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ガスパチョ アンダルス
spanishsoup✨ 新規

ガスパチョ アンダルス

暑い夏にぴったりな、爽やかな冷製スープです。

準備
20 分
調理
0 分
サービング
4
難易度
簡単
4.7
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#冷たいスープ#夏#ベジタリアン

このレシピについて

ガスパチョは、アンダルシア地方が発祥のスペインの伝統的なスープです。この料理は、特に暑い夏の時期に、そのさわやかさが評判です。熟したトマト、キュウリ、ピーマンで作られ、地中海の新鮮な風味を体現しています。伝統的に、それは現場労働者にとって必要な水分と栄養を提供する質素な食事でした。今日、ガスパチョは世界中で楽しまれており、スペイン料理の定番となっています。 ガスパチョの作り方は比較的簡単ですが、その独特の味を実現するには新鮮で高品質の材料が必要です。野菜が滑らかになるまでブレンドされ、栄養価が高く美味しい鮮やかな赤いスープが生まれます。オリーブオイル、酢、ほんの少しのニンニクが味に複雑さを加え、楽しい前菜や軽いランチに最適です。 ガスパチョの人気により、スイカやイチゴなどのフルーツを使ったバージョンなど、さまざまなバリエーションが生まれましたが、古典的なレシピは今でも人気があります。スペイン料理の伝統におけるシンプルな美しさの証であり、スプーン一杯一杯で太陽が降り注ぐアンダルシアの風景を味わうことができます。

材料

サービスします 4

  • 1 kg熟したトマト(刻んだ)
  • 1キュウリ(皮をむいて刻んだ)
  • 1緑ピーマン(刻んだ)
  • 2 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 60 mlオリーブオイル
  • 30 ml赤ワインビネガー
  • to taste塩

手順

  1. 1

    野菜を準備する

    トマト、キュウリ、ピーマンをみじん切りにする。ニンニクをみじん切りにする。

    最高の風味を得るために、新鮮で熟した野菜を使用してください。

  2. 2

    材料をブレンドする

    すべての野菜、ニンニク、オリーブオイル、酢、塩をミキサーで混ぜます。

    滑らかになるまでブレンドして、シルクのような質感を実現します。

  3. 3

    スープを冷やす

    スープをボウルに移し、冷蔵庫で2時間以上冷やします。

    冷やすと風味が増します。

  4. 4

    提供して楽しんでください

    冷やしたガスパチョをお好みで角切りの野菜を添えてお召し上がりください。

    カリカリのパンと組み合わせて完全な食事をお楽しみください。

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プロのヒント

  • →

    最高の味わいを得るために高品質のオリーブオイルを使用してください。

  • →

    より濃厚な風味を得るには、より長く冷やしてください。

  • →

    クミンを加えてひねりを加えます。

バリエーション

  • •

    スイカを加えると甘いバージョンになります。

  • •

    イチゴを加えるとよりフルーティーな味わいになります。

ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵庫で最長3日間保存できます。

歴史と起源

ガスパチョはスペインのアンダルシア地方が発祥です。暑い中での水分補給として、現場作業員の必需品でした。

よくある質問

トマト缶は使えますか?

フレッシュなトマトが一番美味しいのでおすすめです。

どれくらいの期間保存できますか?

ガスパチョは冷蔵庫で3日間保存可能です。

温かい状態で提供されますか、それとも冷たい状態で提供されますか?

ガスパチョは伝統的に冷やして提供されます。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー180カロリー
タンパク質3g
炭水化物20g
脂質10g
繊維5g
タンパク質3g
炭水化物20g
脂質10g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間0 分
合計時間20 分

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