーションを得た
starter

球状オリーブ「オリーブ」 — アドリアからインスピレーションを得た

口の中で弾ける、濃厚な風味のオリーブ果汁の半透明の球体。フェラン アドリアの最も象徴的なモダニズム作品です。

60分145kcal難しい
★4.5(84)
パエリア・バレンシアーナ
夕食

パエリア・バレンシアーナ

ウサギ、鶏肉、豆、サフランライスを使った本格的なバレンシアのパエリア - オリジナルレシピ。

80分580kcal難しい
★4.9(3,120)
トルティーヤ・エスパニョーラ
新しい昼食

トルティーヤ・エスパニョーラ

スペインの国民的オムレツ - ゆっくりとコンフィにしたジャガイモと玉ねぎを卵の中に入れ、重い鍋に入れます。

60分420kcal中級
★4.9(3,120)
フィデウア(カタルーニャ風シーフードヌードル・パエリア)
新しい夕食

フィデウア(カタルーニャ風シーフードヌードル・パエリア)

バレンシアとカタルーニャのシーフードパエリアは、米の代わりにトーストした短い麺で作られ、スモーキーで塩気のある海岸沿いの伝統料理です。

60分690kcal中級
★4.9(1,240)
バカラオ・アル・ピルピル(バスク産タラのガーリックエマルジョン煮)
新しい夕食

バカラオ・アル・ピルピル(バスク産タラのガーリックエマルジョン煮)

バスク地方の象徴的な料理です。塩タラをオリーブオイルで優しくコンフィし、クリーミーなニンニクと魚とゼラチンのエマルジョンに混ぜます。

35分620kcal難しい
★4.9(562)
ガンバス・アル・アヒージョ(スペイン風ガーリックシュリンプ)
新しいstarter

ガンバス・アル・アヒージョ(スペイン風ガーリックシュリンプ)

スペインで最も注文されるタパス。プリプリのエビをニンニク、乾燥唐辛子、シェリー酒を少々加えたオリーブオイルでジュウジュウと炒め、粘土製のカスエラで提供されます。

15分360kcal簡単
★4.9(1,620)
クレマ カタラナ(カタルーニャの焦がしクリームカスタード)
新しいデザート

クレマ カタラナ(カタルーニャの焦がしクリームカスタード)

カタルーニャで愛されているデザート。シナモンと柑橘類を注入した絹のようなミルク カスタードに、カラメル化した焦がし砂糖の薄い殻で仕上げています。

35分320kcal中級
★4.9(920)
プルポ・ア・ラ・ガッレガ(ガリシアタコのジャガイモとパプリカ添え)
新しいstarter

プルポ・ア・ラ・ガッレガ(ガリシアタコのジャガイモとパプリカ添え)

ガリシアの象徴的なタパ — 柔らかくゆでたタコを温かいジャガイモの上にスライスし、スモークパプリカ、海塩、グリーンオリーブオイルで仕上げました。

60分360kcal中級
★4.8(760)
フィデウア(スペイン風シーフードヌードルパエリア)
新しい夕食

フィデウア(スペイン風シーフードヌードルパエリア)

バレンシアの麺類パエリアのいとこです。短くトーストした春雨をイカ、エビ、サフランのスープでパエリア風に調理し、ガーリック風味のアリオリを添えて提供します。

60分540kcal中級
★4.9(1,140)
パエリアバレンシアーナ(本格チキン&ウサギ)
新しい夕食

パエリアバレンシアーナ(本格チキン&ウサギ)

オリジナルのバレンシア風パエリア - 鶏肉、ウサギ、フラットインゲン、バタービーンズをボンバライスと一緒に広い鍋で貴重なソカラットが形成されるまで煮込みます。

75分720kcal難しい
★4.9(1,640)
ガンバス・アル・アヒージョ(スペイン風ガーリックシュリンプ)
新しいstarter

ガンバス・アル・アヒージョ(スペイン風ガーリックシュリンプ)

