
USVI Каллалу
Сытное рагу, загущенное бамией, с крабом, шпинатом и карибскими специями.
Об этом рецепте
Каллалу (пишется иначе, чем в версии на Британских Виргинских островах) — фирменное блюдо Виргинских островов Соединенных Штатов. Краб, соленая свинина, бамия и листовая зелень тушатся на медленном огне в густое, ароматное рагу, которое является центральным элементом местных праздников и воскресных посиделок.
Ингредиенты
Служит 6
- 400 гсвежие листья шпината или дашина
- 2 стаканынарезанная бамия
- 2синие крабы(очищенный и разрезанный пополам)
- 150 гсоленая свинина или бекон(нарезанный кубиками)
- 1лук(нарезанный)
- 1.5 литрывода или легкий куриный бульон
Инструкции
- 1
Коричневая свинина
Обжарьте соленую свинину в большой кастрюле, пока она не подрумянится. При желании удалите лишний жир.
Если соленая свинина очень соленая, бланшируйте ее в кипящей воде 5 минут и слейте воду, прежде чем добавлять в кастрюлю.
- 2
Построить базу
Добавьте лук и готовьте до мягкости. Добавьте зелень, бамию и бульон. Доведите до кипения.
- 3
Добавить краба
Добавьте кусочки краба и варите 30 минут, время от времени помешивая, чтобы бамия разварилась.
Бамия естественным образом загустит рагу.
- 4
Приправьте и подавайте
Приправьте черным перцем и острым соусом. Подавайте с тортом «Джонни» или рисом.
- 5
Варить на слабом и медленном огне
Уменьшите огонь до минимума, частично накройте кастрюлю крышкой и варите 30–40 минут, осторожно помешивая каждые 10 минут. Бамия постепенно высвобождает свои естественные загущающие соединения, придавая рагу слегка вязкую, шелковистую консистенцию. Зелень должна быть полностью мягкой и растворяться в бульоне, а краб должен прожариться с панцирем красно-оранжевого цвета.
- 6
Season and rest
Внимательно попробуйте каллалу — соленая свинина содержит значительное количество натрия, поэтому добавляйте соль только в случае необходимости. Приправьте черным перцем и несколькими каплями местного соуса из острого перца. Снимите скотч, если он использовался. Перед подачей дайте рагу постоять без крышки 5–10 минут — во время отдыха оно заметно загустеет.
- 7
Serve
Разложите по глубоким тарелкам, следя за тем, чтобы в каждую порцию попал хотя бы один кусочек краба. Подавайте с толстыми ломтиками торта «Джонни» или белым рисом, чтобы он впитал насыщенный и сложный бульон.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Перед подачей дайте рагу постоять 10 минут — в состоянии покоя оно загустеет.
- →
Крабовые панцири придают глубокий вкус; не пропускайте их.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
- →
Используйте листья дашина, если вы можете найти их в карибском продуктовом магазине — они придают рагу более сложную, минеральную землистость, чем шпинат, который заметно отличается в готовом блюде.
Вариации
- •
Вместо краба используйте креветки или раковину.
- •
Добавьте кокосовое молоко для более кремовой текстуры.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите до 2 дней; осторожно разогрейте.
История и происхождение
USVI каллалу уходит корнями в кулинарные традиции Западной Африки и развивался на протяжении веков островной жизни, его часто называют национальным блюдом Виргинских островов.
Часто задаваемые вопросы
Это то же самое, что тринидадский каллалу?
У них общие корни, но версия USVI обычно включает краба и имеет более крупную текстуру.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов American-virgin-islands
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.