메초이(Mechoui)는 모로코에서 가장 유명한 고기 요리입니다. 양고기(또는 어깨 부분) 전체를 몇 시간 동안 천천히 구워서 고기가 뼈에서 떨어지고 피부가 마호가니처럼 바삭바삭해집니다. 전통적으로 축하 행사, 결혼식, 이드(Eid)를 위해 흙 구덩이에서 요리했으며, 커민, 소금, 버터로 간단한 양념을 하여 양고기의 맛을 빛나게 합니다. 빵, 커민 소금 디핑 믹스, 민트 차와 함께 제공됩니다.
서브 8
버터를 커민, 고수풀, 파프리카, 생강, 소금, 후추, 사프란, 마늘과 섞습니다.
양고기 어깨를 득점하십시오. 스파이스 버터를 전체적으로 문지르면서 틈새에 밀어 넣습니다. 최소 2시간 동안 담그세요.
양고기를 굽기 전 한 시간 동안 실온에 다시 꺼내어 고르게 익도록 하세요.
물 1컵과 함께 로스팅 팬에 양고기를 넣습니다. 호일로 단단히 덮으십시오. 150°C에서 3시간 동안 굽습니다.
이 3시간 동안에는 호일을 열지 마십시오. 엿볼 때마다 부드러워지는 증기가 방출됩니다.
호일을 제거합니다. 오븐을 220°C로 높입니다. 피부가 깊은 마호가니색이고 바삭바삭해질 때까지 30-45분 동안 로스팅합니다. 가끔 맛보십시오.
서빙하기 20분 전에 양고기를 쉬게 하세요.
고기를 덩어리로 찢습니다(전통적으로 칼은 사용하지 않음). 사이드로 커민-소금 믹스, 신선한 빵, 민트 차를 곁들여 드세요.
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낮고 느린 것이 필수적입니다. 서두르더라도 무너지는 부드러움을 얻을 수는 없습니다.
커민-소금 담그기 혼합물은 진정한 맛을 내는 데 매우 중요합니다.
넉넉한 팻 캡이 있는 어깨를 선택하세요. 렌더링 지방은 고기를 몇 시간 동안 맛보고 소중한 외부에 바삭 바삭하게 만듭니다.
팬 주스를 저장합니다. 지방을 제거하고 물이 뚝뚝 떨어지는 부분을 빵과 함께 숟가락으로 얹는 소스로 제공합니다.
크리스핑 단계에서 겉면이 너무 빨리 어두워지면 작은 호일 조각으로 어두운 부분을 가려주세요.
어깨가 없으면 양다리를 사용하세요.
잘게 썬 보존 레몬을 피부 아래에 추가합니다.
더욱 풍성한 마라케시 스타일 프로필을 위해 스파이스 버터에 라스 엘 하누트 1티스푼을 추가하세요.
염소 어깨는 모로코 시골 지역에서 똑같이 전통적인 선택이며 동일하게 구워집니다.
최대 4일 동안 냉장 보관하세요. 물을 뿌려 재가열하세요.
메초이(Mechoui)는 베르베르족과 아랍 모로코인들이 수세기 동안 준비해 왔으며, 전통적으로 결혼식이나 종교적인 휴일과 같은 주요 축하 행사를 위해 흙 구덩이에서 요리되었습니다.
예. 110°C에서 5~6시간 동안 천천히 훈제한 다음 브로일러에서 바삭하게 구워냅니다. 결과는 훌륭합니다.
미디엄 레어 타겟은 잊어버리세요. 메초이는 조림 스타일의 로스트입니다. 가장 두꺼운 부분, 즉 콜라겐이 젤라틴으로 녹아서 고기가 쉽게 분리되는 부분의 온도는 88-93°C(190-200°F)가 좋습니다. 포크가 어깨에서 쉽게 비틀리고 뼈가 흔들리면 온도계에 표시된 내용에 관계없이 준비된 것입니다.
오븐이 표시된 것보다 더 시원하게 작동했거나, 호일 씰에서 증기가 누출되었거나, 숄더에 더 많은 시간이 필요했습니다. 숄더는 다양합니다. 해결 방법은 항상 동일합니다. 다시 봉인하고 로스팅을 계속하며 30분마다 확인하는 것입니다. 이 방법에서는 질긴 양고기가 덜 익은 양고기가 됩니다. 팬에 물로 밀봉된 상태에서는 물리적으로 건조될 수 없습니다.
전통은 단순함을 유지하므로 따뜻한 콥스 또는 기타 딱딱한 플랫브레드, 커민 소금 딥, 달콤한 민트 차 등 양고기가 별미입니다. 더 풍성한 스프레드를 원하시면 토마토와 양파 샐러드(종종 레몬과 올리브 오일만 곁들여 드세요), 자루크(스모키한 가지 딥), 올리브, 하리사를 추가하세요. 쿠스쿠스는 더 큰 축하 행사에 등장합니다.
서빙 당 (350g) · 8 총 제공량
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