プリプリのエビを、スライスしたニンニク、赤唐辛子、新鮮なパセリとともに熱々のオリーブオイルでソテーした、典型的なスペインのタパスです。

18分320kcal簡単
★4.9(1,890)
Croquetas de Jamón(スペインの生ハムコロッケ)
新しいstarter

Croquetas de Jamón(スペインの生ハムコロッケ)

角切りのハモン・イベリコをたっぷりと詰め、パン粉をまぶして黄金色になるまで揚げたクリーミーなベシャメル。スペインで愛される携帯用タパスです。

40分420kcal中級
★4.8(1,560)
パタタス ブラバス(スペイン風フライドポテトのブラバスソース添え)
新しいstarter

パタタス ブラバス(スペイン風フライドポテトのブラバスソース添え)

カリカリに揚げたジャガイモの塊を、スパイシーなパプリカソースとクリーミーなアリオリで和えた究極のスペインのタパスです。

35分380kcal簡単
★4.7(2,120)
コシード・マドリレーニョ(マドリードひよこ豆のシチュー)
新しい夕食

コシード・マドリレーニョ(マドリードひよこ豆のシチュー)

スペインで最も愛されている冬のシチュー。ひよこ豆、野菜、肉を 1 つの鍋で調理し、伝統的なブエルコ (注ぐ) スタイルで別々に提供する 3 コース料理です。

210分620kcal難しい
★4.9(870)
バレンシアスモークパプリカ丼
新しい昼食

バレンシアスモークパプリカ丼

バレンシアスモークパプリカライスボウルは、鶏もも肉、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そしてパセリの仕上げで、実用的な家庭レシピにスペインの風味をもたらします。

59分500kcal難しい
★4.6(3,070)
セビリアオレンジオリーブチキンスープ
新しいスープ

セビリアオレンジオリーブチキンスープ

セビリア オレンジ オリーブ チキン スープは、白身魚、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、仕上げにパセリを加え、実用的な家庭レシピにスペインの風味をもたらします。

89分522kcal簡単
★4.6(3,117)
ガリシア風ポテトツナスキレットディナー
新しい夕食

ガリシア風ポテトツナスキレットディナー

ガリシア風ポテトツナスキレットディナーは、子羊ミンチ、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、パセリの仕上げで実用的な家庭レシピにスペインの風味をもたらします。

37分544kcal中級
★4.7(3,164)
マドリードのガーリックマッシュルームサラダ
新しいサラダ

マドリードのガーリックマッシュルームサラダ

マドリッド ガーリック マッシュルーム サラダは、ローストしたニンジン、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そしてパセリの仕上げで、実用的な家庭レシピにスペインの風味をもたらします。

48分566kcal中級
★4.8(3,211)
カタルーニャ産アーモンドハニーデザート
新しいデザート

カタルーニャ産アーモンドハニーデザート

カタロニア産アーモンドハニー デザートは、アーモンド、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そしてパセリの仕上げで、実用的な家庭レシピにスペインの風味をもたらします。

60分400kcal簡単
★4.4(3,258)
バレンシアレモンハーブグレインボウル
新しい昼食

バレンシアレモンハーブグレインボウル

バレンシア レモン ハーブ グレイン ボウルは、スペインのパントリーのフレーバーを、サーモン、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げを加えた完全なグレインボウルに変えます。

30分380kcal中級
★4.5(3,720)
セビリアのスモーキートマトスープ
新しいスープ

セビリアのスモーキートマトスープ

セビリアのスモーキートマトスープは、スペインの食料品店の味を、白身魚、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げを加えた完全なスープに変えます。

51分401kcal中級
★4.5(3,751)
ガリシア産ゴマライムシチュー
新しい夕食

ガリシア産ゴマライムシチュー

ガリシア産セサミライムシチューは、鶏もも肉、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで、スペインの食料庫の味を完全なシチューに変えます。

62分422kcal難しい
★4.6(3,782)
マドリッド・チャード・ペッパー・ヌードル
新しい夕食

マドリッド・チャード・ペッパー・ヌードル

マドリッド・チャーレッド・ペッパー・ヌードルは、小麦麺、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで、スペインの食料庫の味を完全な麺料理に変えます。

