コンテンツへスキップ
タイのイサーン ナム プリック オン (トマトとチリのディップ)
thai-isaanstarter

タイのイサーン ナム プリック オン (トマトとチリのディップ)

香り豊かでマイルドなスパイシーなトマトとチリのディップに、新鮮な野菜ともち米を添えて。

準備
15 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
簡単
4.6
評価するにはログイン
#タイ語#ディップ#トマト#辛い#野菜

このレシピについて

ナム プリオンはイサーン族に愛されている調味料で、ローストしたトマト、唐辛子、ニンニク、エビのペーストから作る素朴でがっしりとしたディップです。食事中の共同料理として提供され、新鮮な野菜をディップし、もち米を添えます。食材をローストすることで、深みのある複雑な味わいが生まれます。タイのイサーン料理の日常料理に根ざしたタイのイサーン ナム プリク オン (トマトとチリのディップ) は、技術と伝統のバランスが取れています。半分に切ったトマトは、地元の人々が世代を超えて洗練してきた伝統的な比率を利用して丁寧に扱われます。この料理には、調理中にキッチンを満たす香り、一口ごとに明らかになる層状の食感、手抜きではなく忍耐強い味付けから生まれる味わいの深さなど、紛れもない感覚の特徴があります。平日の夜の前菜として提供される場合でも、お祝いのテーブルの目玉として提供される場合でも、地元の食材、調味料の習慣、調理器具が最終的な結果を形作る地域のパントリーを反映しています。この料理を作る家庭料理人は、基本的な作り方を理解すれば、どれだけ簡単に作れるか、また、トマトの鮮度を半分にするか、加える順番、最後に休ませるかなど、いくつかの小さな選択によって、良いバージョンと思い出に残るバージョンがどのように分かれるかによく注目します。このレシピでは、その料理の本拠地での特徴を備えた料理が完成するように、これらの選択肢を検討します。

材料

サービスします 4

  • 400 gトマト、半分に切る
  • 3タイの赤唐辛子
  • 4 かけニンニク
  • 1 大さじエビペースト
  • 2 大さじ魚醤
  • 1 小さじ砂糖
  • 2 大さじ油(奉仕用)

手順

  1. 1

    ロースト

    トマト、唐辛子、ニンニクを直火かブロイラーの下で、水膨れして柔らかくなるまで 10 ~ 12 分間焼きます。

  2. 2

    ポンド

    モルタルに移します。エビペーストを加え、塊状の質感になるまで混ぜます。

  3. 3

    季節

    魚醤と砂糖を加えます。味見をして調味料を調整してください。

  4. 4

    サーブ

    サービングボウルに移します。油を注ぎます。新鮮な野菜、もち米、グリルした魚などと一緒にお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    直火で炙ることで本格的な炭の風味が加わります。

  • →

    テクスチャーを分厚く保ちます。パウンドしすぎないでください。

  • →

    エビペーストは欠かせません。旨味に深みが加わります。

  • →

    できるだけ新鮮なトマトを半分に切り、料理の味の決め手となります。

  • →

    途中で重ねて味付けしてください。各段階でテイスティングすることで、最終的な仕上がりが平坦になったり、塩分過多になったりするのを防ぎます。

バリエーション

  • •

    ローストしたピーナッツを加えて

  • •

    トマトと唐辛子だけで作るベジタリアンバージョン

  • •

    豚ひき肉を加えてボリュームたっぷりのディップに

  • •

    ベジタリアン: 主要なたんぱく質をキノコ、パニール、豆腐、またはボリュームたっぷりの豆に置き換えて、肉を含まないバージョンにします。

  • •

    よりスパイシーに:新鮮な唐辛子、チリペースト、または香りを添えたカイエンペッパーをひとつまみ加えて、より温かいプロフィールを作ります。

ストレージ

冷蔵保存は4日間です。冷凍で1ヶ月は大丈夫です。密閉容器に入れて冷蔵すれば3~4日間保存可能です。コンロで弱火で水かだし汁を少し加えてゆっくり再加熱するか、電子レンジを60%の出力で加熱して乾燥させずに温めます。小分け容器に入れて冷凍すると、最長 2 か月間保存できます。再加熱する前に冷蔵庫で一晩解凍してください。乳製品や揚げ物を使った料理は、冷凍すると食感が変化する可能性があります。サクサクした付け合わせでリフレッシュしてください。

歴史と起源

ナムプリオンは伝統的なイサーンの調味料で、多くの場合家庭で作られ、家族の食事に提供されます。イサーンの食事文化の定番です。

よくある質問

何を添えればいいでしょうか?

新鮮野菜(ナス、長豆、キャベツ)、焼き魚、もち米、半熟卵。

エビペーストは必要ですか?

そう、独特のうま味があるんです。良い代替品はありません。

タイのイサーン ナム プリク オン (トマトとチリのディップ) を事前に作っておくことはできますか?

はい、ほとんどのコンポーネントは冷蔵庫で 1 ~ 2 日保存できます。液体をかけて軽く再加熱すると、復活します。

半分に切ったトマトの代わりに何ができますか?

半分に切ったトマトを見つけるのが難しい場合は、食感と水分含有量が同じで、最も近い代替品を使用してください。代用品にはそれ自体の特徴が少ないことが多いため、味付けを少し調整してください。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー45カロリー
タンパク質1g
炭水化物8g
脂質1g
繊維1g
タンパク質1g
炭水化物8g
脂質1g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間20 分
合計時間35 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

ガイドに掲載されました

このレシピは、次の厳選ガイドで紹介されています。

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください