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スペインジャガイモレシピ

15 recipesジャガイモを使用 — パエリア、タパス、ガスパチョ - イベリコの太陽が降り注ぐキッチンで作られます。

これら15のスペインジャガイモレシピは平均約76分で完成します1食分280~680kcalで、40%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

15
レシピ
76 min
平均時間
413 kcal
1回分あたりの平均
40%
簡単なレシピ

どのようにスペイン料理はジャガイモで調理します

スペイン料理は気前がよく社交的です。濃厚でスモーキー~甘い風味は低温調理ソフリートベースの上に重ねられ、シェアするためのもの。スペイン料理人がジャガイモを扱うとき、彼らはオリーブオイル、スモークパプリカ、サフラン、ニンニク、シェリー、良質なチョリソに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは炒め, 茹で, 煮込み そして ポーチングです。

快適な炭水化物。ロースト、マッシュ、揚げ、焼き。世界中の料理に。このコレクションでは最もolive oil, fine sea salt, smoked paprika, eggs, garlic そして mayonnaiseで調理されます。スペイン定番は30分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

15スペインジャガイモレシピ

朝食

スペイン風トルティーヤ・エスパニョーラ – ポテトと卵のオムレツ

スペインの象徴的な厚手のポテトオムレツ - オリーブオイルでじっくりと調理した玉ねぎとジャガイモを卵でとじたもの。

⏱ 55分🔥 320kcal中級
スナック

スペインのパタタス ブラバス – カリカリのポテトにスパイシーなトマトソースとアリオリを添えて

黄金色に輝くフライドポテトに、ピリッとしたトマトのブラバスソースとクリーミーなガーリックのアリオリを添えたスペインのタパスです。

⏱ 50分🔥 380kcal簡単
✨ 新しいstarter

パタタス ブラバス タパス

カリカリのフライドポテトにスパイシーなブラバスソースを添えました。

⏱ 30分🔥 280kcal簡単
starter

スパニッシュタコのスモークパプリカ添え — アンドレス風

ゆっくりとポーチしたタコに、クラッシュポテト、甘いスモークパプリカ、そして手に入る最高のオリーブオイルを添えて。

⏱ 105分🔥 385kcal中級
starter

液体スパニッシュオムレツ — アドリア風

トルティーヤ エスパニョーラをモダニズム的に解体したもの、卵黄の泡、キャラメル玉ねぎのピューレ、カリカリのポテト ジェルなど、カタルーニャのアバンギャルドをご家庭で。

⏱ 90分🔥 312kcal難しい
昼食

スペインのトルティーヤ (トルティーヤ エスパニョーラ) — Andrés-Inspired

ゆっくりと調理したジャガイモとタマネギを卵でとじてスペインで最も愛される国民料理を作ります。中心は絹のようで、外側は黄金色です。

⏱ 60分🔥 412kcal中級
✨ 新しい昼食

トルティーヤ・エスパニョーラ

スペインの国民的オムレツ - ゆっくりとコンフィにしたジャガイモと玉ねぎを卵の中に入れ、重い鍋に入れます。

⏱ 60分🔥 420kcal中級
✨ 新しいstarter

プルポ・ア・ラ・ガッレガ(ガリシアタコのジャガイモとパプリカ添え)

ガリシアの象徴的なタパ — 柔らかくゆでたタコを温かいジャガイモの上にスライスし、スモークパプリカ、海塩、グリーンオリーブオイルで仕上げました。

⏱ 60分🔥 360kcal中級
✨ 新しいstarter

パタタス ブラバス(スペイン風フライドポテトのブラバスソース添え)

カリカリに揚げたジャガイモの塊を、スパイシーなパプリカソースとクリーミーなアリオリで和えた究極のスペインのタパスです。

⏱ 35分🔥 380kcal簡単
✨ 新しい夕食

コシード・マドリレーニョ(マドリードひよこ豆のシチュー)

スペインで最も愛されている冬のシチュー。ひよこ豆、野菜、肉を 1 つの鍋で調理し、伝統的なブエルコ (注ぐ) スタイルで別々に提供する 3 コース料理です。

⏱ 210分🔥 620kcal難しい
✨ 新しい朝食

ウェボス ロトス (スペインの割り卵、ジャガイモとハモン添え)

カリカリに揚げたポテトに目玉焼きとハモンをトッピングし、黄身を崩してテーブルでかき混ぜると、豪華なスペインの朝食が完成します。

⏱ 40分🔥 480kcal簡単
✨ 新しいサラダ

Ensaladilla Rusa(スペイン風ポテトサラダ)

ニンジン、エンドウ豆、ツナ、オリーブをマヨネーズで和えたクリーミーなスペイン風ポテトサラダ。タパスバーの定番です。

⏱ 45分🔥 310kcal簡単
✨ 新しい朝食

スペイン風トルティーヤ・エスパニョーラ(ジャガイモと玉ねぎのオムレツ)

じっくりとコンフィしたジャガイモと玉ねぎを、分厚く柔らかい卵ケーキに挟んだスペインの伝統的なトルティーヤです。

⏱ 55分🔥 380kcal中級
✨ 新しい夕食

スペイン風パタタス・ア・ロ・ポブレ・チョリソ入りキャセロール

薄くスライスしたジャガイモ、ピーマン、チョリソーをパタタ・ア・ロ・ポブレ風に焼いたキャセロールです。

⏱ 75分🔥 480kcal簡単
✨ 新しい夕食

スペインのホリデープラッター:コチニージョ風ローストポークとパタタス添え

皮がパチパチとはじけるお祭り気分のローストポーク肩肉に、カリカリのローストポテトとアリオリを添えて。

⏱ 175分🔥 680kcal難しい

選択と準備ジャガイモ

選び方

タイプを料理に合わせます。粉っぽい/でんぷん性(マリス・パイパー、ラッセット)はふっくらマッシュとカリッとローストに。ワキシーはサラダとグラタンで形を保ちます。緑またはスプラウトしたものは避けてください。

準備と保管

冷く暗く保存、冷蔵庫は絶対避けてください。下ゆでしてから端を粗くするとカリカリローストポテトが得られます。カットしたチップスを浸して余分なデンプンを取り、より脆く揚がります。

栄養学

カリウム、ビタミンC、レジスタントスターチの満足感のある供給源。食物繊維と栄養は皮のすぐ下にあります。

クラシックフレーバーパートナー: バター, ローズマリー, ニンニク, チーズ, チャイブ, 黒こしょう

スペインジャガイモレシピ — よくある質問

どのくらい時間スペインジャガイモレシピを作るのに取られますか?

これらの15のスペインジャガイモレシピのほとんどは開始から終了まで約76分で準備完了。最速Patatas Bravas Tapasは約30分、低温調理料理は210分まで走ります。

どのくらいのカロリースペインジャガイモ料理にありますか?

このコレクション全体は約280から680kcal1食分、平均413kcal — Patatas Bravas Tapasは280kcalで最軽オプション。

最も簡単なスペインジャガイモ初心者向けレシピは何ですか?

Spanish Patatas Bravas – Crispy Potatoes with Spicy Tomato Sauce and Alioliは良い開始地点です — easyとして評価され約50分になります。このレシピの40%は初心者向けです。

何が良くジャガイモとスペイン料理に移動しますか?

これらレシピ、ジャガイモは最もolive oil, fine sea salt, smoked paprika, eggs, garlic そして mayonnaiseと対。スペイン台所もオリーブオイル、スモークパプリカ、サフラン、ニンニク、シェリー、良質なチョリソに傾きます。

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