73分443kcal中級
★4.7(3,813)
カタルーニャ風グリーンハーブサラダ
新しいサラダ

カタルーニャ風グリーンハーブサラダ

カタロニア風グリーンハーブサラダは、グリルチキン、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで、スペインのパントリーの風味を完全なサラダに変えます。

46分464kcal中級
★4.8(3,844)
バスクレモンハーブフラットブレッド
新しいパン

バスクレモンハーブフラットブレッド

バスク レモン ハーブ フラットブレッドは、スペインのパントリーのフレーバーを、フラットブレッド生地、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、フレッシュパセリの仕上げで完成したフラットブレッドに変えます。

35分485kcal簡単
★4.3(3,875)
アンダルシア風スモーキートマトのトレイベイク
新しい夕食

アンダルシア風スモーキートマトのトレイベイク

アンダルシア風スモーキートマトのトレイベイクは、サツマイモ、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで、スペインのパントリーの風味を完全なトレイベイクに変えます。

51分506kcal中級
★4.4(3,906)
マヨルカ産セサミライムフリッター
新しいスナック

マヨルカ産セサミライムフリッター

マヨルカ産セサミライムフリッターは、塩漬けの魚、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで、スペインのパントリーの味を完全なフリッターに変えます。

53分527kcal中級
★4.5(3,937)
リオハ焦がしたペッパーの朝食プレート
新しい朝食

リオハ焦がしたペッパーの朝食プレート

リオハ 焦がしたペッパー ブレックファスト プレートは、ヨーグルト、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、新鮮なパセリの仕上げで、スペインのパントリーの味を完全な朝食プレートに変えます。

42分548kcal難しい
★4.5(3,968)
アストゥリアス風グリーンハーブデザート
新しいデザート

アストゥリアス風グリーンハーブデザート

アストゥリアン グリーン ハーブ デザートは、ココナッツ、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフラン、シェリービネガー、フレッシュパセリの仕上げで、スペインのパントリーの風味を完全なデザートに変えます。

64分390kcal中級
★4.6(3,999)
新しい昼食

スパニッシュマーケットのレモンハーブ丼

スパニッシュ マーケット レモン ハーブ ライス ボウルは、鶏もも肉、スモーク パプリカ、オリーブ オイル、サフランとシェリー ビネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで作られた実用的なライス ボウルにスペインの風味をもたらします。

32分385kcal中級
★4.5(3,680)
新しいスープ

スパニッシュビレッジ スモーキートマトスープ

スパニッシュ ビレッジ スモーキー トマト スープは、キノコ、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフラン、シェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで作られた実用的なスープにスペインの風味をもたらします。

55分406kcal中級
★4.5(3,709)
新しい夕食

スパニッシュガーデン セサミライムスキレット

スパニッシュ ガーデン セサミ ライム スキレットは、カリフラワー、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで作られた実用的なスキレットディナーにスペインの風味をもたらします。

66分427kcal難しい
★4.6(3,738)
新しい夕食

スパニッシュ ハーバー チャード ペッパー ヌードル

スパニッシュ ハーバー チャード ペッパー ヌードルは、ビーフン、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで作られた実用的な麺料理にスペインの風味をもたらします。

77分448kcal中級
★4.7(3,767)
新しいサラダ

スパニッシュマウンテングリーンハーブサラダ

スパニッシュ マウンテン グリーン ハーブ サラダは、グリルチキン、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、フレッシュパセリの仕上げで作られた実用的なサラダにスペインの風味をもたらします。

48分469kcal中級
★4.8(3,796)
新しいパン

スペイン祭りレモンハーブフラットブレッド

スパニッシュ フェスティバル レモン ハーブ フラットブレッドは、フラットブレッド生地、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、フレッシュパセリの仕上げで作られた実用的なフラットブレッドにスペインの風味をもたらします。

37分490kcal簡単
★4.3(3,825)
新しい夕食

スペインの家庭料理スモーキートマトのトレイベイク

スペインの家庭風スモーキートマトのトレイベイクは、サツマイモ、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで作られた実用的なトレイベイクにスペインの風味をもたらします。

55分511kcal中級
★4.4(3,854)
新しいスナック

スパニッシュストリートのセサミライムフリッター

スパニッシュ ストリート セサミ ライム フリッターは、塩漬けの魚、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで作られた実用的なフリッターにスペインの風味をもたらします。

55分532kcal中級
★4.5(3,883)
新しい朝食

スペイン産ゴールデン焦がしペッパーの朝食プレート

スパニッシュ ゴールデン チャード ペッパー ブレックファスト プレートは、豆、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフランとシェリービネガー、フレッシュパセリの仕上げで作られた実用的な朝食プレートにスペインの風味をもたらします。

44分553kcal難しい
★4.5(3,912)
新しいデザート

スペインの平日の夜のグリーンハーブデザート

スパニッシュ ウィークナイト グリーン ハーブ デザートは、ココナッツ、スモークパプリカ、オリーブオイル、サフラン、シェリービネガー、そして新鮮なパセリの仕上げで作られた実用的なデザートにスペインの風味をもたらします。

68分395kcal中級
★4.6(3,941)
新しい昼食

アロス・ア・ラ・クバーナ(目玉焼きとトマトソースのスペイン風ライス)

シンプルな白いご飯に目玉焼き、甘いトマトソース、揚げバナナを乗せた、心安らぐスペイン風ランチボウルです。

40分520kcal簡単
★4.3(24)
新しいスープ

サルモレホ(コルドバントマトとパンの冷製スープ)

トマトとパンをブレンドした濃厚な冷たいアンダルシア風スープに、刻んだゆで卵とハモンをトッピング。

20分320kcal簡単
★4.6(41)
新しい夕食

ピスト・マンチェゴ(スペインのラタトゥイユ風野菜シチュー)

ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ、トマトをじっくり煮込んだスペインの野菜シチューで、夕食には目玉焼きがトッピングされることがよくあります。

60分260kcal簡単
★4.4(27)
新しいサラダ

エンサラダ・デ・ナランハ・イ・バカラオ(スペイン産オレンジと塩タラのサラダ)

オレンジの部分、フレーク状の塩タラ、黒オリーブ、玉ねぎをシンプルにオリーブオイルで和えた、さわやかなアンダルシア風のサラダです。

20分220kcal簡単
★4.3(21)
新しい夕食

ポロ・アル・アヒージョ(スペイン風ガーリックチキンのトレイベイク)

鶏肉を丸ごとニンニク、白ワイン、月桂樹の葉と一緒に風味豊かになるまでローストした、古典的なスペインのタパスがディナー料理になったものです。

55分460kcal簡単
★4.5(33)
新しいスナック

Croquetas de Jamon(スペイン風ハムコロッケ)

クリーミーなベシャメルと角切りのハモンを丸太に丸め、パン粉をまぶして黄金色になりパチパチ音を立てるまで揚げた、愛されるスペインのタパスの定番です。

75分280kcal中級
★4.7(58)
新しい朝食

ウェボス ロトス (スペインの割り卵、ジャガイモとハモン添え)

カリカリに揚げたポテトに目玉焼きとハモンをトッピングし、黄身を崩してテーブルでかき混ぜると、豪華なスペインの朝食が完成します。

40分480kcal簡単
★4.5(32)
新しいデザート

クレマ カタラナ (カタルーニャ カスタード キャラメル砂糖添え)

絹のような柑橘類とシナモン入りのカスタードに、キャラメル化した砂糖の脆い層をトッピングした、カタルーニャのクレームブリュレに対する答えです。

35分360kcal中級
★4.7(49)
新しい昼食

ボカディージョ・デ・カラマレス(スペイン風イカフライサンドイッチ)

カリカリに揚げたイカのリングを、マドリッドで人気のストリートフードサンドイッチ、レモンアイオリを添えた堅いバゲットに挟み込みました。

40分480kcal中級
★4.4(26)
新しい夕食

ピンチョ モルーノ (スペイン風スパイス豚串)

クミン、パプリカ、ニンニクでマリネした角切りの豚肉を串に刺して焦げ目がつくまで焼いた、ムーアの影響を受けたスペインのタパスの人気メニューです。

45分380kcal簡単
★4.5(29)
新しい夕食

ピミエントス・レジェノス・デ・バカラオ(塩鱈を詰めたピーマン)

ローストしたピキーロピーマンにクリーミーな塩タラとベシャメルフィリングを詰め、泡立つまで焼き上げたスペイン北部の名物。

70分320kcal中級
★4.3(20)
新しいサラダ

Ensaladilla Rusa(スペイン・ロシア風サラダ)

ツナ、エンドウ豆、ニンジン、オリーブをマヨネーズで和えたクリーミーなスペイン風ポテトサラダ。スペインのタパスバーの定番です。

50分280kcal簡単
★4.4(27)
新しい夕食

ラボ・デ・トロ(オックステールのスペイン風煮込み)

オックステールを野菜と一緒に赤ワインで肉が骨から外れるまでじっくり煮込んだ、スペインの闘牛の伝統と結びついた濃厚なアンダルシア風シチューです。

205分520kcal中級
★4.7(36)
新しいstarter

エスカリヴァーダ(カタルーニャ風野菜のロースト)

スモーキーにローストしたナス、赤ピーマン、タマネギを皮をむき、シンプルにオリーブオイルで和えた、古典的なカタルーニャ州の前菜で、室温で提供されます。

75分160kcal簡単
★4.4(24)
新しい夕食

アロス・カルドソ・コン・ポッロ(スペイン風チキンライス)

鶏肉と野菜が入ったスープのようなサフランの香りのスペイン米料理で、パエリアよりもコクがあり、寛容です。

60分520kcal中級
★4.4(25)
新しい昼食

ボカディージョ・デ・ハモン(スペイン風ハムサンドイッチ)

シンプルでカリっとしたスペインのバゲットサンドイッチに、ハモンセラーノ、トマト、オリーブオイルを重ねた、究極の簡単スペインランチです。

10分420kcal簡単
★4.3(67)
新しい朝食

ガチャス・マンチェガス(チョリソ入りスペイン粉粥)

トーストした小麦粉をパプリカ、チョリソ、ベーコンと一緒に煮込んだ、風味豊かでニンニクの効いたスペインのお粥で、素朴なラ・マンチャの名物です。

35分380kcal中級
★4.1(46)
新しい夕食

Bacalao al Pil Pil (バスク塩タラのガーリックオリーブオイルソース)

塩漬けのタラを、ニンニクとチリを加えたオリーブオイルで丁寧にポーチし、魚自身のゼラチンを泡立てて滑らかな乳化ソースにしました。

50分420kcal難しい
★4.5(24)
新しい夕食

エンパナーダ・ガッレガ(ガリシア産マグロとペッパーパイ)

ガリシア産の大きくて風味豊かなスペインのパイは、ツナ、トマト、ピーマンを詰めて、金色で少しフレーク状の生地で焼き上げました。

85分420kcal中級
★4.4(76)
新しいサラダ

Ensaladilla Rusa(スペイン風ポテトサラダ)

ニンジン、エンドウ豆、ツナ、オリーブをマヨネーズで和えたクリーミーなスペイン風ポテトサラダ。タパスバーの定番です。

45分310kcal簡単
★4.6(61)
新しい夕食

ポロ・アル・アヒージョ(スペイン風ガーリックチキン)

鶏肉をたっぷりのニンニクとシェリー酒でソテーし、カリッとガーリックの香りがするまでフライパンで揚げます。

45分420kcal簡単
★4.1(46)
新しい夕食

ピスト・マンチェゴ(スペイン料理のレミーのレミーのレミーのレミー)

ズッキーニ、ピーマン、トマトをじっくり煮込んだスペインの野菜の盛り合わせ。目玉焼きをトッピングしてお腹いっぱい食べることもよくあります。

65分220kcal簡単
★4.6(65)
新しいデザート

ポルボロネス(スペイン風アーモンドショートブレッドクッキー)

ラードまたはバターとアーモンド粉を粉砂糖でまぶした、砕けやすく口の中でとろけるスペインのショートブレッド クッキーです。

45分260kcal中級
★4.5(69)
新しい朝食

スペイン風トルティーヤ・エスパニョーラ(ジャガイモと玉ねぎのオムレツ)

じっくりとコンフィしたジャガイモと玉ねぎを、分厚く柔らかい卵ケーキに挟んだスペインの伝統的なトルティーヤです。

55分380kcal中級
★4.7(68)
新しい昼食

スペイン産サフランライスボウル ひよこ豆とチョリソ添え

パエリア風味をベースに、カリカリのチョリソー、ひよこ豆、ローストペッパーを添えたサフラン風味のライスボウルです。

45分520kcal中級
★4.6(51)
新しい夕食

スペイン風ガーリックシュリンプパエリア (Paella de Gambas al Ajillo)

ガーリックシュリンプ、サフラン、甘いパプリカがたっぷり入ったワンパンスペイン米料理です。

50分470kcal中級
★4.7(59)
新しいスープ

スペインのレンテハス(レンズ豆の煮込み)チョリソ添え

スペイン産のレンズ豆のボリュームたっぷりのシチューに、チョリソ、スモークパプリカ、野菜を加え、風味豊かになるまで煮込みました。

60分420kcal簡単
★4.7(56)
新しい夕食

スパニッシュライスとチョリソのピーマン詰め

ピーマンにサフランライス、チョリソ、マンチェゴを詰めて、こんがり黄金色になるまで焼きました。

65分460kcal中級
★4.5(44)
新しい夕食

スペイン風パタタス・ア・ロ・ポブレ・チョリソ入りキャセロール

薄くスライスしたジャガイモ、ピーマン、チョリソーをパタタ・ア・ロ・ポブレ風に焼いたキャセロールです。

75分480kcal簡単
★4.5(40)
新しい夕食

スペイン風チョリソビーフバーガー、マンチェゴとアリオリ添え

牛肉とチョリソのバーガーに、とろけるマンチェゴとニンニクの効いたスペイン産アリオリを添えました。

32分640kcal簡単
★4.6(48)
新しいデザート

スペインのアロス・コン・レーチェ(シナモンライスプディング)

シナモンとレモンの皮を加えたクリーミーなスペイン風ライス プディングに、シナモンをふりかけて仕上げました。

50分300kcal簡単
★4.6(52)
新しい夕食

スペインのホリデープラッター:コチニージョ風ローストポークとパタタス添え

皮がパチパチとはじけるお祭り気分のローストポーク肩肉に、カリカリのローストポテトとアリオリを添えて。

175分680kcal難しい
★4.7(53)

スペイン料理について

スペイン料理には、アーモンド、サフラン、柑橘類、アル アンダルスとともに伝来した米など、8 世紀にわたるムーアの影響がローマのオリーブオイル文化に重ねられ、1492 年以降はアメリカ大陸からの食材、つまりガスパチョやトルティーヤ エスパニョーラなどの料理の特徴となっているトマト、ピーマン、ジャガイモが重ねられています。豚が中心です。マタンサ(年に一度の屠殺)の伝統により、国の食糧庫を支える塩漬け肉であるハモン・イベリコ、チョリソ、モルシージャが生み出されました。

スペインは地域性が非常に強いです。バレンシアには、ボンバ米、ウサギ、鶏肉、カタツムリをたき火で適切に調理したパエリアがあります。観光客が期待するシーフードの盛り合わせではありません。バスク地方は、スペインで最も装飾されたレストランシーンとピンチョスバーの伝統を運営しています。ガリシアはタコ (pulpo a la gallega) と貝類を専門としています。アンダルシアでは魚のフライ、ガスパチョ、サルモレホが食べられます。カタルーニャはパ・アンブ・トマケットとロメスコソースを提供しています。

家庭料理はソフリット(タマネギ、ニンニク、トマトをオリーブオイルでゆっくり煮たもの)を中心に展開し、ほとんどのシチューや米料理の始まりとなります。スペイン人は遅くまで社交的に食事をします。午後 2 時頃のランチが主な食事ですが、タパス文化によりディナーは小さな皿を並べて食べることになります。レンテーハス コン チョリソやトルティーヤなどの日常料理には、テクニックよりも忍耐が必要で、油脂と風味の両方としてオリーブオイルがたっぷりと使われます。

ソフリト

オリーブオイルでじっくり煮込んだ玉ねぎ、にんにく、トマトが、パエリア、シチュー、そして数え切れないほどのスペインの家庭料理の味のベースとなります。

ハモンと塩漬け肉

ハモン イベリコ デ ベジョータ、セラーノハム、チョリソ、ロモは、タパスや毎日の料理の中心となる伝統的な養生法を代表しています。

ご飯もの

パエリア・バレンシアーナ以外にも、スペインではイカ墨を使ったアロス・ネグロ、アロス・アル・ホルノ、そしてブロスたっぷりのアロス・カルドーソなどが調理され、すべて短粒ボンバ米を使用します。

オリーブオイル

スペインは世界最大のオリーブオイル生産国です。揚げ物、仕上げ、アリオリの乳化、さらにはデザートにも使用されます。

ピメントン

ラ・ベラ産のスモークパプリカは、甘い、ほろ苦い、辛いのグレードがあり、チョリソ、プルポ・ア・ラ・ガジェガ、シチューに特有の色と煙を与えます。

タパスとピンチョス

パタタス ブラバスからガンバス アル アヒージョまでの小皿料理は、パンに串に刺したバスク風ピンチョスなど、スペインの社交的な食事を構成します。

スペイン料理に関するよくある質問

スペイン料理は何で知られていますか?▾

スペイン料理はパエリア、タパス、ハモン・イベリコ、ガスパチョ、トルティーヤ・エスパニョーラで知られており、これらはすべてオリーブオイル、ニンニク、スモークパプリカを使って作られています。それは、バレンシアの米料理、バスクのピンチョス、ガリシアのシーフード、アンダルシアのフライドフィッシュなどの地域の伝統と、食べ物そのものよりも小皿料理や遅い時間の食事が重要視される社交的な食事スタイルによって定義されています。

スペイン料理は辛いですか?▾

一般的にはノーです。スペイン料理は風味豊かですがマイルドです。熱は例外であり、原則ではありません。ピメントン ピカンテ (ホットスモークパプリカ) とギンディージャ唐辛子は、パタタス ブラバス ソースやピミエントス デ パドロン (一部のピーマンのみが辛い) などの特定の料理に使用されますが、ほとんどの料理は風味付けにニンニク、オリーブ オイル、サフラン、スモークに依存しています。スペイン料理は、スパイシーなメキシコ料理とよく混同されます。

スペイン料理とメキシコ料理の違いは何ですか?▾

これらは言語のみを共有する異なる料理です。スペイン料理は地中海料理です。オリーブオイル、魚介類、塩漬け豚肉、米、そしてサフランやスモークパプリカなどのマイルドな調味料が特徴です。メキシコ料理は、トウモロコシ (トルティーヤ、マサ)、豆、生唐辛子と乾燥唐辛子、およびコロンビア以前の食材を使って作られています。スペイン料理では、メキシコ料理の定番である辛味唐辛子、コリアンダー、コーントルティーヤをほとんど使用しません。

初心者が最初に作るべきスペイン料理は何ですか?▾

トルティーヤ・エスパニョーラは、卵、ジャガイモ、玉ねぎ、オリーブオイルだけで忍耐力を養います。ガンバス アル アヒージョには 10 分かかります。パンコントマテに必要なのはパン、完熟トマト、ニンニク、油だけ。ガスパチョは、調理を必要としないミキサー料理です。慣れてきたら、シンプルなチキンとチョリソのライスを試してから、本物のパエリアに挑戦してください。ソカラト(貴重なカリカリの底の層)が必要です。

タパスとピンチョスの違いは何ですか?▾

タパスはスペイン全土で提供される小皿料理で、メニューから注文してテーブルでシェアします。パタタス ブラバス、コロッケ、トルティーヤなどです。ピンチョスはバスク地方版です。一口大の部分をつまようじでパンに刺してバーカウンターに並べ、立ったまま食べるのが一般的です。ピンチョスバーでは、最後に爪楊枝を数えて支払うことがよくあります。

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